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今日在網(wǎng)上看到一則新聞，關于大腦健康的，摘抄下來給大家看看，因為我就經(jīng)常忙的“一心多用”以為會增加工作效率，看了這篇文章后才知道：一心多用只能事倍功半，耽誤事!知錯就改，提醒大家也要注意了!

生活工作中，人們往往同時干好幾樣事情，比如，一邊做作業(yè)一邊看電視，或者一邊上網(wǎng)一邊和家人交談，對此我們已經(jīng)習以為常。但是專家研究發(fā)現(xiàn)，同時做幾件事不僅不會提高效率，而且對大腦有害?！耙恍亩嘤谩睍绊懻５哪X力活動，引發(fā)多種疾病。

事倍功半 “一心多用”反而會事倍功半。醫(yī)學掃描技術(shù)能幫助我們看到 “一心多用”時大腦里的運行情況。但掃描結(jié)果帶來的卻不是好消息：正常的人腦不可能像專業(yè)的雜技師那樣一心多用;它就像一個蹩腳的轉(zhuǎn)盤子手一樣手忙腳亂。美國麻省理工學院的神經(jīng)學家厄爾?米勒研究證實，相比于循序漸進地做事，同時做兩件或多件事需要付出更多的腦力。他在志愿者同時處理不同工作時對他們的腦部進行掃描，發(fā)現(xiàn)即使面前有很多看得見的物體時，也僅有一兩件會引起大腦的反應，這表明我們實際上只能集中精力做一兩件事。也就是說，我們的大腦在處理不同工作時只能來回忙碌，做無用功。

損害健康澳大利亞昆士蘭大學的研究人員近日發(fā)現(xiàn)，邊走路邊說話會損害健康。由于說話和呼吸同屬大腦同一區(qū)域控制，邊走路邊說話會造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)信號傳輸?shù)闹袛?，腹?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125766.html" target="_blank">肌肉活動減弱，降低對脊椎等的保護作用。同樣，如果一邊進食，一邊思考問題;或一邊進食，一邊看書、看電視，大量的血液要供應腦部工作，會直接影響胃腸道的血液供應。長此以往，勢必會影響胃的功能，導致胃病發(fā)生。

當我們努力做兩件事時，還會導致大腦的處理能力透支而引發(fā)嚴重問題。這種情況在我們同時處理類似的工作時尤為明顯，例如邊發(fā)郵件邊打電話，他們會使用大腦的相同部位，往往會導致反應減慢。倫敦大學的精神科學家格倫?威爾遜在幾年前報道，同時思考幾件事也會導致腦子短路。即使坐在桌旁同時發(fā)短信和郵件也會影響你的智力，就像一夜沒睡似的昏昏沉沉。

“一心多用”也會引發(fā)一系列危險的精神問題，從成年人的巨大壓力和狂躁癥，到孩子身上的學習障礙和自閉癥。澳洲中央昆士蘭大學行為科學家艾倫?基恩博士認為“一心多用”是狂躁癥蔓延的重要因素?！盀槭裁创蟪鞘械娜藗兏菀装l(fā)火?”他說：“假如我生活在大城市，工作繁忙，還是一個忙碌的家長，這些都會引起大腦中的化學變化。”而這些變化，包括應激激素指標的長期增加，會使我們更傾向于好斗而沖動，同時增加患心血管疾病的風險。

影響發(fā)育長遠來看，“一心多用”引起的心理和智力損耗會導致普遍的危害，其中年輕一代面臨的危險最大。年輕人“一心多用”的時間越長，他們專心致志的能力就越差。例如邊做作業(yè)邊看電視，會給大腦輸送有害的信息，從而影響孩子的智力發(fā)育。甚至同時做好幾件事情會導致出現(xiàn)學習障礙和自閉癥。美國神經(jīng)科學家加雷?斯默警告說，在性格形成時期總是“一心多用”的孩子會失去發(fā)展那些成長緩慢但至關重要的社交能力。他說：“隨著大腦神經(jīng)系統(tǒng)能力的下降，保持人際關系和社會交往將變得很糟糕，我們會誤解甚至無法理解那些微妙的、非言語的信息。”