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健康生活拒絕性壓抑

發(fā)布時間:2018-04-1855738次瀏覽

正常的性生活可以協(xié)調(diào)體內(nèi)的各種生理機能,促進(jìn)性激素的正常分泌,而且是心理健康的需要。

中國古代房事養(yǎng)生對性生活與身心健康的關(guān)系,亦有大量文章的論述。如《千金要方》說:“男不可無女,女不可無男,無女則意動則神勞,神勞則損壽”。在《素女經(jīng)》中說:“陰陽不交,則生痛淤之疾,故幽、閑(指閹人、閑人)、怨(怨女)、曠(曠夫)多病而不壽”,這里的多病不壽,即指長期沒有或得不到性滿足的人。

以上論述可見古人都是反對禁欲的,正常性生活是人類天性的需求,是我們生理和生活情趣上不可缺少的。如果人為的抑制這種功能,會帶來許多疾病,這種觀點與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及心理學(xué)的研究是一致的。

反之,如果性滿足出現(xiàn)負(fù)反應(yīng),將給社會帶來很大的危害。研究發(fā)現(xiàn),喪失配偶,易增加罹病率,容易衰老、早逝。感情越深者,影響越大。如熱戀中的情人在遭到挫折時,將出現(xiàn)煩惱、焦慮、猜疑、憂傷、厭惡等不良情緒,很可能發(fā)生一種“戀愛癥候群”,表現(xiàn)為情神萎靡,肢體無力,不想吃飯,嚴(yán)重者可心悸、心慌、胸悶。

性科學(xué)的研究表明,長期沒有宣泄的性壓抑,對人的生理心理發(fā)展和工作學(xué)習(xí)皆會產(chǎn)生消極影響,直至損害心身健康。

在臨床心理咨詢門診中的病案中,由于婚姻問題或性生活不滿足而產(chǎn)生的關(guān)系矛盾和心理沖突,可以出現(xiàn)種種神經(jīng)官能癥的癥狀,中醫(yī)稱為癔證,如睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁情緒等表現(xiàn)。此外,性壓抑還可導(dǎo)致性變態(tài)、窺陰癖、戀童癖等。

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通常來講女性較男性更易患抑郁癥。受體內(nèi)激素的影響,女性體內(nèi)雌激素較多,容易感到壓力,促進(jìn)抑郁癥的發(fā)生。女性受生理期的影響,會發(fā)生月經(jīng)紊亂等問題,懷孕和生育等生理過程,激素水平也會發(fā)生變化。加上隨著年齡的增長,會發(fā)生更年期的表現(xiàn),更容易引起心情煩躁、情緒不穩(wěn)定,增加抑郁癥的發(fā)生率。女性體內(nèi)的五羥色胺等水平比男性低,會加大患抑郁癥的風(fēng)險。由于社會競爭力越來越激烈,女性的心理壓力也越來越大;在相同的壓力下,女性的承受能力不如男性,因此女性比男性更容易患抑郁癥。
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2021-05-21

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為什么抑郁癥要檢查腦電波
由于多巴胺等物質(zhì)分泌減少,可能使患者出現(xiàn)不愉快、情緒低落的情況,腦電波檢查能夠及時發(fā)現(xiàn)異常。腦電波可能反應(yīng)患者大腦生物電的活動規(guī)律,對于用藥治療也有一定的指導(dǎo)作用。對于抑郁癥患者一般需要檢查腦電波,能夠及時了解患者的基本情況。抑郁癥和大腦的神經(jīng)內(nèi)分泌情況有很大的關(guān)系,常常是由于多巴胺等物質(zhì)分泌減少所導(dǎo)致的??赡苁够颊叱霈F(xiàn)不愉快、情緒低落的情況,這時一般腦電波會出現(xiàn)相應(yīng)的改變,及時做腦電波檢查能夠及時發(fā)現(xiàn)異常。腦電波可能反應(yīng)患者大腦生物電的活動規(guī)律,而抑郁癥患者及時檢查腦電波能夠及時掌握生物電活動的規(guī)律,對于用藥治療也有一定的指導(dǎo)作用。因此,抑郁癥患者檢查腦電波是非常有必要的。
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2021-05-21

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抑郁障礙最主要的表現(xiàn)
抑郁障礙最主要的表現(xiàn)包括心情不好、做事情沒有興趣、對以前感興趣的事情也不感興趣了、沒有力氣、不愿意活動,有的病人會總想躺在床上,另外還會伴有一些消極、悲觀,覺得前途沒有希望,覺得自責(zé)拖累家里人。有的人會有腦子反應(yīng)慢記不住事情,做事情不能集中注意力,覺得沒有信心,不如別人。同時可能會伴有一些食欲下降、沒有胃口,或者是晚上睡眠差、早醒等等,當(dāng)然特別嚴(yán)重的病人可能會有一些自殺的觀念,還有很多病人會伴有一些軀體的不舒服,覺得身上疼痛、心慌、郁悶等。
語音時長 01:05

2021-05-21

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微笑抑郁癥的危害有哪些
微笑抑郁癥是一種危害很大的心理疾病,患病后治療不及時,常會影響睡眠質(zhì)量、身體健康和心理健康;病情嚴(yán)重時,思想極其消極、悲觀,會出現(xiàn)自殘、自殺等極端行為。
高考壓力大抑郁咋辦
高考生由于心理壓力過大患上抑郁癥,要及時的進(jìn)行緩解與調(diào)節(jié)?;颊呖梢越?jīng)常性的做一些自己感興趣的事情,多結(jié)交一些朋友,如果病情比較嚴(yán)重,要及時服用抗抑郁類的藥物。
什么是仰郁癥
抑郁癥是情感障礙的主要類型,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。從臨床經(jīng)驗來看,患者有好的個性,療效好預(yù)后好,個性不良,預(yù)后不好易復(fù)發(fā),因此性格完善,可能是預(yù)防復(fù)發(fā)最重要的一環(huán),要提高我們每一個人的心理素質(zhì),提高我們應(yīng)對挫折、壓力的能力,健全個性,培養(yǎng)愛好,適度宣泄壓力,勞逸結(jié)合,多做有益于身心健康的活動;要能意識到自己的不足,并加以完善,以便更好的適應(yīng)環(huán)境和社會。對癥狀做一個講解:1、心境低落:主要表現(xiàn)為顯著而持久的心情低落、興趣減退、精力明顯減退或者身體明顯疲乏,這是抑郁癥的最核心癥狀。2、思維遲緩:患者想事、考慮問題變慢了,反應(yīng)遲鈍,自覺“腦子生銹了”,“像涂了一層漿糊”。3、意志活動減退:重度抑郁癥患者意志活動呈顯著持久的減退和抑制,如行為緩慢,生活被動,個人衛(wèi)生料理差,整日臥床,不想做事,不愿和周圍人接觸交往。4、自殺觀念:嚴(yán)重的患者常伴有自殺的觀念或行為,認(rèn)為活著太痛苦了,死去是最好的解脫,也會認(rèn)為“自己活在世上是多余的人”,會使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。出現(xiàn)自殺觀念以及行為,提示患者病情較重,需要嚴(yán)密監(jiān)護患者,及時去心理科、精神科就診,必要時住院治療,這是抑郁癥最危險的癥狀,應(yīng)提高警惕。5、認(rèn)知功能損害:抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害,表現(xiàn)為記憶力下降、學(xué)習(xí)困難、注意力障礙、反應(yīng)時間延長、抽象思維能力差、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退,嚴(yán)重時好像癡呆患者一樣,稱之為“假性癡呆”。6、軀體癥狀,為什么抑郁癥患者大多不去看精神科而是就診于內(nèi)科等非心理、精神科,就是因為抑郁癥患者往往伴有大量軀體不適主訴,內(nèi)科等大夫往往識別不出來,患者也不會認(rèn)為自己是抑郁癥,只是覺得身體不舒服,我們擔(dān)心患心理疾病受人歧視。軀體癥狀常見的有:睡眠障礙(入睡困難、早醒)、消化道癥狀(惡心、嘔吐、便秘、身體任何部位的疼痛、心血管癥狀(心慌、胸悶、出汗)等,軀體不適的主訴可涉及各個臟器,自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見,早醒、便秘是抑郁發(fā)作的生物學(xué)特征,還有食欲、性欲的明顯減退,有些女性患者還會有月經(jīng)紊亂(推遲、停經(jīng)、經(jīng)量少)。
語音時長 04:24

2020-04-21

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抑郁癥吃什么藥好
目前可以治療抑郁癥的藥物有很多種。分為傳統(tǒng)的以及新型的抗抑郁藥。傳統(tǒng)的抑郁癥藥物為三環(huán)類的抗抑郁藥,臨床上依舊在使用。新型的抗抑郁藥有一種叫五多金花,也就是SSRI類的就是抗抑郁劑,然后還有其他的SNRIS等等。每種治療抑郁癥的藥物都各有千秋。對于抑郁癥吃什么藥好,目前選擇新型的抗抑郁藥的患者比較多,因為此類藥物副反應(yīng)比較少,比如SSRI里邊有個藥叫百憂解,是抗抑郁藥的一種,并且對于治療抑郁癥的效果是比較好的,當(dāng)然這一類里邊的藥物也有其他的,比如舍曲林、左洛復(fù)。另外抑郁癥嚴(yán)重的時候可能會合并精神病性癥狀,所以這類病人的治療還要合并抗精神病藥物,才會有好的治療效果。
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抑郁癥能徹底治愈嗎
抑郁癥不一定能徹底治愈。治好抑郁癥的病人,有大約50%在一年內(nèi)還要復(fù)發(fā)。導(dǎo)致抑郁癥發(fā)病的原因比較多、比較復(fù)雜,治療會受到各種因素影響。比如首次發(fā)作,有沒有復(fù)雜的家族史、社會各方面的背景、癥狀比較單一、急性發(fā)病,這些都是影響治愈非常重要的因素。相反,如果是反復(fù)發(fā)作的復(fù)發(fā)性的抑郁,尤其合并有精神病性癥狀、既往治療效果就比較差的抑郁癥患者,就更難治愈。治好了的病人,也有大約50%在一年內(nèi)還要復(fù)發(fā)。如果兩次復(fù)發(fā)的患者,復(fù)發(fā)的可能性就增加了到大約是75%。如果是有過復(fù)發(fā)三次以上的患者,就更容易復(fù)發(fā),幾乎復(fù)發(fā)率是百分之百。所以抑郁癥的治療是一個長期而艱巨的任務(wù),建議首次治療以后,要維持治療一段時間。
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重度抑郁癥怎么治療
一般建議病人盡早住院治療,還應(yīng)住封閉式病房,并積極進(jìn)行藥物治療。如果單一藥物不好用,選擇聯(lián)合用藥。如果聯(lián)合用藥效果也不明顯,采用無抽搐的電休克治療,這種治療會很快降低患者自殺和拒食風(fēng)險,效果比較明確。一般經(jīng)過一個療程的無抽搐電休克治療,患者要規(guī)范服藥,直到癥狀完全緩解。在緩解期也可以配合心理治療和物理治療,比如經(jīng)顱磁刺激輔助治療。重度的抑郁癥患者一般都會伴有自殺、自傷的念頭或行為,具有一定的風(fēng)險性。
舍曲林減量步驟
舍曲林的減量步驟是可以從原來的一天一次一片改成兩天一次一片,將用藥的時間慢慢延長,直到最終停止使用該藥物,而其主要的功效還是用來治療抑郁癥以及強迫癥等心理疾病,一般情況下不會給患者的身體帶來副作用,不過有少數(shù)部分患者會出現(xiàn)腹瀉、消化不良、等副作用反應(yīng)。
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輕度抑郁癥吃什么藥
輕度抑郁癥患者的病情并不重,比較輕微。可以選擇一些具有抗抑郁作用的中成藥,比如疏肝丸、加味逍遙丸、烏靈膠囊。中醫(yī)講究辨證論治,很多抑郁癥患者可能會有一些肝郁氣滯、肝郁脾虛、腎虛的癥狀,可以辨證施治。西藥的選擇會比較多,比如五羥色胺再攝取抑制劑,雙通道的五羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑等,都是臨床較為常用的抗抑郁藥。目前臨床常用、效果好、不良反應(yīng)小的藥物,包括艾司西酞普蘭、舍曲林、氟伏沙明、帕羅西汀、氟西汀、度洛西汀、米那普倫和文拉法辛等。
抑郁癥的自我治療方法
抑郁癥的自我治療方法對病情緩解的作用非常大,患者應(yīng)該注意不要封閉自己,應(yīng)該增加去室外的鍛煉時間,同時需要盡力養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。還要努力培養(yǎng)興趣愛好,并鼓勵自己打開心扉,多與別人交流。
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抗抑郁藥物有副作用嗎
抗抑郁藥物有一定的副作用,但不是所有的病人用了抗抑郁藥物都會有副作用,有的藥物在某些人身上反應(yīng)較大,有的人用可能完全沒有問題。抗抑郁藥物常見的副作用主要是消化道副作用較多,尤其是在服藥的前兩周,可能會出現(xiàn)食欲減退、惡心、口干、出汗、便秘、腹瀉等等,但是副作用一般兩周左右就會慢慢減退。
老年抑郁癥能不能治愈
輕中度的老年抑郁癥能治愈,但很容易復(fù)發(fā)。治愈后還需用藥物維持,應(yīng)多給予其關(guān)心,鼓勵參加社會活動,這樣可能復(fù)發(fā)的幾率會小,或者是復(fù)發(fā)次數(shù)會少。但老年抑郁癥治療起來還是比較困難的,病人一旦復(fù)發(fā)需馬上就醫(yī)用藥物治療。
語音時長 00:55

2018-09-21

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什么是職場抑郁
由于工作高壓的問題,讓很多不同程度的出現(xiàn)了職場抑郁。這個疾病其實并不是什么大病,只要能夠懂得找更好的方法舒緩工作的壓力,那么對于病情治愈是很有幫助的。當(dāng)然如果感覺現(xiàn)在的工作很壓抑,可以選擇換工作,這樣就不會再出現(xiàn)職場抑郁的情況。