哪些人需要養(yǎng)生
發(fā)布時間：2018-04-1858568次瀏覽
有人可能認為養(yǎng)生嘛就是注意別得病，也就是屬于健康人的問題。其實呢，養(yǎng)生聯著你我他，包括所有人呢：
健康人群，未病先防
第一是健康人群，中醫(yī)稱為“平人”。中醫(yī)的治未病包括兩大塊，首先就是未病先防。健康無病的人，尤其是年輕一些的，從來沒有得病去過醫(yī)院的，自己感覺體質良好甚至全身有用不完的勁，在他們意識里，可能認為疾病和自己沒有關系，是別人的事情，我們強調的未病先防，尤其是要引起這部分人的重視，讓他們知道疾病人人都有可能得的，平時不注意養(yǎng)生保健，不定哪天疾病就會找上門來，等得病以后就要花錢買罪受了呢。
走出亞健康
其次，應該注意養(yǎng)生的是亞健康人群。亞健康是近年來比較時髦的名詞，亞健康人群，就是你已經開始時不時的感覺不舒服了，但還不能扣上某某疾病的帽子，比如常常頭暈乏力了、記憶力減退了、糖耐量降低、血脂有點高等等，這已經是疾病的信號開始出現了，提醒你再不注意就該得病了。這時候養(yǎng)生得當，完全有可能使亞健康狀態(tài)逆轉的，反過來，若不注意養(yǎng)生，那就直接大踏步往疾病方向發(fā)展了。
常見病慢性病，已病防變
第三部分人群就是常見病慢性病患者，比如糖尿病、高血壓、慢性腎炎、慢性肝炎、風濕類風濕、乳腺增生、甲狀腺疾病、女性盆腔疾病、男性的前列腺炎患者等等，這些疾病無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，目前為止都沒有治愈的辦法，不能完全依靠醫(yī)生或者藥物，所以老百姓才有“三分治，七分養(yǎng)”的說法?？刹灰】催@七分養(yǎng)，調養(yǎng)得當，疾病就會穩(wěn)定，并發(fā)癥出現的晚，甚至不出現，可以提高生活質量，帶病長壽，這就是為什么相當一部分人得病很多年，但沒準還能高壽的原因。比如糖尿病，發(fā)病率非常高，是常見病，而且中西醫(yī)都沒有治愈的辦法，有的人就不以為然，認為反正也治不好，孰不知若控制的好，養(yǎng)生得道，一樣可以帶病長壽，可是，控制不好，不注意養(yǎng)生，各種可怕的并發(fā)癥就會接踵而來，如糖尿病眼底病、糖尿病足、糖尿病腎病等等，非常痛苦，甚至可以奪走生命。
如此看來，以上這三部分人群，已經包括了所有人群，也就是說所有人都應該注意養(yǎng)生。
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孕婦可以吃芒果嗎
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隔夜的花茶或參茶能喝嗎
隔夜的茶不是完全不能喝，具體要看天氣情況。比如冬天或者比較涼爽的季節(jié)，晚上沏的茶沒有喝完，第二天可以喝一些。如果天氣特別熱，第二天就一定要倒掉，重新再沏新茶。如果天氣比較熱，隔夜的茶放著不動，在這個過程中保存不當，會發(fā)生霉變，在第二天喝的時候，口感也不好，會掉進很多的灰塵。如果蓋上蓋子，在天氣炎熱、室溫較高的時候，也會產生一些微生物。有很多的花茶是由花茶師進行調配，有很多的其他物質，這樣的茶更是不能夠久放，最好在早晨沖完以后，當天或者盡量在短時間之內就把茶喝完，不要放到第二天。
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老年人與年輕人營養(yǎng)需求的區(qū)別
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