血瘀體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
發(fā)布時(shí)間：2018-04-1856826次瀏覽
血瘀體質(zhì)有什么表現(xiàn)
總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：胖瘦均見，膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，眼睛紅絲，口唇黯淡，牙齦出血，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特征：易煩燥，健忘。
發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。
適應(yīng)能力：不耐受寒邪。
血瘀體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
血瘀體質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)原則為活血祛瘀，疏通血絡(luò);養(yǎng)陰活血，調(diào)氣以化瘀。宜清淡飲食，不宜過(guò)食酸澀、生冷寒涼類食物，可多食黑豆、佛手瓜、茄子、藕、油菜、紫菜、蘿卜、胡蘿卜;桃仁、山楂、紅花、月季花、玫瑰花、醋、綠茶、河蟹、海帶、葡萄酒等具有活血散結(jié)、行氣疏肝解郁作用的食物。不宜驟進(jìn)大補(bǔ)，少食肥豬肉等。注意情緒調(diào)節(jié)，不可郁悶，不要生氣。
作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持充足睡眠，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以免氣血行不暢。以微量運(yùn)動(dòng)為主，如陽(yáng)光浴，散步，太極拳等。自行按摩百會(huì)、太陽(yáng)、血海、三陰交。
推薦藥膳：山楂紅糖湯
山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進(jìn)食，可活血散瘀。
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活血化瘀中成藥有哪些
活血化瘀中成藥主要包括：比如瘀血痹膠囊、龍血竭，還有痹祺膠囊、養(yǎng)血榮筋丸、跌打七厘片、七厘膠囊、，還有金天格膠囊、通滯蘇潤(rùn)江膠囊，還有瘀血逐瘀片等等，這些中成藥對(duì)這些骨科的常見慢性勞損性疾病，都有非常好的治療作用。活血化瘀在中成藥中也分急性、慢性。如果是個(gè)急性損傷所用的活血化瘀，主要是三七成分為主的中成藥，三七膠囊、跌打七厘片，還有龍血竭這些藥。如果是個(gè)慢性的氣滯血瘀的病人，一般用養(yǎng)血榮筋丸、瘀血痹膠囊等，通過(guò)這些治療骨科的痹癥，氣滯血瘀的痹癥，都能得到有效治療。
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腳趾甲黑了一塊是怎么回事
腳趾甲黑了一塊，最多見的情況是甲下出血。甲下出血往往和走路時(shí)間比較長(zhǎng)，鞋跟腳比較擁擠，所以指甲不耐受，最后產(chǎn)生了甲下的出血。第二種情況，見于指甲的色素痣，我們知道指甲都有生發(fā)的區(qū)域，像指甲上的甲半月，就是灰白色的半月形區(qū)域，是甲半月，是產(chǎn)生指甲的地方，如果這個(gè)地方被色素痣細(xì)聚集，最后就長(zhǎng)出來(lái)一塊指甲的色素痣。第三種情況，甲真菌病指甲也是黑了一塊，這種黑一般是黑褐色，不是純粹的那種黑。
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摔了一跤膝蓋腫了如何處理
要看膝蓋摔到什么地方，如果整個(gè)膝蓋都腫了做一個(gè)臨時(shí)的體檢，看膝關(guān)節(jié)有沒有腫脹，有沒有淤血，看髕骨有沒有骨擦音，髕骨有沒有摩擦感，壓痛明不明顯，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)好不好，再給病人做一個(gè)X線的檢查。X線的檢查顯示膝關(guān)節(jié)里的骨頭沒有什么問(wèn)題，沒有什么骨折，可能只是關(guān)節(jié)囊的損傷或者是關(guān)節(jié)里的韌帶半月板損傷，關(guān)節(jié)的滑膜有損傷，要進(jìn)行休息、制動(dòng)、冰敷等癥狀緩解一些然后再進(jìn)行熱敷，進(jìn)行外用藥，還有支具的固定等處理。如果有骨折，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)髕骨的骨折，脛骨平臺(tái)的骨折，就應(yīng)該具體問(wèn)題具體處理。
血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有什么
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血瘀就是血脈閉阻，血液流動(dòng)不暢，導(dǎo)致的經(jīng)脈閉阻的情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀的患者，他常?？诖绞潜容^暗淡的，我們通常有個(gè)診斷就是讓他把舌頭伸出來(lái)，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個(gè)血脈淤堵的比較厲害，我們叫作舌底脈絡(luò)迂曲，這是一個(gè)淤阻的非常重要的癥狀。另外我們?cè)诿}象中也看到患者的脈比較細(xì)、比較澀，比較遲緩。我們最常見的通過(guò)舌象比較容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會(huì)常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，他是一種瘀阻的表現(xiàn)，這種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)常常表現(xiàn)在他是一種微循環(huán)的障礙，其實(shí)就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細(xì)胞的供養(yǎng)不足，糖運(yùn)不過(guò)去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個(gè)很重要的反映。特別是在現(xiàn)代人的社會(huì)里面，有好多人他們都不怎么愛運(yùn)動(dòng)，坐在辦公室很舒服，開空調(diào)，搞電腦，開會(huì)他都不動(dòng)的，所以運(yùn)動(dòng)不足，也是產(chǎn)生這種微循環(huán)障礙、血瘀的一個(gè)重要基礎(chǔ)，這個(gè)是非常值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/div>
氣滯血瘀是什么表現(xiàn)
氣滯血瘀有心慌、胸悶、氣滯不暢的表現(xiàn)。氣滯血瘀是中醫(yī)的一個(gè)病癥，主要是氣行不暢引起血行瘀阻，引起了中醫(yī)綜合癥。氣滯血瘀得表現(xiàn)有：一、表現(xiàn)在氣滯的方面，如脅肋部疼痛，悶漲，有心慌，胸悶，這些氣滯不暢的表現(xiàn)。二、女同志表現(xiàn)可能月經(jīng)就不調(diào)，情志上有情志不舒，輕度的抑郁這些表現(xiàn)。三、血瘀的表現(xiàn)，一個(gè)是脅肋部疼痛，另外臉色上講面色暗黑，還有月經(jīng)有包塊有痛經(jīng)，還有舌下絡(luò)脈有迂曲，嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個(gè)塞，脈發(fā)塞也是血瘀的一個(gè)表現(xiàn)，還有從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀還是比較多的。
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氣滯血瘀是什么癥狀
氣滯血瘀的患者會(huì)有脅肋部疼痛、悶脹、心慌、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、輕度的抑郁、面色暗黑、月經(jīng)有包塊、痛經(jīng)、舌下脈絡(luò)有於曲，嘴唇暗紫、脈發(fā)澀。氣滯血瘀主要是氣行不暢引起的。血行瘀阻表現(xiàn)為：1、在氣滯方面，如脅肋部疼痛、悶漲、心慌、胸悶。2、月經(jīng)就不調(diào)、輕度的抑郁的表現(xiàn)。3、血瘀的表現(xiàn)，脅肋部疼痛。臉色上講面色暗黑，月經(jīng)有包塊、有痛經(jīng)、舌下絡(luò)脈有於曲、嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個(gè)澀，脈發(fā)澀也是血瘀的一個(gè)表現(xiàn)，從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀，從氣滯血瘀還是比較多的。
寒濕血瘀怎么調(diào)理
寒濕血瘀體質(zhì)如何調(diào)理？寒濕血瘀體質(zhì)的患者易出現(xiàn)體內(nèi)血液運(yùn)行不暢，或內(nèi)出血，不能消散，而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)?；颊叱３１憩F(xiàn)為面色的晦暗，皮膚粗糙，呈褐色，皮膚色素沉著。寒濕血瘀體質(zhì)的人適合食用具有活血化瘀，行氣解郁的食物。不適宜食用肥甘厚味，寒涼冰凍，過(guò)辣，過(guò)于刺激性的食物和飲料?？Х取獠?、高脂肪、高膽固醇的食物不能多吃。凡具有止血作用的食物，也應(yīng)忌食。如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。
血瘀怎么調(diào)理
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理。血瘀體質(zhì)的患者的病因與氣血瘀滯有關(guān)。氣血一旦瘀滯，既可能化寒，也可能化熱，甚至痰瘀相雜為患。那么養(yǎng)生根本之法在于活血化瘀，患者最好能夠注意調(diào)整自身的氣血。平時(shí)吃一些活血類型的食物或者是補(bǔ)藥。另外多做一些有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。血瘀體質(zhì)之人在精神調(diào)養(yǎng)上，要注意培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒，精神愉快則氣血和暢，血液流通，有利于血瘀體質(zhì)的改善。
血瘀的表現(xiàn)
血瘀有疼痛如針刺刀割，痛有定處而拒按，常在夜間加劇，腫塊在體表者色呈青紫，在腹內(nèi)者堅(jiān)硬按之不移。出血反復(fù)不止，色澤紫暗，或大便色黑如柏油等癥狀。還有面色黧黑，肌膚甲錯(cuò)，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌膚微小血脈，絲狀如縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛，婦女常見經(jīng)閉，舌質(zhì)紫暗，或見瘀點(diǎn)、瘀斑，脈象細(xì)澀?？傊酝础⒆?、瘀、塊、澀為特點(diǎn)。血瘀癥刺痛不移，拒按，腫塊，出血，唇舌爪甲紫暗，脈澀等為辨證要點(diǎn)。
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血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵襲、情志不暢、年老體弱的人群都可能出現(xiàn)血淤的癥狀。一、久病未愈，久病入絡(luò)，血行不暢，久病正氣虧損，氣不攝血，血行脈外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵襲，寒邪侵襲人體，經(jīng)脈蜷縮聚集，血液凝滯。三、情志不暢，長(zhǎng)期抑郁或惱怒過(guò)度，氣滯血瘀，思慮過(guò)度，心失所養(yǎng)，脾失統(tǒng)攝，血液運(yùn)行不暢而成血瘀。四、年老體弱，脾胃虛損或腎陽(yáng)虛衰導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，血液瘀滯。血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。血淤即血液血流不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)。血淤證可見于很多種疾病。
抽血之后淤青怎么辦
抽血之后出現(xiàn)淤青是一種常見的不良反應(yīng)，主要是因?yàn)槌檠獣r(shí)破壞了血管壁，使得血液外滲，造成皮下瘀血，可能伴有疼痛。建議通過(guò)立即冷敷、熱敷、注意休息、就醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行處理。
血稠怎么辦
在出現(xiàn)血稠的癥狀時(shí)，患者可以服用己酮可可堿以及鈣離子拮抗劑等西藥進(jìn)行治療，或者也可以使用山楂、澤瀉、何首烏組成的中藥方劑。另外，患者需要注意做好生活方面的護(hù)理，應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持做體育鍛煉，還要注意保持心理健康。
活血化瘀的中藥有哪些
在平時(shí)人們由于長(zhǎng)時(shí)間生氣或者是身體出現(xiàn)一些疾病，就很容易導(dǎo)致氣滯血瘀，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的進(jìn)行活血化瘀，而可以治療活血化瘀的中藥有當(dāng)歸、益母草、赤芍、丹皮、丹參等等，這只是一部分，建議去找中醫(yī)把一下脈，這樣能夠開出更具體的治療方案。
男人氣滯血淤的癥狀
人一旦出現(xiàn)氣滯血瘀的情況，就會(huì)有諸多癥狀表現(xiàn)，會(huì)給個(gè)人健康帶來(lái)非常大的危害，比如很容易出現(xiàn)胸悶氣躁，整天郁郁寡歡，食欲下降，臉色蒼白等一系列癥狀。一旦出現(xiàn)氣滯血瘀的情況，就會(huì)有諸多癥狀表現(xiàn)，會(huì)給個(gè)人健康帶來(lái)非常大的危害，比如很容易出現(xiàn)胸悶氣躁，整天郁郁寡歡，食欲下降，臉色蒼白等一系列癥狀。
氣滯血瘀應(yīng)該如何調(diào)理
氣滯血瘀會(huì)嚴(yán)重影響人體健康，中醫(yī)理論認(rèn)為，“氣為血之帥，血為氣之母”;如果出現(xiàn)氣滯血瘀的情況則氣滯則血瘀。那么氣滯血瘀應(yīng)該如何調(diào)理?可以通常鍛煉法、藥物養(yǎng)生、精神調(diào)養(yǎng)以及飲食調(diào)理的方法進(jìn)行?？傊瑢?duì)于氣滯血瘀朋友們一定要重視。
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