食品中改善疲勞的佼佼者百合

發(fā)布時間：2018-04-1653156次瀏覽

別名：重邁、中庭、摩羅、百合蒜、蒜腦薯

性味歸經(jīng)：味甘，性微寒，歸心、肺經(jīng)

中醫(yī)功效：養(yǎng)陰潤肺止咳、清心安神

功效淺釋

*百合多汁而且性寒，可用于治療由于長期咳嗽或者是高燒過后引起的口咽干燥。

*本品還有安神作用，可用于由于想事多俗稱“心火旺”引起的睡眠不好，不易入睡，多夢等心神被擾的癥狀。

現(xiàn)代藥理研究

*百合具有多種生物活性的生物堿，能抑制癌細(xì)胞的增殖。

*百合中的蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力。

*百合中含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。試驗證明，每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質(zhì)量。

*百合含有豐富的秋水仙堿，對痛風(fēng)發(fā)作所致的急性關(guān)節(jié)炎癥有輔助治療作用，可減少尿酸形成的尿酸鹽沉積，迅速減輕炎癥，有效止痛。

*百合中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，能促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)代謝，使機(jī)體抗疲勞、耐缺氧能力增強(qiáng)，同時能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老。

*百合中含有果膠及磷脂類物質(zhì)，可保護(hù)胃黏膜，治療胃病。

服用指南：煎湯，6～12克，亦可蒸食、煮粥。

溫馨提示：由于感冒引起的咳嗽及消化不好容易腹瀉者忌服。

產(chǎn)地介紹：分布于河北、山西、陜西、安徽、浙江、江西、河南、湖北、湖南等地。

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