素食主義易誘發(fā)女性貧血嗎
素食主義通常是指排除一切動物性食品,而將植物性食品比如谷類、豆類、堅果、蔬菜、水果等作為飲食,素食主義一般是易誘發(fā)女性貧血的。
如果長期食用素食,平常攝入鐵元素食物不足,素食中無法攝入身體足量的鐵元素,可能會導致身體微量元素缺乏,從而導致缺鐵性貧血。患者通常會伴隨皮膚蒼白、無力、易疲倦、頭暈眼花、氣短等癥狀。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,應及時前往醫(yī)院,可以在醫(yī)生指導下使用右旋糖酐鐵注射液、復方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片等藥物,進行補鐵治療。
日常生活中應注意飲食的多樣化,動物類的脂肪和蛋白可能會更有利于人體的消化和吸收,所以飲食搭配要注意葷素結(jié)合,并且保持營養(yǎng)均衡,有助于人體健康。此外,平時還應多加鍛煉,增強自身免疫力。
相關推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 如何健康飲食呢
- 2 怎樣飲食比較健康?
- 3 真正的健康飲食是怎樣的?
- 4 每天怎樣飲食更加健康呢
- 5 怎樣飲食健康?
- 6 飲食決定健康嗎?
- 7 怎么飲食比較健康
- 8 怎樣飲食健康呢?