降低高血脂的食譜有哪些
發(fā)布時間：2018-04-1658539次瀏覽
我們都知道，很多疾病都是可以通過飲食來控制的，高血脂也是，那么，平時多吃什么食物可以降低高血脂的發(fā)生呢?
1.燕麥?zhǔn)插\果粒
材料：燕麥片2湯匙，黑芝麻粉1湯匙，蘋果1/4個，香蕉半根。
做法：(1)準(zhǔn)備材料：把蘋果洗凈切成小丁，香蕉切成丁。
(2)鍋中加水燒開后，倒入燕麥片，略煮2分鐘，然后倒入黑芝麻粉攪拌。
(3)將蘋果丁和香蕉丁例入燕麥黑芝麻粥中，煮開后出鍋，滴入兩滴橄欖油即可。
功效：蘋果和香蕉也可以換成其他水果，但不能煮太久。此粥適合作為早餐食用，營養(yǎng)豐富而且有利于降低膽固醇、養(yǎng)護(hù)心血管。
說明：燕麥?zhǔn)谴旨Z，不太好消化，所以要少量、多次食用，每次不要超過40克。
2.山楂核桃飲
材料：山楂50克，核桃150克，蜂蜜適量。
做法：(1)準(zhǔn)備材料：把山楂洗凈切開，去掉籽。核桃仁洗干凈。
(2)把洗凈的山楂和核桃仁放入料理機(jī)，加適量清水?dāng)嚢璩珊隣睢?/p>
(3)把山楂核桃糊倒入鍋中，加適量清水，用小火加熱。
(4)水開后，小火繼續(xù)加熱，用勺子不斷攪拌，以防止粘鍋。
(5)煮5分鐘左右出鍋，晾涼后加入蜂蜜攪勻即可食用。
功效：不僅有助于降血脂，還可以潤腸通便，治療女性痛經(jīng)。
說明：中醫(yī)認(rèn)為山楂只消不補，所以吃山楂應(yīng)有所節(jié)制，脾胃虛弱者更是不宜多吃。
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頸外靜脈穿刺的正確操作方法視頻
頸外靜脈穿刺的正確位置在鎖骨中線與下頜角連線的上1/3處，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行穿刺操作。具體步驟：第一步：患者呈仰臥位躺在手術(shù)床上，醫(yī)生在其鎖骨中線與下頜角連線的上1/3處定位，然后消毒。第二步：按壓患者鎖骨上窩頸外靜脈的下端，使其充盈。第三步：醫(yī)生左手固定穿刺處皮膚，右手持針以20～30°進(jìn)針。第四步：回血后降低穿刺角度，沿血管前進(jìn)1～2mm放留置針。第五步：用無菌敷料覆蓋留置針并固定。只能在有適應(yīng)證的情況下，才可進(jìn)行頸外靜脈穿刺，主要用于補液。
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酒制蜂膠能降血脂嗎
酒制蜂膠對于降低血脂具有一定的輔助作用。高脂血癥通常是指發(fā)生了高膽固醇、高甘油三酯以及低密度脂蛋白的升高，患者通常沒有明顯的臨床癥狀和體征，但是長期的高脂血癥容易導(dǎo)致血管動脈粥樣硬化，從而發(fā)生冠心病，也容易發(fā)生脂肪肝、腦缺血，從而誘發(fā)腦梗死。中醫(yī)認(rèn)為，高脂血癥的形成主要與痰濕、血瘀、脾虛相關(guān)，主要治療方法是健脾祛濕、化濁、活血化瘀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酒制蜂膠治療，對于降低血脂、軟化血管，降低血液的粘稠度，緩解高脂血癥居高不下，有一定的輔助作用。
總膽固醇偏高是血脂高嗎
實際上，總膽固醇偏高就是血脂高的一部分。血脂包括膽固醇和甘油三酯兩大部分，膽固醇里頭又包括低密度脂蛋白膽固醇和高密度膽固醇兩部分，總膽固醇升高實際上也是血脂升高的一部分。因此，如果是查的總膽固醇叫TC，甘油三酯叫TG，低密度脂蛋白膽固醇那叫LDLC，高密度脂蛋白膽固醇叫HDLC，所以即使TC，就是總膽固醇偏高，也是血脂高的一部分。因為通常血脂高包括兩方面，一個就是高膽固醇血癥，還有一部分就是高甘油三酯血癥。TC高或者是TG高，也有混合性的血脂升高，就是高膽固醇、高低密度高甘油三酯，而高密度的減低，都稱之為血脂異常，就是血脂升高的表現(xiàn)，都需要積極地到醫(yī)院去就診、治療，以明確診斷。如果確實是夠治療的標(biāo)準(zhǔn)的情況下，一定要積極治療，因為膽固醇是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的重要的指標(biāo)，其中最明顯的排在第一位的就是低密度脂蛋白膽固醇，就是所謂的LDLC，它的升高是導(dǎo)致動脈粥樣硬化、冠心病、腦梗塞等等的這些的最首要的原因，在所有的實驗里頭，排在了第一位。因此，血脂的升高，包括總膽固醇的升高，所以大家一定要及時地到醫(yī)院，去就診治療。
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總膽固醇偏高是不是就是血脂高
總膽固醇偏高是血脂高的一部分。血脂包括膽固醇和甘油三酯兩大部分，膽固醇里又包括低密度脂蛋白膽固醇和高密度膽固醇兩部分，總膽固醇升高實際上也是血脂升高的一部分。通常血脂高包括兩方面，一是高膽固醇血癥，另一部分是高甘油三酯血癥。也有混合性的血脂升高，是高膽固醇、高低密度高甘油三酯，而高密度的減低，都稱為血脂異常，是血脂升高的表現(xiàn)。夠治療標(biāo)準(zhǔn)的情況下，要積極治療，因為膽固醇是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的重要指標(biāo)，排在第一位的是低密度脂蛋白膽固醇，它的升高會導(dǎo)致動脈粥樣硬化、冠心病等。
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甘油三酯正常值范圍
甘油三酯是血脂的一種成分。做血脂檢查，包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。甘油三酯正常范圍是低于1.7mmol/L，如換算成毫克低于150mg/dL，它的水平如是在1.7~2.3mmol/L之間是屬于邊緣升高。如甘油三酯水平超過2.3mmol/L那就是升高。如甘油三酯的水平超過5.6mmol/L，那就是重度的升高。測量甘油三酯的注意事項：一、在抽血檢查前三天，飲食要清淡一些。二、繼發(fā)的因素，像糖尿病血糖控制不好或腎病綜合征，或甲狀腺功能減退等。
血脂與血壓有關(guān)系嗎
血壓和血脂是有一定關(guān)系的，它們都是屬于我們一種代謝性的指標(biāo)。血脂分為甘油三酯和膽固醇，膽固醇里面就是對身體危害最大的是低密度脂蛋白膽固醇，如果說你血脂比較高，而且長期得不到有效的控制，那么這種膽固醇會通過一系列的氧化應(yīng)激反應(yīng)，會形成小而密的被氧化的膽固醇，然后容易進(jìn)入動脈的血管壁、動脈血管的內(nèi)膜里面，從而在內(nèi)膜底下沉積下來形成動脈粥樣硬化性斑塊，最終形成斑塊。形成斑塊之后，如果說是你長期還是得不到有效控制的話，斑塊會越來越多，就會使動脈的彈性越來越差，從而就是導(dǎo)致血壓的升高，所以說它們都是相互影響的。
血脂高獻(xiàn)血可以嗎
臨床上單純的血脂高是可以獻(xiàn)血，適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血有助于加快患者血流速度，降低血粘稠度，對身體有一定的益處。為了獻(xiàn)血安全和使用血緣患者的身心健康，國家對義務(wù)獻(xiàn)血者有相關(guān)的健康要求。如果患有高脂血癥，需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物，同時低脂飲食，加強(qiáng)運動鍛煉。血脂恢復(fù)正常后可以考慮義務(wù)獻(xiàn)血?；颊呷绻撸瑫r伴有冠心病、糖尿病、腦梗塞等相關(guān)慢性疾病的話，是不適合獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前如果患者進(jìn)食了高脂高熱量的食物，也會引起一過性血脂升高，暫時出現(xiàn)脂肪血，影響獻(xiàn)血。所以獻(xiàn)血前要注意清淡飲食，避免進(jìn)食高油脂的食物。
血脂高是內(nèi)分泌問題嗎
臨床上血脂高為內(nèi)分泌代謝性疾病的范疇。臨床上大部分患者因為血脂高而就診于內(nèi)分泌科。高脂血癥常見的原因有以下幾點：第一，不健康的飲食習(xí)慣，患者暴飲暴食，進(jìn)食高油脂的食物過多，可以引起高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的生活方式干預(yù)，可以使血脂恢復(fù)正常。第二，內(nèi)分泌相關(guān)的疾病可以引起血脂的異常。糖尿病患者因為體內(nèi)胰島素絕對或相對不足，可以引起糖脂代謝紊亂?；颊呖沙霈F(xiàn)高甘油三酯血癥以及高膽固醇血癥，容易出現(xiàn)動脈血管硬化的風(fēng)險。甲狀腺功能減退癥的患者也可出現(xiàn)高膽固醇血癥，因為甲狀腺激素低于正常，體內(nèi)的血脂代謝紊亂，患者可表現(xiàn)為高膽固醇血癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予左甲狀腺素片替代治療。甲狀腺激素恢復(fù)正常以后，患者的血脂可以恢復(fù)正常。
甘油三酯正常值是多少
甘油三酯的正常值是小于一點七毫摩爾每升。如果甘油三酯水平小于二點二六毫摩爾每升，無需藥物治療；當(dāng)血甘油三酯升高至二點二六到五點六四毫摩爾每升時，可以考慮藥物治療；如果甘油三酯水平大于等于五點六五毫摩爾每升，就有發(fā)生急性胰腺炎的風(fēng)險，這時應(yīng)該藥物干預(yù)。甘油三酯（TG）是脂質(zhì)的組成成分是甘油和三個脂肪酸所形成的脂。脂質(zhì)組成復(fù)雜，除甘油三酯外，還包括膽固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂質(zhì)。正常情況下，血漿中的甘油三酯保持著動態(tài)平衡。血漿中的甘油三酯的來源主要有兩種：1.外源性：由食物中攝取的脂肪于腸道內(nèi)，在膽汁酸、脂酶的作用下被腸黏膜吸收，在腸黏膜上皮細(xì)胞內(nèi)合成甘油三酯。2.內(nèi)源性：體內(nèi)自身合成的甘油三酯主要在肝臟，其次為脂肪組織。甘油三酯的主要功能是供給與儲存能源，還可固定和保護(hù)內(nèi)臟。
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高血脂吃什么藥好
高血脂吃的藥，和高血脂類型有關(guān)。包括降膽固醇的藥物、降甘油三酯的藥物、既降膽固醇又降甘油三酯的藥物、提高高密度脂蛋白的藥物。如果是單純的高膽固醇血癥，以他汀類藥物為主，還可以用膽固醇吸收抑制劑，或其他降膽固醇藥物，都能夠降低膽固醇。如果是甘油三酯升高，需要用貝特類藥物，還可以使用煙酸類藥物。如果是混合性高脂血癥，需要使用提高高密度脂蛋白藥物。
高密度脂蛋白偏低是什么意思
當(dāng)出現(xiàn)高密度脂蛋白偏低后，便不能維持體內(nèi)膽固醇量的平衡，還會引起血脂升高的癥狀，所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況以后，對人體的傷害是很大的。高密度脂蛋白偏低，多半是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，所以為了改善這種情況，患者可以從調(diào)整生活習(xí)慣入手，合理飲食，適當(dāng)運動，或是吃藥物進(jìn)行調(diào)理。
高血脂怎么治療
當(dāng)身體出現(xiàn)了高血脂時，可用飲食的方式來進(jìn)行治療，魚類和大蒜降低血脂的效果是很好的。中藥降低血脂也有著很好的功效，常用的有靈芝。他汀類、樹脂類等西藥對血脂也有著比較好的降低功能。
脂蛋白a偏高是怎么回事
脂蛋白a偏高，因為平時的飲食習(xí)慣不好，進(jìn)食過多的高脂肪，高糖的食物?；蛞蚋闻K問題引起的脂蛋白a偏高，肝臟有病變，導(dǎo)致脂蛋白a的值發(fā)生變化，目前，沒有特殊的藥物，可以特異性地減少脂蛋白a，只能通過飲食調(diào)節(jié)和鍛煉來治療。
高血脂怎么治療
這種病情引起的病發(fā)癥多且危害較大，所以針對這種病情的治療，要重視，尤其是飲食治療，一定要長期的堅持才能達(dá)到治療控制的效果。那么高血脂怎么治療，臨床上治療的方法簡易有很多，比如常見的飲食治療、藥物治療、用貝特類IDE藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。這些血脂的控制對于患者來說是不要要重視的。
高血脂患者的飲食誤區(qū)
隨著生活水平的提高，我國高血脂患者的增加逐漸成上升趨勢，很多人對自己的健康問題認(rèn)識不夠或存在誤區(qū)，導(dǎo)致本來還可以緩解的健康問題變得極為復(fù)雜。高血脂癥包括血液中單純的膽固醇增高，或者甘油三酯增高、或是膽固醇和甘油三酯都增高的現(xiàn)象就屬于高血脂癥的范疇。
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生活問答
- 1 高血脂、高血脂怎么辦
- 2 有高血脂嚴(yán)重嗎
- 3 什么是高血脂
- 4 高血脂是如何形成的
- 5 什么是高血脂？
- 6 高血脂怎么引起的
- 7 高血脂是怎么引起的
- 8 如何防止高血脂？
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