食療是避免生病的好方法

發(fā)布時間：2018-04-1658390次瀏覽

我從來不否認(rèn)藥物的作用，否則我也不會去做醫(yī)生。但是，我絕對不盼著大家吃藥，那意味著身體內(nèi)有異常的緊急事件。我更希望大家能在日常生活中，用飲食好好調(diào)養(yǎng)身體，做好各種防范措施，壓根不給災(zāi)患任何機會。

更何況，對于很多疾病，藥物還束手無策。比如很多慢性病，高血壓、高血糖等，都需要患者終身服藥。那意味著，你所服用的藥物，其實只能在非常短的時間內(nèi)抑制癥狀，讓你的各項指標(biāo)暫時正常。因為，它原本就是治標(biāo)的，很難治本。

對于引起這些癥狀的根源，藥物沒有辦法得到消除，這也是由藥物本身的性質(zhì)決定的，它的職責(zé)原本就是救火。沒有人愿意把藥當(dāng)飯吃吧?不是因為它不好吃，而是原本它救火隊員的身份就決定了它的舉動非常直接，然而也有一定的傷害性。

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一直強調(diào)一個觀念“上醫(yī)治未病”，這是非常正確的。有人可能會問：“沒病治什么呀?”沒病要防病，這才足上上之策。比如，現(xiàn)在很多人得癌癥，那么我們年老以后得癌癥的可能性也很大。怎么辦呢?與其等到得了癌癥再傷筋動骨地折騰，肯定不如在還沒有得癌癥的時候，用飲食和良好的生活習(xí)慣來預(yù)防癌癥，讓身體一直保持健康狀態(tài)。

所以，我必須跟大家明確，有病不吃藥，這是不對的。但因為有藥而不怕生病，這更是錯誤的。我們最需要做的，是盡量避免生病，這才是養(yǎng)生的最高境界，這才是我們應(yīng)該追求的人生，而這也是食療最拿手的事。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }