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說起極泉穴來大家可能聽著陌生，其實我們打小就會用這個穴位，小時候我們逗人發(fā)笑撓癢癢的咯吱窩就是極泉穴的所在。極泉穴是心經(jīng)一大要穴，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。顧名思義，極，為高、極致;泉，心主血脈，如水流之，故名泉;“極泉”就是指最高處的水源，說的是它就像人體的一個泉眼一樣，心臟以這個穴為起點源源不斷地向身體供血。

心經(jīng)是君主之官，在前面我已經(jīng)說過，有外邪侵犯的時候我們可以拍打心包經(jīng)，來打通身體的瘀滯。通常心有瘀阻的時候，極泉穴不用拍打也會長出包，這個包就是最佳疏通心氣，理順心血的點，我們都可以通過彈撥極泉穴的方法，把包塊化解掉，緩解心經(jīng)瘀滯。

經(jīng)常彈撥極泉可以寬胸理氣，養(yǎng)護心肺，讓人笑口常開。從作用上來講，極泉穴的治癥是非常多的。人在勞累或者受到刺激的時候，會心跳加速、胸悶、渾身無力，此時，只要彈撥腋窩下面的極泉穴，就能夠讓身體得到放松。除此之外，經(jīng)常彈撥極泉穴可以振奮整個心經(jīng)，對心經(jīng)不通導(dǎo)致的肩臂疼痛，上肢麻木有很好的改善作用。

極泉穴用得好，就會引來源源不斷的生命的泉水來澆灌我們的身體，人體得到滋潤，可以改善心情，讓人笑口常開。有一次，在網(wǎng)上有人問我說他才40多歲就有了心絞痛，經(jīng)常有氣無力的，做什么都提不起精神，所以對生活感到很絕望，就整天悶悶不熱的，診斷出了抑郁癥。問我有什么好的辦法沒有，我詢問了他的身體狀況和生活習慣，發(fā)現(xiàn)他以前經(jīng)常拼命工作，把自己先天的能量都耗盡了，而后天自己也不知道保養(yǎng)，就成了現(xiàn)在這樣，我給了他一些食療的方子，然后重點讓他拍打心經(jīng)并重點彈撥極泉穴，引出生命的泉水，然后一個月以后向我反饋效果。

和我預(yù)想的一樣，1個月以后他身體明顯好多了，他說自己整個人開朗了不少，每天心情都很好，再也不會遇到不開心的事就生氣抑郁了。由于他的病癥時間比較長，我告訴他要繼續(xù)堅持下去，才能把身體的虧空慢慢補起來。在這里也要勸告大家一句，我們決定不了先天，但是想要擁有好的身體，一定要重視后天的保養(yǎng)，避免過度消耗。

極泉穴最好的按摩方式是彈撥，具體方法為：上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之后用對側(cè)手的食指、中指并攏摸到極泉穴，并在穴位附近找到條索狀，一前一后地來回彈撥條索狀物，彈撥時會有全手電麻感，并向下傳導(dǎo)直到手指，這是經(jīng)絡(luò)比較通暢的表現(xiàn)。每次左右兩處各彈撥3分鐘就行，需要注意的是彈撥的力度應(yīng)柔和，并非越用力越好，

彈撥時間久了，心經(jīng)會越來越通暢，人的心情也會越來越好。我們給小孩咯吱窩撓癢的時候小孩子總是樂得哈哈笑，而人到了中老年，再撓這個胳肢窩就不容易癢癢了，有的人甚至沒有什么反應(yīng)，這可不是他們的耐力提高了，而是因為心血不足，這塊已經(jīng)不傳導(dǎo)了，神經(jīng)也就慢慢地萎縮了。要想讓心血充足，笑口常開，讓這極泉之水澆灌我們整個身體，不妨也重溫兒時的這個小“惡作劇”，多給家人特別是老人撓撓胳肢窩，增進感情的同時也會帶來了健康。