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應(yīng)該如何調(diào)理脾胃

發(fā)布時(shí)間:2018-04-1261731次瀏覽

由于很多人的飲食不規(guī)律,或者是暴飲暴食,長期下來就會(huì)導(dǎo)致自己的脾胃虛弱,從而引起一系列的身體的不適,心臟問題就是其中之一,也是很重要的,那么,任何調(diào)理脾胃呢?

在這里給大家講講如何調(diào)理脾胃,消除因?yàn)槠⑽傅膯栴}導(dǎo)致的心臟不適。我認(rèn)為有兩點(diǎn),一個(gè)就是管得住嘴,少吃點(diǎn),我們現(xiàn)在都已經(jīng)遠(yuǎn)離了缺衣少食的時(shí)候,反而進(jìn)了一個(gè)暴飲暴食的時(shí)候,吃得少,腸胃的負(fù)擔(dān)就小,工作量小了,自然就不容易出現(xiàn)問題,每頓飯不用多,遲到7成飽就可以了。對(duì)患有心臟病的人來說,在睡覺前兩個(gè)小時(shí)就別吃東西。一不注意吃多了也要先揉揉腹部再睡。

再一個(gè)就是給脾胃做保養(yǎng),最簡單的方法就是艾灸足三里,我們古人可是說了,艾灸足三里相當(dāng)于每天進(jìn)補(bǔ)一只老母雞,可不是現(xiàn)在的速成雞,而是純天然喂養(yǎng)的老母雞,對(duì)人大補(bǔ),而且沒有副作用,絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況,關(guān)于艾灸很多人受不了艾灸的煙味,其實(shí)就是嗆人的煙味也是有很大的保健功效的,脾胃不好的人艾灸足三里的時(shí)候就會(huì)感覺全身都暖洋洋的,好像剛泡完一個(gè)熱水澡,舒服的很。足三里就在膝下四橫指的位置上,這可是人的保養(yǎng)大穴,脾胃是后天之本,把后天之本保養(yǎng)好了就相當(dāng)于一輛維護(hù)得當(dāng)?shù)钠?,自己想去哪就去哪,不?huì)擔(dān)心它中途掉鏈子了。

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語音時(shí)長 04:24

2022-08-18

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食少納呆是什么意思
食少納呆主要是指不思飲食,又叫做不欲食、納呆、納少或食后難化,嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)惡聞食臭,看到食物就會(huì)出現(xiàn)惡心,乃至嘔吐的發(fā)生。簡單來說就是惡食、厭食、不欲食,與脾胃的關(guān)系非常密切,就是患者吃的比較少,精神狀態(tài)也比較差,大腦不活躍等引起的癥狀。出現(xiàn)這種情況主要考慮是胃口不好引起的異常癥狀,比方有胃炎或消化不良引起的癥狀。這種情況常常發(fā)生于食滯胃脘、肝氣犯胃、寒濕困脾、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、脾胃氣虛和胃陰不足的時(shí)候。同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)身體的疲倦、消瘦、便秘、小便黃、腹部脹氣的情況。
脾胃虛弱按摩哪些部位
脾胃虛弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、氣寒、足三里等。按摩的時(shí)候手法要輕柔和緩,還要注意局部的保暖,要按順時(shí)針的方向按摩,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為順時(shí)針方向?yàn)檠a(bǔ),逆時(shí)針方向?yàn)樾?,?jiān)持按摩這些穴位,對(duì)于脾胃虛弱者會(huì)有幫助。捏脊也是一種很好的按摩方法,尤其適用于兒童脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、食積不化、便秘,或者是腹瀉。捏脊的方法用拇指的指腹與食指、中指指腹對(duì)合,夾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前,食指、中指向后捻動(dòng),拇指向前推動(dòng),邊捏邊向枕部推移。捏脊的穴位是夾脊穴,位于腰背部,第一胸椎到第五腰椎棘突下兩側(cè),后正中線旁0.5寸,一邊有17個(gè)穴位,左右共34個(gè)穴位。捏脊的時(shí)候一般每次做6遍,每天或者是隔天捏脊1次,6次為一個(gè)療程。捏脊的手法要輕柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。當(dāng)然,背部皮膚有破損,患有癤腫、皮膚病的人,就不適合用捏脊的辦法了。
語音時(shí)長 02:06

2021-07-09

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02:46
如何調(diào)理小孩脾胃虛弱
睡覺不安穩(wěn)、夜里哭鬧,像飲食過量、飲食不節(jié)導(dǎo)致脾胃虛弱,這時(shí)候要用一些健胃消食的藥物,像山楂、麥芽、雞內(nèi)金等健胃消食的藥物,這是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律吃得過飽、積食導(dǎo)致脾胃虛弱。小孩經(jīng)常使用抗生素,就會(huì)導(dǎo)致腸道的菌群紊亂,這時(shí)候也是看小孩的脾胃比較虛弱,像這種情況要盡量的減少抗生素的濫用,兒童生病的時(shí)候盡量多吃一些中藥,來治療就能夠避免這種現(xiàn)象。
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脾胃運(yùn)化不好該怎么辦
脾胃的運(yùn)化是非常重要的,脾胃是所有物質(zhì)能量運(yùn)化和轉(zhuǎn)化的場所。如果運(yùn)化不足,就會(huì)產(chǎn)生高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠等疾病。脾是全身涉及的最大的肌肉器官,脂類、蛋白質(zhì)、糖類,代謝不好,都跟脾的運(yùn)化有密切關(guān)系。脾胃運(yùn)化不好的調(diào)理方法有:一、要溫陽化氣,可以通過按摩脾胃,通過揉腹,腹部的脾胃,然后四肢按摩、拍打,對(duì)肌肉的激活與推動(dòng),對(duì)脾胃有重要的影響。二、安定精神對(duì)脾胃的修養(yǎng)也是非常重要,所以別吃太多宵夜,晚上適當(dāng)?shù)脑缧┧X,然后做穴位的按摩。三、從保養(yǎng)上來說,盡量增加五谷雜糧,喝粥,不要吃太多肉類,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓肌肉得到鍛煉,對(duì)整個(gè)身體的脾胃功能,會(huì)有一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用。
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脾胃不好怎么調(diào)理
脾胃不和,是臨床上十分常見的一種疾病類型。它主要表現(xiàn)為脾胃消化功能的失調(diào)。因?yàn)槠⑽竷蓚€(gè)臟器,相為表里,共同完成食物消化,是十分重要的環(huán)節(jié),所以說,脾胃是后天之本,如果脾胃不和,人的消化功能受損,氣血生成不足就會(huì)產(chǎn)生很多的疾病。什么叫脾胃不和?就是脾功能和胃的功能,不相調(diào)和,中醫(yī)上講的脾主升清,胃主降濁,就是把食物的清濁分開,然后,共同完成消化功能。如果脾胃不和,就會(huì)出現(xiàn)脾氣不升,胃氣不脹,出現(xiàn)腹脹,這個(gè)呃逆、反酸、嘈雜等消化不好的癥狀,而且,影響大便,可以出現(xiàn)大便泄瀉,不成形,溏解或者出現(xiàn)便秘、干燥等等癥狀,這些都是脾胃不和引起的,所以,就應(yīng)該調(diào)和脾胃,恢復(fù)正常的脾胃的功能。
脾胃不好的癥狀
胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜溫喜按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷后,或受涼后疼痛發(fā)作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不溫,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。若以脾陽虛衰證候?yàn)橹鲿r(shí),可見腹脹納少,腹?jié)M時(shí)減,腹痛喜溫喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不溫,或肢體困重,或周身浮腫,小便不利,或白帶量多質(zhì)稀,小腹下墜,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑,脈沉遲無力。脾胃虛寒證,以脾失健運(yùn)和寒象表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。
語音時(shí)長 01:34

2019-10-14

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脾虛的癥狀有哪些
脾虛有脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷以及脾不統(tǒng)血的癥狀。一、脾氣虛:腹脹納少,食后脹甚,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,或肥胖浮腫,舌苔淡白。二、脾陽虛:大便溏稀,納少腹脹,腹痛綿綿,喜溫喜節(jié)按,行寒氣怯,四肢不溫,面目無華或浮腫,小便短少或白帶多而清稀色白,舌苔白滑。三、中氣下陷:在脾氣虛見證基礎(chǔ)上,有氣陷臨床表現(xiàn),如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。四、脾不統(tǒng)血:在脾氣虛見證基礎(chǔ)上,有慢性出血臨床表現(xiàn),如月經(jīng)過多、崩漏、便血、皮下出血等。
語音時(shí)長 01:31

2019-10-14

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脾虛可以服用香砂六君子湯,參苓白術(shù)散,實(shí)脾飲等中藥和滋補(bǔ)湯進(jìn)行改善治療。一,脾虛嘔吐證候:飲食稍有不慎即易嘔吐,時(shí)作時(shí)止,胃納不佳,食入難化,口淡不渴,面白少華,倦怠無力,舌質(zhì)淡,苔薄白。脾虛嘔吐為脾臟虛弱,胃氣上逆所致。治則:健脾和胃止嘔。主方:香砂六君子湯加減。二,脾虛泄瀉證候:大便時(shí)溏時(shí)瀉,遷延反復(fù),完谷不化,飲食減少,食后脘悶不舒,稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多,面色萎黃。治則:健脾滲濕止瀉。主方:參苓白術(shù)散加減。三,脾虛水腫證候:身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復(fù),食納減少,神疲肢冷,小便短少。治則:溫脾利水腫。主方:實(shí)脾飲加減。
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2019-10-14

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患病的人很多,尤其是腸胃類的疾病,在生活中也有不少人會(huì)患有。引起該疾病的原因很多,因此大家在生活中要從多方面進(jìn)行了解才會(huì)有很好的治療效果。在飲食上也需要注意。脾胃虛弱吃什么水果好?