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應(yīng)該如何調(diào)理脾胃

發(fā)布時(shí)間：2018-04-1261731次瀏覽

由于很多人的飲食不規(guī)律，或者是暴飲暴食，長(zhǎng)期下來就會(huì)導(dǎo)致自己的脾胃虛弱，從而引起一系列的身體的不適，心臟問題就是其中之一，也是很重要的，那么，任何調(diào)理脾胃呢?

在這里給大家講講如何調(diào)理脾胃，消除因?yàn)槠⑽傅膯栴}導(dǎo)致的心臟不適。我認(rèn)為有兩點(diǎn)，一個(gè)就是管得住嘴，少吃點(diǎn)，我們現(xiàn)在都已經(jīng)遠(yuǎn)離了缺衣少食的時(shí)候，反而進(jìn)了一個(gè)暴飲暴食的時(shí)候，吃得少，腸胃的負(fù)擔(dān)就小，工作量小了，自然就不容易出現(xiàn)問題，每頓飯不用多，遲到7成飽就可以了。對(duì)患有心臟病的人來說，在睡覺前兩個(gè)小時(shí)就別吃東西。一不注意吃多了也要先揉揉腹部再睡。

再一個(gè)就是給脾胃做保養(yǎng)，最簡(jiǎn)單的方法就是艾灸足三里，我們古人可是說了，艾灸足三里相當(dāng)于每天進(jìn)補(bǔ)一只老母雞，可不是現(xiàn)在的速成雞，而是純天然喂養(yǎng)的老母雞，對(duì)人大補(bǔ)，而且沒有副作用，絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，關(guān)于艾灸很多人受不了艾灸的煙味，其實(shí)就是嗆人的煙味也是有很大的保健功效的，脾胃不好的人艾灸足三里的時(shí)候就會(huì)感覺全身都暖洋洋的，好像剛泡完一個(gè)熱水澡，舒服的很。足三里就在膝下四橫指的位置上，這可是人的保養(yǎng)大穴，脾胃是后天之本，把后天之本保養(yǎng)好了就相當(dāng)于一輛維護(hù)得當(dāng)?shù)钠嚕约合肴ツ木腿ツ?，不?huì)擔(dān)心它中途掉鏈子了。

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