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哪些必需氨基酸可促進(jìn)傷口愈合

發(fā)布時間:2018-04-1256781次瀏覽

患病期間病人的心理因素、疾病狀態(tài)都會影響食欲、消化液的分泌,從而關(guān)系到膳食中營養(yǎng)素的吸收,所以盡量要將食物做的容易消化、味道清淡、氨基酸豐富、花色品種多一些。比如:清蒸鱔絲、蘿卜絲鯽魚湯、雞湯墨魚丸、香芹魷魚花、黨參燉母雞、西洋參煲乳鴿、芫爆里脊絲、花生山藥燉排骨以及麻醬、核桃粉等等。

谷氨酰胺是人體傷口恢復(fù)所必須的氨基酸,谷氨酰胺和半胱氨酸也是傷口愈合所必須的氨基酸。研究顯示,及時適量地補(bǔ)充谷氨酸胺能有效地防止肌肉蛋白的分解,并可通過細(xì)胞的水合作用,增加細(xì)胞的體積,促進(jìn)肌肉增長。

谷氨酰胺還是少數(shù)幾種能促進(jìn)生長激素釋放的氨基酸之一,谷氨酰胺的主要功能是:為機(jī)體提供必需的氮源,促使肌細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)合成;通過細(xì)胞增容作用,促進(jìn)肌細(xì)胞的生長和分化。谷氨酰胺還具有重要的免疫調(diào)節(jié)作用,它是淋巴細(xì)胞分泌、增殖及其功能維持所必需的。

作為核酸生物合成的前體和主要能源,谷氨酰胺可促使淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞的有絲分裂和分化增殖,從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。補(bǔ)充谷氨酰胺豐富的食物,可以穩(wěn)定細(xì)胞膜和蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu),保護(hù)肝、肺、腸道等重要器官及免疫細(xì)胞的功能,維持腎臟、胰腺、膽囊和肝臟的正常功能,促進(jìn)身體把代謝的廢物和毒素排體外。

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空腹喝酸奶可以嗎
空腹喝酸奶是不推薦的,有可能會增加胃酸分泌,加重消化性潰瘍患者的病情。酸奶是牛奶經(jīng)過殺菌并添加乳酸菌發(fā)酵形成的飲品,與牛奶相比更易消化吸收,屬于人體優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的良好來源。一般情況下,飯后適量喝酸奶,可以增加飽腹感,避免進(jìn)食過多。如果空腹喝酸奶,酸奶中的乳酸會造成胃酸大量分泌,使得消化道潰瘍患者癥狀加劇。此外,糖尿病患者不要大量喝添加蔗糖的酸奶,避免導(dǎo)致血糖升高過快,胃腸功能較弱者也避免喝太涼的酸奶等。酸奶是老少咸宜的乳制品,日常飲用沒有過多禁忌,只要注意多種食物搭配,保持健康的飲食習(xí)慣即可。
語音時長 01:23

2022-07-29

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經(jīng)常不吃晚飯對身體有什么影響
經(jīng)常不吃晚飯,對身體是不利的。一、膽囊不會有效的收縮,久而久之,膽汁濃縮就可以形成膽囊結(jié)石。二、減肥不吃晚飯,會出現(xiàn)身體的不良情況,如膽囊結(jié)石、膽囊息肉等問題。也會出現(xiàn)神經(jīng)性厭食,而成了消瘦甚至惡病質(zhì)的狀態(tài)。三、糖尿病患者會出現(xiàn)夜間的低血糖。消化性潰瘍的患者,會出現(xiàn)夜間疼痛,潰瘍也不易愈合。四、影響睡眠,因為胃不和則臥不安??傊?,晚飯不要多吃,營養(yǎng)素過剩就會出現(xiàn)脂肪肝、肥胖等問題。也不能完全不吃,可以吃一點易消化的蔬菜、瓜果,保證身體的基本需要。
奇亞籽功效和作用是什么
奇亞籽是個植物,含有一定的油脂。奇亞籽的主要作用是降低血糖以及血脂,能夠調(diào)節(jié)血糖和血脂,使血糖以及血脂維持在一定的水平之內(nèi),并且還可以降低血脂中的膽固醇,可以預(yù)防老年人的動脈粥樣硬化,降低心腦血管疾病的發(fā)生率。奇亞籽里面含有很高的膳食纖維素,具有抗氧化的作用,屬于天然的抗氧化劑,并且奇亞籽里面含有人體必需的微量元素以及維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。奇亞籽里面含有的一種亞麻酸是多不飽和性脂肪酸,對人體的血管可以起到軟化作用,并且能夠抗炎以及預(yù)防腫瘤,降低癌癥的發(fā)生率,適合于中老年使用。其提取物可以作為藥材使用,也可以作為殺蟲劑里的一種成分,可以有效地控制害蟲。奇亞籽的原產(chǎn)地為北美洲等地區(qū),現(xiàn)在多個國家都可以種植奇亞籽。奇亞籽對于人體有一定的營養(yǎng)價值,可以用于多種零食當(dāng)中,比如餅干、面包、酸奶、飲料等食品。從奇亞籽里提取的有效成分,可以作為營養(yǎng)補(bǔ)充劑,用于日常飲食。除了使用食品外,還可以用于藥品當(dāng)中。使用藥物可以減緩人的消化速度,可以使人降低食欲,可以起到減肥的效果。由于奇亞籽含有很高的膳食纖維素,對消化系統(tǒng)起到很好的調(diào)理作用,所以適當(dāng)吃些奇亞籽,可以對身體起到保健的作用。
語音時長 02:13

2021-06-25

121477次收聽

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奇亞籽的功效與作用是什么
奇亞籽的主要作用是降低血糖以及血脂,能夠調(diào)節(jié)血糖和血脂,使血糖以及血脂維持在一定的水平之內(nèi),并且還可以降低血脂中的膽固醇,可以預(yù)防老年人的動脈粥樣硬化,降低心腦血管疾病的發(fā)生率。奇亞籽里面含有很高的膳食纖維素,具有抗氧化作用,含有人體必需的微量元素以及維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。奇亞籽里面含有多不飽和性脂肪酸,對人體的血管可以起到軟化作用,并且能夠抗炎以及預(yù)防腫瘤,降低癌癥的發(fā)生率,適合于中老年使用??梢宰鳛闇p緩人的消化速度,可以使人降低食欲,可以起到減肥的效果。
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發(fā)了芽的大蒜還能吃嗎
發(fā)了芽的大蒜是不可以吃的。發(fā)芽的大蒜含有不良物質(zhì),吃了以后容易發(fā)生消化系統(tǒng)的病癥,比如燒心、反酸、腹脹、腹痛,甚至惡心、嘔吐以及腹瀉等癥狀。大蒜本身就是刺激性食物,一般提倡吃新鮮大蒜或者是老蒜,需要經(jīng)過烹調(diào)或者是腌制以后食用。生吃大蒜對胃腸有很大的刺激,經(jīng)常食用容易發(fā)生反流性胃炎以及淺表性胃炎。大蒜具有解毒的作用,適當(dāng)?shù)氖秤每梢越獬w內(nèi)毒素,防治身體的疾病以及腸道的炎癥,特別是在外就餐時適當(dāng)吃些大蒜,可以起到消炎殺菌作用,預(yù)防傳染病的效果。
竹葉青功效
竹葉青功效有強(qiáng)心解痙、興奮、利尿、抑制動脈硬化、抗菌、抑菌以及防齲齒作用。竹葉青含有較多茶多酚、咖啡因、氨基酸、蛋白質(zhì)、葉綠素等營養(yǎng)成分,有保健功效。竹葉青茶香氣高鮮,湯色清明,滋味濃醇,葉底嫩綠均勻,具有較高飲用價值。一、強(qiáng)心解痙作用,咖啡因具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán);二、興奮作用,竹葉青茶咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率;三、利尿作用,竹葉青茶中的咖啡因和茶堿具有利尿作用、用于治療水腫、尿潴留;四、抑制動脈硬化,竹葉青茶中茶多酚和維生素c都有活血化瘀,防止動脈硬化作用;五、抗菌、抑菌作用,茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌、能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)、將細(xì)菌殺死;六、防齲齒作用,茶中含有氟,氟離子與牙齒鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成較為難溶于酸的“氟磷灰石”,像給牙齒加上保護(hù)層、提高牙齒防酸抗齲能力。
語音時長 02:39

2020-02-27

62871次收聽

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兒童能否喝蜂蜜水
不建議兒童喝蜂蜜水,尤其是一歲之下兒童不能喝。蜂蜜水有#肉毒桿菌#,可能讓孩子中毒。一歲后的寶寶便秘,適當(dāng)喝淡蜂蜜水有通便功效,但要看孩子具體情況而定。在喝淡蜂蜜水不起作用情況下,便秘可從更多方面解決,如適當(dāng)給孩子吃粗糧、多吃蔬菜、多喝水以及適當(dāng)增加孩子活動量等。
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杏仁吃多了會怎么樣
苦杏仁在中藥里經(jīng)常用到,但是這種杏仁一定是經(jīng)過炒制之后的不是生的,因為杏仁本身有小毒,杏仁本身在中藥當(dāng)中一般都是以宣肺止咳、平喘作為更多的藥用價值。現(xiàn)在市場上看到的很多甜杏仁、大杏仁兒都不是常見的杏仁,而是有一些進(jìn)口食物或者另外的干果產(chǎn)生的果仁,和杏仁是不一樣的。真正中藥當(dāng)中用到的杏仁在市場上可能更多見的是甜杏仁,把它做成有甜味,但這種甜味只是放在外面的,并不能完全解除掉杏仁的小毒性。杏仁吃多了,每次吃二三十個或更大量食用之后會影響人體的呼吸系統(tǒng),引起一些呼吸中樞的麻痹,類似于一種氫氰酸的反應(yīng),因此常用的杏仁是不推薦大家生吃或者當(dāng)零食來吃的,藥用最好。當(dāng)然,市場上賣的大杏仁之類的并不是藥用杏仁。
菜吃多了會胖嗎
菜一般指蔬菜。蔬菜吃多了一般不會胖,但是如果長期、大量吃高熱量蔬菜,可能會胖。如有不適,建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生的治療。
早上空腹喝陰陽水好嗎
現(xiàn)在有種說法,早上空腹喝這種混合的陰陽水有助于清腸胃排宿便。但是喝的時候一定要注意,差不多800cc的水在1小時內(nèi)喝完,喝的時候要大口大口的喝。因為大口喝水水是進(jìn)入大腸,幫助排便的。小口喝水水進(jìn)入膀胱,促進(jìn)排尿。
坐月子能不能吃杏鮑菇
坐月子能吃杏鮑菇。這種蘑菇類的食物,在蔬菜的食譜里添加是非常好的。而且它也含有很多的微量元素和一些蛋白質(zhì),含一些多糖類的物質(zhì)。另外它來源也比較干凈,它種植的這個環(huán)境比較清潔,加工也比較容易。所以,孕婦和產(chǎn)婦非常適宜添加一種蘑菇類的食物,所以如果有條件,可以把它加在青菜里面或者湯類里面。
語音時長 01:37

2018-11-06

56618次收聽

選購食品的注意事項
在超市范圍內(nèi)選購食品要注意以下五點:第一,認(rèn)品牌。要選擇自己心目中所信任的廠家。第二,看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。超市中雖然不會賣過期的食品,但是要盡量買離保質(zhì)期遠(yuǎn)一點、離出廠日期近一點的食品,即剛出廠的食品。第三,必須要看營養(yǎng)標(biāo)簽。身體所需的營養(yǎng)素或成分食品能不能滿足,通過營養(yǎng)標(biāo)簽可以反映。第四,看配料表。配料表可以了解配料中會不會有過多的食品添加劑。配料表的前幾位是食品主要的食材,要看前幾位是不是自己所需要的食材。第五,看全面的標(biāo)簽,比如生產(chǎn)許可,衛(wèi)生許可等。超市中產(chǎn)品的種類非常多,可以根據(jù)自己的需要,通過觀察營養(yǎng)標(biāo)簽來判斷食品是否滿足自己的需求。
語音時長 01:55

2018-09-21

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哺乳期能不能吃巨峰葡萄
巨峰葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食巨峰葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有補(bǔ)益。所以巨峰葡萄一個很值得選擇的佳品,哺乳期的媽媽能吃巨峰葡萄。
哪些食物幫你排毒
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素、滋潤皮膚,黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助于化解炎癥。
煲湯時加點粗糧
提到煲湯時的配料,可能很多人首先想到的是冬瓜或蘿卜。其實,煲湯時加點粗糧,會起到一些意想不到的健康功效。燉排骨加玉米,排骨肉美味,但其脂肪含量較高,可達(dá)30%以上。在燉排骨時加幾段清甜的玉米,不但能增加營養(yǎng),還能起到去油膩的作用,讓湯更加鮮美清爽。燉的時候,直接加入玉米段即可。