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由于現(xiàn)在很多人的工作都是久坐不動(dòng)的，平時(shí)也很少去運(yùn)動(dòng)，這樣一來(lái)就很容易導(dǎo)致自身的經(jīng)絡(luò)不通，從而出現(xiàn)很多疾病，那么，怎么看經(jīng)絡(luò)是否通暢呢?如果經(jīng)絡(luò)堵塞以后該如何打通呢?

我們來(lái)了解一下身體經(jīng)絡(luò)通暢不通暢怎么看。一般來(lái)說(shuō)經(jīng)絡(luò)通則不痛，痛則不通。將皮膚輕輕捏起，身體經(jīng)絡(luò)通暢，將皮捏起來(lái)不會(huì)感覺(jué)到痛，也不會(huì)有捏不起來(lái)的情況，如果捏不起來(lái)或者是捏起來(lái)之后很痛，就代表有不通的地方，但是痛感代表氣血還是很充足，治療比較容易;如果感覺(jué)是酸，就代表經(jīng)絡(luò)不通，氣血也不是很足，治療的時(shí)候以補(bǔ)為主;再往后就是麻，代表身體經(jīng)絡(luò)不通，而且氣血嚴(yán)重不足，此時(shí)需要培補(bǔ)元?dú)?，否則隨時(shí)可能發(fā)生危險(xiǎn)。

判斷好了以后，我們來(lái)看看怎么打通經(jīng)絡(luò)吧，有個(gè)一特別簡(jiǎn)單的方法，現(xiàn)在奉獻(xiàn)給大家。和前面講的判斷的方法是一樣的，每天晚上睡覺(jué)之前，從臉開(kāi)始將皮膚輕輕上捏，捏一捏，提三提，到特別痛或者是捏不起來(lái)的地方，就停下來(lái)，多揉一揉，只要雙手都能接觸到的地方，都要照顧到，一天捏一遍就可以了。一般全身捏下來(lái)也就十幾分鐘，可別小看這十幾分鐘，比吃任何的補(bǔ)藥都要對(duì)身體好，當(dāng)每次捏皮膚會(huì)松軟宜捏起，且不會(huì)疼痛的時(shí)候，像嬰兒的皮膚一樣的時(shí)候就證明自己經(jīng)絡(luò)已將打通了，氣血會(huì)流動(dòng)的很順暢，經(jīng)絡(luò)一通，自然百病不生。