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懂得釋放壓力才能長壽

發(fā)布時間:2018-04-1258877次瀏覽

對于生活中的壓力,一定要把握一個度,對于過度的壓力要懂得排遣和釋放,我們都知道女性的壽命一般都會比男人要長,這并不是女人干的活少,壓力小,而是她們懂得如何釋放壓力。

我認(rèn)識一位老人,今年快80歲了,身體很好,眼不花,耳不聾,整天笑瞇瞇的,看著就有福氣,誰能想到她早年喪父,年輕又喪夫,一個人把5個孩子拉扯大,現(xiàn)在兒女孝順,生活富足。早年的艱辛可想而知,但生活的壓力并沒有將她壓垮,有一次我問她,當(dāng)時那么苦是怎么熬過來的,她想了想,笑著告訴我,遇到難過的事就找人說一說,哭一哭,哭過了該怎么過還怎么過。

對啊,遇到壓力就應(yīng)該這樣,大家以后遇到壓力不要悶在心里,多找人談一談,思路也會更廣闊,在這個世界上沒有過不去的坎,越不過的山,只要自己不放棄,慢慢走下去,一定會達(dá)到心中理想的境地,不過在那之前,可一定要注意把多余的壓力釋放掉,不要讓它壓垮自己的身體,否則前方風(fēng)景再好,自己也無緣享受了。

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治療頭痛的藥物有哪些
常見用于治療頭痛的藥物有中成藥天麻醒腦膠囊,用于治療肝腎不足、心神失養(yǎng)引起的頭痛,能祛風(fēng)通絡(luò)、開竅益智、滋補肝腎、平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛。非甾體類抗炎藥如阿司匹林、布洛芬等;茶堿類藥物如咖啡因;三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林、曲馬多等;三叉神經(jīng)阻滯劑如氯硝西泮等。
頭痛吃天麻醒腦膠囊行不行
頭痛吃天麻醒腦膠囊是可以的。頭痛有很多辨證分型,總體分為外感頭痛與內(nèi)傷頭痛兩大類,外感頭痛的患者建議通過感受外邪的類型進(jìn)行治療,一般不建議吃天麻醒腦膠囊,而內(nèi)傷頭痛的患者是可以吃天麻醒腦膠囊的,尤其是針對肝腎不足引起的頭痛,天麻醒腦膠囊具有一定的治療效果。天麻醒腦膠囊采用天麻,地龍,石菖蒲,遠(yuǎn)志,熟地黃,肉蓯蓉進(jìn)行配伍用藥,天麻,地龍共同起到祛風(fēng)通絡(luò)止痛的作用,石菖蒲與遠(yuǎn)志又共同起到醒神益智的功效,石菖蒲又可開竅豁痰,對于失眠健忘具有一定的療效,遠(yuǎn)志交通心腎,可用于治療心腎不交導(dǎo)致的失眠。再配以熟地黃與肉蓯蓉滋補肝腎,陰陽俱補,相輔相成。天麻醒腦膠囊還可用于肝腎不足引起的頭暈,記憶力減退,失眠,耳鳴以及腰酸等癥狀。另外,天麻與地龍的通絡(luò)止痛功效針對瘀血阻絡(luò)型偏頭痛,以及針對肝風(fēng)上擾所致的頭暈頭痛,眩暈等,也能起到一定的治療效果,但需注意在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,避免自行用藥。
語音時長 01:20

2022-05-17

16978次收聽

03:13
晚上睡覺頭疼疼醒了怎么回事
如果晚上睡覺時頭疼,疼醒了,原因比較多。一、偏頭痛。多見于年輕女性,偏頭痛是頭部的一側(cè)或雙側(cè)中、重度的搏動樣的劇烈疼痛,甚至晚上會疼醒。二、叢集性頭痛。多見于男性,表現(xiàn)為夜間睡眠時,在眼眶周圍扭曲、劇烈、密集的頭痛,疼痛非常劇烈,甚至伴有惡心、嘔吐、眼部脹痛感、結(jié)膜充血等。三、三叉神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛、耳大神經(jīng)痛等,也會引起劇烈的頭痛。四、腦血管疾病。如蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血所造成的劇烈的頭痛。五、青光眼也會引起頭疼。主要是眼部的脹痛引發(fā)的頭痛,會伴有惡心、嘔吐。
頸源性頭痛的治療方案
針對頸源性引起的頭痛,主要的治療就是對癥治療為主。如果只是因為外周的病因所導(dǎo)致的疼痛,就比如椎管外的肌肉軟組織出現(xiàn)的炎癥,還有椎間盤蛻變刺激到神經(jīng),以及椎間盤退變而導(dǎo)致的疼痛來說的話,這樣子就可以進(jìn)行注射一些消炎陣痛的藥物,從而消除炎癥,最終解除這些癥狀,如果是椎間盤刺激的神經(jīng)所導(dǎo)致的,這一類就可以通過微創(chuàng)或者是其他的治療手段.將椎間盤突出的那部分處理掉,從而用來減輕或者是解除對神經(jīng)的一個刺激,并且最終達(dá)到根治疾病的一個目的,患者在平時生活中也要積極的重視。
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2021-05-10

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頭痛會是腦炎嗎
頭痛可能是腦炎。腦炎的典型癥狀會出現(xiàn)頭痛,但患者也要明確的判斷,如果是經(jīng)常性的發(fā)作或者是長時間持續(xù)的疼痛,就應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行腦部CT、磁共振、腦電圖等檢查,這樣才能夠根據(jù)檢查的結(jié)果明確的判斷頭痛的原發(fā)病因,針對原發(fā)病進(jìn)行治療。出現(xiàn)頭痛的病因比較多,最常見的是外傷、腦部腫瘤、腦出血、腦梗塞、血壓升高、血壓過低、緊張性頭痛、頸椎病、偏頭痛等疾病引起的癥狀。也有可能是由于患者經(jīng)常性的熬夜,沒有足夠的休息時間,情緒過于緊張也會引起頭痛。
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2021-05-10

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頭痛哪些表現(xiàn)會誤診
頭痛出現(xiàn)之后,我們一般都會根據(jù)自己的情況,然后敘述給醫(yī)生,但是由于我們敘述的問題,很有可能會出現(xiàn)誤診的情況,大家可能不是特別的了解,那么頭痛哪些表現(xiàn)會誤診呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
頭痛的類型有幾種呢
一種疾病很可能還有不同的類型,而且不同類型的癥狀和治療方式也是不同的,如果我們沒有經(jīng)過了解就盲目治療的話,很有可能會走到偏的道路上,那么究竟頭痛的類型有幾種呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
頭痛能鍛煉身體嗎
現(xiàn)在越來越多的人注意健身,因為健身可以有效提高我們的自身體能,并且能夠減少疾病的發(fā)生,尤其是一些有氧運動能夠?qū)σ恍┘膊∑鸬骄徑獾淖饔?,那么偏頭疼可以用什么樣的運動方法來緩解呢,接下來小編為大家總結(jié)了頭痛能鍛煉身體嗎?一起來看看吧。
哪些方法可以預(yù)防頭痛
為了更好的預(yù)防頭痛疾病,首先需要找到引起頭痛病發(fā)的主要因素,若是因為飲食不恰當(dāng)引起,則需及時改正并均衡飲食。若存在情緒異常問題,可選擇堅持運動和調(diào)節(jié)心理情況來緩解。若頭痛因受冷引起,則需要在外出時做好保暖工作。
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前額頭痛怎么緩解
前額頭痛首先查找病因,根據(jù)具體病因用藥。引起頭痛的原因非常多,只要是不良的刺激,刺激到了顱內(nèi)外的痛敏結(jié)構(gòu)都會引起頭痛。前額頭痛原因一般包括鼻竇炎、青光眼及前額部的腫物,包括顱內(nèi)占位性病變等。前額頭痛時應(yīng)就診于神經(jīng)內(nèi)科,查找引起頭痛的原因,進(jìn)行頭顱CT或頭顱核磁、腦電圖、徑顱多普勒等相關(guān)的檢查。除上述疾病,再去進(jìn)行眼科和鼻竇的檢查,排除青光眼和鼻竇炎引起的頭痛。原發(fā)性頭痛,也就是緊張性頭痛或偏頭痛,可以用氨基酚、尼美舒利或是西比靈等藥物,中成藥,如復(fù)方羊角膠囊、正天丸、天舒膠囊都能夠緩解疼痛。有高血壓的患者,頭痛時血壓過高,應(yīng)該調(diào)整降壓藥物治療。前額頭痛時不要盲目服用解熱鎮(zhèn)痛藥物,應(yīng)該積極查找原因,病因治療才是治療頭痛的關(guān)鍵。
頭疼怎么辦最快最有效
用棉球蘸酒精放到耳朵眼里,可以緩解緊張性頭痛;用手指梳頭,可以緩解用腦過度引起的頭痛;按揉合谷穴、涌泉穴,可以治療頭痛;用熱水浸泡雙手、沖淋背部,也可以緩解頭痛;適當(dāng)補覺,可緩解睡眠不足引起的頭痛。
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神經(jīng)性頭疼怎么緩解
神經(jīng)性頭疼的患者沒有明確的病因,可以到專業(yè)的醫(yī)院,給予相應(yīng)的一些治頭疼的藥物。此外,有些頭疼是因為顱內(nèi)組織有病變的發(fā)生,可采取手術(shù)切除。一些沒有病因的頭疼,如偏頭痛,可以采用中藥調(diào)理,但治療上沒有特異性的辦法。神經(jīng)性頭疼,根據(jù)病因的不同,緩解的方法也不一樣。有些頭疼是因為顱內(nèi)組織有病變的發(fā)生,如,腫瘤壓迫到神經(jīng),動脈瘤壓迫到動眼神經(jīng),或者視神經(jīng)等等,這些病人引起的神經(jīng)性頭疼,當(dāng)把腫瘤切除,占位效應(yīng)消失,頭疼也能夠得到相應(yīng)的緩解。
老人突然頭暈該怎么辦
老人頭暈非常常見,尤其這種突然頭暈。老年人要注意后循環(huán)的梗塞或者后循環(huán)的出血,還有后循環(huán)的TIA,也就是短暫的腦缺血發(fā)作,這些可能會直接威脅患者的生命。如果患者出現(xiàn)頭暈,還出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心、嘔吐,或者其他的神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,包括眼睛視物成雙、說話吐字不清、肢體的麻木,應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診,做影像學(xué)的檢查,進(jìn)行相應(yīng)的處理。除這種由于腦血管病引起的惡性頭暈之外,還有一些老年人常見的頭暈,像良性位置性眩暈,也就是說耳石癥,也是非常常見的,這種頭暈常常跟體位變化有關(guān),患者一般在翻身、轉(zhuǎn)頭或者躺下再起來的過程中,會出現(xiàn)一過性的天旋地轉(zhuǎn),持續(xù)時間很短,大概是一分鐘左右。對于這種頭暈,患者不用緊張。這種頭暈一般都是耳源性的,患者應(yīng)該去耳鼻喉科做相應(yīng)的前庭功能檢查,如果確實是耳石癥所引起,可以進(jìn)行手法復(fù)位或者輔助一些前庭神經(jīng)的藥物治療,患者一般會迅速的恢復(fù)。當(dāng)然,還有一些突然的頭暈,可能是有一些心理因素引起,老年人可能由于睡眠不足或者情緒激動導(dǎo)致頭暈,但是老年人是特殊人群,如果出現(xiàn)這種頭暈,還是應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。除外,就是器質(zhì)性疾病所致的頭暈。
語音時長 02:10

2019-05-29

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偏頭痛是怎么回事
偏頭疼是臨床上常見的一種原發(fā)性的頭疼。原發(fā)的頭疼主要包括三種:偏頭疼、緊張性頭疼、沖擊性頭疼,它的特點就是反復(fù)發(fā)作的、搏動樣的頭疼。搏動樣的頭疼一般是局限在一側(cè),也有局限在雙側(cè)。它的病因目前并不完全清楚,有些研究顯示:第一,可能跟家族遺傳有關(guān)系,患者的父母也有頭疼的病史;第二,可能跟內(nèi)分泌有關(guān)系,常見于女性在經(jīng)期的前后,這種偏頭疼發(fā)作比較頻繁。另外,還有一種就是普通性的偏頭疼,這種偏頭疼一般沒有先兆,且好發(fā)于青少年,但隨著年齡的增長,一般這種偏頭疼的發(fā)作頻率會逐漸減低。
經(jīng)期頭痛是什么原因
經(jīng)期的時候月經(jīng)是一種下行,女性會失去一定的血量,導(dǎo)致大腦的供血不足,還有由于激素水平的變化,還有經(jīng)期經(jīng)絡(luò)開放,很容易感受外來的寒邪,會引起疼痛。一個在經(jīng)期婦女由于激素水平的變化,人體會處于一種水腫的狀態(tài),所以人體尤其是像頸椎這些部位,會有一種腫脹的狀態(tài),所以會導(dǎo)致腦部的供血不足。寒邪也是導(dǎo)致疼痛的一個很重要的因素,就是不通則痛。寒邪容易引起經(jīng)脈,氣血的凝滯,瘀阻,引起疼痛。所以在經(jīng)期一定要注意保健,盡量避免這些引起疼痛的原因。
語音時長 01:27

2019-01-23

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