貧血朋友的膳食原則
發(fā)布時間：2018-04-1258379次瀏覽
造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。
*一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助于恢復造血功能。
*適當攝入高鐵食物。植物性食品中，富含鐵的有黑木耳、海帶、紫菜、桂圓、銀耳、番茄、黑豆、大豆等;其次為芹菜、薺菜、油菜、莧菜、豆腐干、蠶豆、豇豆等。在動物性食物中，含鐵量較高的有豬肝、豬血、蝦、豬腎、黃魚等。菠菜和雞蛋含鐵量雖高，但吸收率僅為1.33%，而豬肝、豬肉含鐵量較低，但吸收率達到22%。動物性食物中所含的是血紅素，吸收好，且不受其他因素影響，而植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質，會妨礙鐵的溶解和吸收。
*注重烹調方法提高鐵質的吸收率。果蔬搭配，能提高植物性食物內鐵的吸收率，而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素C，也可以增加鐵的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的鐵吸收率;將西紅柿、肉末、豆腐一塊燒，豬血與豆腐加醋做成酸味湯，血和醋均會使豆腐中的鐵吸收率增加。用鐵鍋、鐵鏟烹調食品，可以使脫落下來的鐵粉與食物結合，增加鐵的攝入及吸收率。在用鐵鍋爐炒菜時，可適當加些醋，使鐵成為二價鐵，促進鐵的吸收利用。
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流產后可以吃哪些東西
一般情況下，流產后可以適量吃牛肉、豬肝、胡蘿卜、紅棗、蘋果等食物，還可以在醫(yī)生的指導下吃復方阿膠漿、血府逐瘀丸、新生化顆粒、益母草顆粒、安宮止血顆粒等藥物。具體分析如下：一、食物1.牛肉：富含蛋白質、鐵等營養(yǎng)成分，流產后食用有助于身體恢復和補充氣血。2.豬肝：是優(yōu)質的鐵來源，能幫助預防流產后出現貧血。3.胡蘿卜：含有豐富的維生素A和膳食纖維，對流產后身體恢復有益。4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，流產后適量食用可以促進身體恢復。5.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于流產后提高免疫力，預防疾病。二、藥物1.復方阿膠漿：含有阿膠、紅參、熟地黃等成分，具有補氣養(yǎng)血的功效，可改善流產后氣血不足的狀況。2.血府逐瘀丸：由柴胡、當歸、地黃等組成，能活血化瘀，促進子宮內瘀血排出。3.新生化顆粒：由紅花、炙甘草、干姜等組成，有活血、祛瘀、止痛的作用，有助于子宮恢復。4.益母草顆粒：主要成分是益母草，適用于產后惡露不絕的患者。5.安宮止血顆粒：由益母草、馬齒莧組成，用于化瘀止血，適用于人工流產及產后子宮復位不全的情況。需注意，流產后的飲食和用藥應根據個人體質和醫(yī)生建議進行選擇。如果出現異常癥狀，應及時就醫(yī)。
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復方阿膠漿補氣血好嗎
大家可以回想一下，最近有沒有出現老是睡不著，渾身沒有力氣、皮膚粗糙、面色萎黃等情況，如果有那么千萬別忽視，這可能是氣血不足造成的。對此可以使用復方阿膠漿補氣血，效果是比較好的。中醫(yī)認為，氣血相依，對人體的正常運轉十分關鍵。尤其是女性，在經期、孕期、產后這幾個特殊階段，身體容易氣血不足，出現渾身乏力、面色蒼白、失眠、容易犯困等癥狀。復方阿膠漿能補血益氣，是補氣血的好藥物。復方阿膠漿含有的東阿阿膠，《本草綱目》將它評為“補血圣藥”，熟地黃也有顯著補血的作用，紅參、黨參可以補氣，山楂行氣開胃，諸藥合用達到氣血雙補的作用。此外，復方阿膠漿也能夠促進造血干細胞增殖，對缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血、營養(yǎng)性貧血有明顯療效。并且復方阿膠漿成分安全，里面沒有添加蔗糖、防腐劑。在飲食上，可選擇豬肝、羊肉、鵪鶉蛋、紅棗、龍眼等食物，富含鐵、維生素等營養(yǎng)物質，還應規(guī)律作息，適當進行慢跑、游泳等運動，改善身體體質。
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吃葉酸片會影響月經推遲嗎
吃葉酸片一般不會使月經推遲，若月經經常推遲，身體出現異常不適癥狀要及時就醫(yī)檢查治療。葉酸片是一種抗貧血藥，適用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，女性在備孕期間可以遵醫(yī)囑使用葉酸片調理身體，補充維生素、預防貧血、預防胎兒神經管缺陷等，不會影響月經周期，使月經推遲。出現月經推遲可能是女性內分泌失調所導致，建議在醫(yī)生的指導下使用益母草顆粒、艾附暖宮丸、定坤丹等藥物進行改善。日常生活中應當養(yǎng)成良好的生活習慣，注意適當休息，避免過于勞累，調整作息時間，避免經常熬夜，保證充足的睡眠。
貧血血壓還高是什么原因
貧血和血壓之間沒有明確的關聯。貧血可以引起全身各個臟器的癥狀，包括心血管系統的癥狀。由于貧血是心臟單位體積內搏出的血量其中的含氧量下降，時間長以后，特別是嚴重的貧血，時間長了以后，可以導致一些心力衰竭，心房、心室的擴大這些心血管系統的改變。但是血壓和情緒的波動相關，和膳食的攝入，比如高鈉的攝入有關系，和心臟的收縮力相關，和外周血管的阻力相關。所以通過分析這些機理可以看到，貧血無論輕度的貧血還是嚴重的貧血，并不造成心臟收縮力很明顯的增加，更不造成外周血管的阻力、外周血管的彈性發(fā)生很明確的變化。所以貧血和血壓升高之間沒有關聯性，也就是病人貧血是貧血，血壓升高是血壓升高，往往是兩個系統的疾病，相互并不關聯。
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平均紅細胞血紅蛋白濃度偏高什么意思
一般，平均紅細胞的血紅蛋白的濃度偏高，是反映著大細胞性貧血的。一般大細胞性貧血，是常見的像缺乏葉酸，缺乏維生素B12，或兩者都缺乏的這種營養(yǎng)性巨細胞性貧血。出現溶血時，也經常會看到紅細胞的體積偏大，主要是因為偏幼稚的球形紅細胞，釋放到外周血液以后，可看到紅細胞的體積偏大。此時所檢測到的平均紅細胞血紅蛋白的濃度，可以是偏高的水平。在檢測到，如果是紅細胞的體積是偏大的，同時平均紅細胞血紅蛋白的濃度也是偏高的，則比較傾向是大細胞性的貧血時。
人身體里有多少血液
人身體內的血液多少，主要和個人身體體重關系比較大。人體內的血液量占人體體重的7%-8%之間。一般女性的血液量占人體體重的7%，男性的血液量占人體體重的8%，人體血液量和體重成正比例關系。所以，每個人體質不同，體重不一樣，身體內的血液量的多少也不一樣。一般體型比較肥胖，體格健壯，體重比較高的人，身體內血液量比較多。一些體型瘦弱，體重偏輕的人，身體內的血液量就比較少。判斷一個人血液量是否正常，不能單純看血液量的多少，還需要看血液成分是否正常，比如出現血細胞減少或者血紅蛋白減少，都會引起貧血等。
貧血嚴重會不會消瘦
貧血嚴重是有可能導致消瘦的。一般情況下貧血嚴重時會影響到病人的消化功能，可以出現消化腺的分泌減少，病人往往會出現消化不良的表現，可以有腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等等，會影響到營養(yǎng)物質的吸收，長期營養(yǎng)缺乏，病人有可能會變得消瘦。如果是缺鐵性貧血，病人還有可能會出現異食癖，經常進食一些鐵塊、泥土等不能食用的物質，人體就會慢慢的變得消瘦。貧血嚴重時，還有可能會出現頭暈，頭痛，面色蒼白，活動后心慌，氣短。需要對貧血的原因進行檢查，然后進行針對性的治療。飲食方面要注意多吃有營養(yǎng)的，富含優(yōu)質蛋白質的食物，也可以多吃一些香菇、木耳、紅棗、雞肝、豬肝、豬血、鴨血等富含鐵元素的食物，有助于貧血的改善。
女性貧血的幾點自我如何護理
貧血是經常會發(fā)生的事，女性在出現貧血的時候一定要會自我護理，這樣才能控制病情。下面就來為大家介紹下對貧血的護理措施，希望對大家有幫助。一、生活的調理：保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血癥狀就會好轉;避免劇烈活動，利于貧血的病情好轉。體位改變(如臥位改立位)應緩慢進行，以免發(fā)生急性腦缺血而暈倒。這是貧血
孕婦貧血的幾種食補方法
我們都知道，懷孕期間的婦女特別容易貧血，而貧血不但會影響準媽媽的身體健康，還會對嬰兒的智力造成一定的影響，因此，孕婦在懷孕期間的營養(yǎng)均衡是特別重要的，其中補鐵是關鍵。下面介紹幾種治療孕婦貧血的食補方法。一、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊
哪些人容易貧血
生活中會出現的疾病種類各種各樣，貧血就是其中比較常見的一種，容易患上貧血的人群有早產嬰兒，慢性疾病患者，青少年人群，婦女，喜歡挑食的人以及老年人群，應該做好飲食方面的調節(jié)。
貧血有哪些治療方法
貧血是一個癥候群，有很多種疾病會表現成貧血。針對不同的貧血的治療方法也是不同的。常見治療方法有切脾、補充營養(yǎng)、激素治療等。比如營養(yǎng)物質缺乏導致的貧血，定向的去補充身體需要的營養(yǎng)物質，就會很快的得到改善。還有一種溶血性貧血，溶血性貧血又分為先天性和繼發(fā)性兩種原因：一、遺傳性的溶血性貧，紅細胞一般是破壞脾臟，所以可以通過切脾來治愈。二、繼發(fā)性自身免疫性溶血性貧血，主要原因是自身免疫性疾病或者某次感染以及用藥之后，造成機體免疫的紊亂，從而導致的紅細胞的破壞引發(fā)貧血。這種類型的貧血需要激素來進行治療，調整免疫達到溶血的糾正。如果是放化療之后造成的貧血，需要紅細胞生成素這類的藥物來促進紅細胞的恢復。
嬰兒貧血是什么原因造成的
嬰兒貧血原因是多方面的，最常見是缺鐵性貧血。大多數是由于攝入不足，缺鐵、維生素缺乏。一、攝入不足：母乳或者配方乳、谷物等攝入不足，寶寶體內含鐵量就比較少了，導致缺鐵性貧血。二、沒有及時給寶寶補充鐵元素：由于生長發(fā)育比較快，嬰兒期至一周歲的時候，體重達到出生時候的3倍，因此血容量增加也是比較快，需鐵量也會較前增多。如果不及時的給寶寶補充鐵元素，就很容易造成缺鐵，或者是鐵丟失過快，嬰兒期排鐵量是較成人增多的。三、缺乏維生素B12以及葉酸：營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血就是因為缺乏維生素B12和葉酸而導致。嬰兒貧血大多數是因為營養(yǎng)不良而導致，而營養(yǎng)性貧血又可以分為缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血兩種。
貧血吃什么食物
造成貧血的原因有很多，而貧血的話在日常的生活中是會有頭暈、食欲不振等癥狀的，所以貧血需要調理，可以食物調理，常見的可以補血的食物還是有很多的，比如豬肝、蓮藕、桂圓、胡蘿卜、黑豆等。
孕婦貧血有什么危害
當孕婦出現貧血的情況的時候不用過于擔心，輕度的貧血并不會對孕婦的身體健康造成很大的傷害，但是假如孕婦出現了重度的貧血情況的時候，就有可能會對母體以及胎兒造成健康的影響。而出現貧血的情況的時候需要對身體進行保護，及時補充營養(yǎng)。
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