陰道的健康保健方法有什么
健康女性的陰道有自潔作用。這種自潔能力的大小與雌激素水平高的低密切相關(guān)。如果分泌的雌激素多,陰道上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原含量就高,糖原可以產(chǎn)生乳酸,使陰道分泌物變成弱酸性。抑制細(xì)菌的生長(zhǎng),以保持陰道清潔。
幼女時(shí)期,卵巢不分泌雌激素,陰道上皮缺乏糖原,陰道自潔能力就低,很容易受到感染。所以幼女時(shí)期要特別注意陰部衛(wèi)生,應(yīng)每天清洗,保持外陰清潔、干燥,并且應(yīng)減少摩擦,勤洗內(nèi)褲。幼女內(nèi)褲需單獨(dú)洗,不要和大人共用一盆。當(dāng)幼女身體其他部位有感染時(shí),不要亂用抗生素,因?yàn)榭股乜梢鹁菏д{(diào),引發(fā)陰道感染。
成年后,陰道自潔能力逐漸增強(qiáng)。但是,女性仍應(yīng)注意陰道衛(wèi)生,盡量少用清潔劑清洗陰道。并且應(yīng)穿棉質(zhì)通氣的內(nèi)褲,如果分泌物不多盡量不要使用衛(wèi)生護(hù)墊,如果使用就一定要勤更換,避免滋生細(xì)菌。
女性還應(yīng)注意性生活衛(wèi)生,因?yàn)槟行躁幥o包皮內(nèi)常有包皮垢,再加上男人“不拘小節(jié)”,容易滋生陰莖球菌。而女性外陰也存在著球菌,如果清潔工作做得不好,就會(huì)把這些球菌直接帶入陰道內(nèi),打破陰道內(nèi)的生態(tài)均衡。如果有一方已患有生殖道炎癥,就應(yīng)避免性生活或使用避孕套隔離,以免被感染。
成年女性在經(jīng)期及妊娠期,陰道的自浩能力也會(huì)減弱。因?yàn)檫@時(shí)宮頸管內(nèi)堿性分泌物增多,其流入陰道后,使陰道分泌物變?yōu)閴A性,很容易發(fā)生感染。這時(shí)的女性更要注意勤洗、勤換內(nèi)褲,內(nèi)褲洗后要放在日光下曬;使用的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾必須合格安全;還應(yīng)避免游泳、桑拿和洗浴,以免發(fā)生感染。
保持心情愉快也是陰道保健、增強(qiáng)免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。
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