硒對癌癥患者有什么好處
發(fā)布時間：2018-04-1165734次瀏覽
化療期間，主要的工作是提高患者的自身免疫力，在此基礎上補充富含各種營養(yǎng)素的均衡膳食。所以，我們應該人性化的對待這些問題，在放化療之前或之后的飲食適應期內(nèi)再適當調養(yǎng)?？梢栽卺t(yī)生指導下選擇硒制劑，也可以在營養(yǎng)師指導下選擇富硒的食物，利用食物中的硒斷絕腫瘤的代謝通道、抑制癌細胞的分裂和增殖。再經(jīng)過精心的烹制才能變成具有針對性的疾病治療飲食。
硒除了有很好的抗氧化防衰老和抗癌的作用，還可以抗血栓、降血脂、保護肝臟細胞、幫助肝臟解毒，尤其是對于汞、鉛、砷等常見的重金屬毒素有很好的拮抗作用，從而減少毒素對肌體的侵害。
微量元素鋅和硒相互作用，可以提高功效。但含鋅和硒豐富的保健食物在食用時可以適當考慮到膳食纖維對硒有一定的拮抗問題，盡量避免影響其吸收。比如考慮到這兩種微量元素的充分吸收問題，富含硒和鋅的海產(chǎn)品在食用時可以和雞蛋、豆腐等食物搭配、可以與米飯面食搭配、可以和膳食纖維不是很多的瓜類蔬菜搭配、但不適合于整粒的豆子、海帶和木耳搭配。當然，如果您側重的是這類食物的蛋白質，這不用過多考慮拮抗問題了。
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一天吃幾個核桃？
一天吃2～4個核桃為宜，不宜過量。核桃是一種藥食同源的食品，既可作為中藥用于治療疾病，也可作為食物日常食用，且具有明顯的食療效果。核桃味甘、微苦微澀，性平，有補腎固精、健脾補血、通便潤腸、寧心安神等功效，主要用于肝腎不足、腰膝酸痛、腎虛耳鳴、遺精尿頻、肺腎不足、虛寒喘嗽、血少津虧、腸燥便秘以及石淋痛楚等病證。作為食物時，因其健腦益智、補腎強腰、鎮(zhèn)靜安神，更適宜于體質虛弱、神經(jīng)衰弱、健忘、失眠多夢伴有腰酸乏力、便秘的腦力工作者。由于核桃中含有的植物油成分較多，多食會令人惡心嘔吐，每日食用2～4個為宜，不可過量。核桃為溫熱之品，陰虛火旺及熱病者均不宜食用。核桃忌與鈣劑、鐵劑、濃茶同時食用。
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寒性水果都有哪些
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哪些食物含維生素e
含有維生素e成分比較多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、開心果、榛子、瓜子仁等堅果含有豐富的維生素e。其次是豆制品，如黃豆、黑豆、紅豆等。含有維生素e比較豐富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果，有櫻桃、葡萄、獼猴桃等。此外經(jīng)常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分是比較高的。從食物當中可以攝取足夠量的維生素e。若維生素e攝入不足時，可以使用維生素e膠囊進行補充。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度，促進皮膚代謝。
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吃什么提高抵抗力
提高免疫力應平衡膳食，補充優(yōu)質蛋白質，如肉類、蛋類、奶制品和豆制品等。在飲食習慣上要按時就餐，合理膳食，不要挑食、偏食，不吃生冷、生硬的食物，保護脾胃強健才可能更好吸收有營養(yǎng)的物質，才能提高免疫力。此外，還要從生活各個方面加以注意，如養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，按時作息，適當體育運動，飲食上要提倡葷素搭配，科學膳食，多食含有維生素高的水果、蔬菜，比如蘋果、柚子、葡萄、獼猴桃、芒果、西蘭花。平時要注意穩(wěn)定情緒、減少壓力，學會自我調節(jié)。
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蜂蜜可以洗臉嗎
不建議使用蜂蜜洗臉。蜂蜜本身偏粘，而且富含糖分，用它來洗臉是起不到任何清潔作用和保養(yǎng)作用的；如果把它沖得過稀、濃度降低，也發(fā)揮不出蜂蜜的作用；蜂蜜是偏甜的，用它洗完臉，還有可能招蟲子，所以蜂蜜洗臉不推薦，蜂蜜還是用來食用比較好，不管是吃還是喝。喝的時候要早、晚去喝，用溫水或涼水沖開蜂蜜，不要用滾燙的水，用熱水沖蜂蜜會破壞它的營養(yǎng)物質或者組織成分，熱水會影響蜂蜜本身的潤腸通便的作用。
蜂蜜可以用來減肥嗎
減肥是這現(xiàn)在都市女性一個經(jīng)久不衰的話題，那么單純的蜂蜜它本身并沒有什么減肥作用。但是蜂蜜它可以健脾和胃，同時有潤腸通便的作用，保持大便通暢，對減肥是有一定輔助作用的。那么想減肥更多的還是要增加活動，少吃多動、管住嘴、邁開腿，單純的靠蜂蜜去減肥是不可取的。大家也不要想著有什么東西，或者某一種食物吃了就能讓我瘦下來，這個也是不現(xiàn)實的，少吃、多運動才是減肥最正確的方法。那么吃蜂蜜對減肥是有輔助作用的，它主要體現(xiàn)在這個潤腸、通便的作用上，要想發(fā)揮它潤腸通便的作用，那么就要注意吃的時間和吃的方式，用蜂蜜泡水我們最好是放在早晚去喝，同時用溫水和涼水去沖開蜂蜜，千萬不要用滾燙的水，因為滾燙的水會破壞它的營養(yǎng)物質。
坐月子能吃蕎麥面嗎
坐月子能吃蕎麥面，但要適量。蕎麥面是主要粗糧。蕎麥面含蛋白質，熱值較低，適合肥胖或控制體重，或妊娠期糖尿病媽媽控制血糖的人。但蕎麥面大量食用后，易出現(xiàn)消化不良、胃脹。其粗纖維含的比較多，影響微量元素吸收。不建議孕婦和產(chǎn)婦大量食用蕎麥面。可摻加到白面或其它面里，做成雜糧的面或雜糧饅頭、餅，或食品，可增加孕產(chǎn)婦飽食感。
哺乳期能吃蒜汁嗎
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玉米是粗糧嗎
玉米是粗糧。只有精白米面叫細糧，除此以外都叫粗糧，粗糧包括小米、玉米、燕麥等。在眾多的粗糧中，特別推薦食用玉米。玉米在日常生活中，比較容易采購，而且易于加工制作。玉米作為人體每天都能攝入的粗雜糧，特別好的一種攝入方法就是直接食用。這樣可以通過最簡單的方法將玉米中的B族維生素、豐富的#碳水化合物#以及膳食纖維攝入到體內(nèi)，從而使人體攝取到更豐富的營養(yǎng)素。另外，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，將玉米煮熟，直接吃，還非常節(jié)省烹飪時間，食用起來也非常方便，是非常適合現(xiàn)代人的一種粗糧。吃玉米的時候不要漏掉在玉米棒上的胚芽。胚芽是榨玉米油的材料，含有比較豐富的維生素E，是玉米的精華。所以玉米不但是粗糧，而且是一種非常值得選擇的粗糧。
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早餐中加一點亞麻籽粉更健康
每天早晨我起來最開心的事情就是在廚房制作我的營養(yǎng)早餐，這樣的行為已經(jīng)堅持了10年。學營養(yǎng)的好處就是把營養(yǎng)與烹飪相結合，把不同食物隨意組合搭配，不僅顏色美觀而且營養(yǎng)還高。
燉雞不能缺少這三樣輔料
清燉雞本身就是補品，黃芪、黨參也是普通人都知道的著名補益中藥?？赡芤话闳瞬惶宄愎降难a益作用，其實在《本草綱目》就已經(jīng)有記載道：“香菇性平、味甘、能益氣不饑?！?/div>
清熱降火的食物
真正治療風寒感冒的中成藥不多，感冒清熱沖劑通宣理肺丸，基本上就是這兩種?，F(xiàn)代人感冒多是“寒包火”現(xiàn)在城里人感冒90%都是寒包火，就是外面受了外寒，但是里邊是有內(nèi)熱的，所以治療時一定要清熱。
冬天吃什么
冬天到了，大家都知道可以多吃肉了，為什么呢？因為冬天的時候我們體表的血液循環(huán)減弱，而內(nèi)臟的血液循環(huán)增加，所以消化系統(tǒng)功能是非常好的。那么中醫(yī)講春養(yǎng)肝夏養(yǎng)心秋養(yǎng)肺冬養(yǎng)腎，這個腎其實并不是說只有我們兩個腎臟，它還包括生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，所以在冬天的時候我們可以選擇一些新鮮肉類，牛羊肉都可以，但是不要吃得太多不要吃得太肥膩，可以適當?shù)男晾币恍?，但是不建議用太多的干辣椒做特別辣的菜，這樣的話對胃黏膜也是一種損傷。那么這些優(yōu)質蛋白豐富的一些食物可以幫助我們體內(nèi)合成更多人體自身的蛋白質，也可以幫助我們合成更多的酶類、激素、抗體，所以對于提升免疫力是非常好的。那么，在冬天的時候還有一句話叫做冬吃蘿卜夏吃姜。冬天為什么要多吃蘿卜？因為我們冬天的時候往往會吃過多的肉類，而這些肉類中醫(yī)講他們都是比較溫熱的一些食物，豬、牛、羊肉，那么這些高蛋白的食物如果攝入過多的話，胃腸蠕動比較慢，腸道蠕動慢會導致便秘上火。很多人到冬天的時候便秘上火的情況比較多見，蘿卜有非常好的通氣的作用，膳食纖維的含量高，維生素C還有一些蘿卜硫素，還有一些礦物質含量都是比較豐富的，它可以改善我們上火的癥狀。所以，您冬天適當多選擇豬、牛、羊肉的時候，一定要記著多吃蔬菜、水果、菌藻類的食物，蘑菇，海帶這類的食物都可以適當?shù)亩喑浴?/div>
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