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一些環(huán)境因素可以說(shuō)在風(fēng)濕骨病發(fā)生發(fā)展當(dāng)中，也起到推波助瀾的作用，比如床，談到腰椎間盤(pán)突出癥，醫(yī)生會(huì)問(wèn)你的床是不是軟，床是不是硬，如果睡比較軟的床對(duì)腰椎間盤(pán)突出的病人來(lái)講就很不好。

除了床，枕頭也要強(qiáng)調(diào)一個(gè)高度，一般是10-15公分比較好，如果太高的話(huà)相當(dāng)于頸部是窩著脖子在睡覺(jué)。如果太低等于人的頭部低，睡覺(jué)后臉容易有浮腫。另外枕頭枕的位置很關(guān)鍵，枕到頸部的上方一點(diǎn)，不要把枕頭枕在頭部的上方。

很多人有一些不良的習(xí)慣，比如睡前閱讀，睡前閱讀本身增長(zhǎng)知識(shí)，但如果是靠著床墊閱讀，那樣的話(huà)也是窩著脖子。曾經(jīng)有一個(gè)病人照完片子，發(fā)現(xiàn)頸椎生理弧變淺了，我問(wèn)他有什么習(xí)慣，他說(shuō)過(guò)去半年每天靠在床靠背上看40分鐘的書(shū)，脖子生理彎曲變直還有頸部疼痛都和這個(gè)習(xí)慣有關(guān)系。

對(duì)頸椎病來(lái)講姿勢(shì)很重要，包括電腦的高度。許多人在用筆記本電腦，筆記本電腦展開(kāi)的角度不一樣，不適合閱讀者的話(huà)都會(huì)產(chǎn)生對(duì)頸椎、腰椎的影響。

提到喝咖啡，我倒也聽(tīng)說(shuō)過(guò)這方面的研究，芬蘭的一項(xiàng)研究，研究當(dāng)中說(shuō)每天喝三杯以上咖啡的人在化驗(yàn)的時(shí)候血液當(dāng)中的類(lèi)風(fēng)濕性因子比較高，一般診斷類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是初步看類(lèi)風(fēng)濕性因子。這個(gè)是初步的一項(xiàng)研究，是不是有定論也不好說(shuō)。

分析了這個(gè)原因那個(gè)原因，我想提示網(wǎng)友有一個(gè)很重要的因素跟風(fēng)濕骨病的發(fā)生發(fā)展甚至加重也有關(guān)系，比如病人的情緒因素或者心理因素，有時(shí)候病人得慢性病心里很焦急，處于焦慮狀態(tài)，會(huì)對(duì)這個(gè)病有一些影響。因?yàn)槿说母呒?jí)神經(jīng)要支配內(nèi)分泌有一些變化，比如有一個(gè)人在生完氣以后吃飯肯定就沒(méi)有食欲。

實(shí)際吃飯是胃液在分泌，消化酶在起作用，但是生氣為什么和吃飯聯(lián)系?就是神經(jīng)活動(dòng)支配體液的分泌。同樣在類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人當(dāng)中也有一種自身免疫因素在里面，病人本身的精神因素、精神狀態(tài)、情緒也直接影響病人自己的免疫因素免疫力。