氣虛：人參、牛肉補(bǔ)氣強(qiáng)身
發(fā)布時(shí)間：2018-04-1051968次瀏覽
氣虛了怎么辦呢?要補(bǔ)氣。最補(bǔ)氣的藥材，要數(shù)人參了，《本草綱目》說(shuō)它：“治男婦一切虛證”，不管男女，一切虛證人參都能應(yīng)對(duì)。它是公認(rèn)的治療虛勞內(nèi)傷的第一要藥，可以大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
當(dāng)然，人參也分很多種類，比如，野山參滋補(bǔ)效力峻猛，脈微欲絕時(shí)用它町以救命;紅參藥性偏溫，適合氣虛并且陽(yáng)氣不足者;西洋參適合氣虛且體質(zhì)偏熱者;而生曬參藥性比較平和，適合氣虛并且津液不足者……大家要根據(jù)具體情況服用。而且，人參價(jià)格比較貴，黃芪可以作為其替代品，效果也相當(dāng)不錯(cuò)。
而牛肉也是補(bǔ)氣佳品，俗語(yǔ)說(shuō)“牛肉補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形”嘛。不過(guò)不同種類的牛肉性味也不相同，水牛肉偏涼，最能補(bǔ)氣的是黃牛肉，它可以很好地補(bǔ)益氣力，扶持中氣。
1.人參茶
材料：人參1根
做法：(1)準(zhǔn)備材料：把人參切成薄片，或者直接購(gòu)買現(xiàn)成的人參片也可以。
(2)取3克左右的人參片放入保溫杯中，加入開(kāi)水，蓋上蓋子燜泡30分鐘左右即可飲用。
(3) 一天之內(nèi)反復(fù)沖泡，直到茶湯淡而無(wú)味后，杷人參片嚼碎吃掉。
功效：補(bǔ)中益氣，適合氣虛者日常進(jìn)補(bǔ)飲用。
說(shuō)明：如果并非久病極虛者，不宜過(guò)量。另，高血壓患者慎用。
2.清燉牛肉蘿卜湯
材料：牛肉300克，白蘿卜100克，蔥2根，姜50克，鹽適量
做法：(1)準(zhǔn)備材料：把牛肉放在開(kāi)水中氽燙，表面變色即可撈起，切成小方塊。白蘿卜洗干凈，不要去皮，切成比牛肉略大的塊。姜去皮后切片，蔥切段。
(2)砂鍋中加入清水，放入牛肉和蔥姜，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，保持沸而不騰，燉2小時(shí)后，加入蘿卜。
(3)繼續(xù)燉1小時(shí)后，撈去蔥姜，加鹽調(diào)味，即可關(guān)火。
功效：牛肉和蘿卜都有補(bǔ)氣的功效，二者同用效果更佳，此湯尤其適合冬天食用。
說(shuō)明：由于牛肉纖維較粗糙不易消化，所以消化功能不好的人不宜常吃。
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氣虛血瘀的調(diào)理方法有什么
中醫(yī)認(rèn)為氣能行血，氣能夠推動(dòng)血液在脈管中正常流動(dòng)。如果由于各種原因造成氣的生成不足或者是消耗太過(guò)，都會(huì)導(dǎo)致氣虛，進(jìn)而推動(dòng)血液運(yùn)行的作用就會(huì)減弱，就會(huì)出現(xiàn)血瘀。由于氣虛血瘀的根本原因是氣虛，所以氣虛血瘀的調(diào)理首先要補(bǔ)氣。補(bǔ)氣既可以藥補(bǔ)，也可以食補(bǔ)，還可以采用氣功、八段錦、拔罐、按摩等方法。常用的補(bǔ)氣作用的食物和藥物有烏雞、羊肉、大棗、山藥、蜂蜜、黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參等。常用的有活血化瘀作用的食物和藥物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、紅花、川芎、丹參、乳香、沒(méi)藥。有藥物本身就既可以補(bǔ)氣，也能夠活血，像紅景天、三七。需要說(shuō)明的是血得溫則行，就是血液在溫通的環(huán)境下流通更為順暢。所以有氣虛血郁的人應(yīng)該少用涼食和冷飲，注意保暖，另外適量的運(yùn)動(dòng)也是很好的益氣活血、促進(jìn)血液流暢的有效辦法。
氣虛的表現(xiàn)有什么
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氣虛可以涉及全身各個(gè)方面，比如氣虛就會(huì)出現(xiàn)衛(wèi)外無(wú)力，肌表不固而容易出汗，氣虛還可以出現(xiàn)四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力。氣虛容易出現(xiàn)清陽(yáng)不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓、頭昏耳鳴。如果氣虛無(wú)力帥血會(huì)出現(xiàn)脈象虛弱無(wú)力，或者是微細(xì)的表現(xiàn)。氣虛也可以出現(xiàn)水液代謝失調(diào)、水液不化、水液輸布障礙的表現(xiàn)，可以凝痰成飲甚至水邪泛濫而成為水腫。氣虛還可以導(dǎo)致臟腑功能減退，出現(xiàn)一系列臟腑虛弱的征象，比如肺氣虛，肺主宣降、司呼吸，調(diào)節(jié)水液代謝抵御外邪的作用就會(huì)減弱，出現(xiàn)短氣、自汗、聲音低怯、咳嗽、氣喘、胸悶、容易感冒、甚至水腫、小便不利等病癥。腎氣虛會(huì)出現(xiàn)五臟以及腦髓失于榮養(yǎng)的表現(xiàn)，像神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟乏力、小便頻數(shù)、白帶清稀。腎不納氣會(huì)出現(xiàn)呼吸淺促、呼多吸少。脾氣虛不能運(yùn)化水谷精微、可以出現(xiàn)飲食減少、飯后胃脘不舒、倦怠乏力、形體消瘦、面色萎黃、大便溏薄等。心氣虛不能鼓動(dòng)血脈也不能養(yǎng)神，可以出現(xiàn)心悸氣短、多汗、神疲體倦。陽(yáng)氣虛可以出現(xiàn)面色恍白、頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、神疲乏力、甚至?xí)炟省?/div>
男性氣虛癥狀都有哪些
氣虛主要是身體的能量代謝的不足的一種表現(xiàn)。根據(jù)氣虛的臟腑不同，有不同的癥狀。男性氣虛當(dāng)中肺氣不足，主要是肺的功能下降，就會(huì)出現(xiàn)一些呼吸功能的改變，像咳嗽、氣喘，容易感冒，像慢性氣管炎、支氣管炎，甚至肺氣腫，是男性肺氣不足的癥狀。另外像脾胃氣的不足或者脾氣不足，就會(huì)出現(xiàn)消化、吸收的癥狀，比如食欲不振、消化不良、長(zhǎng)期的腹瀉、大便不成形、皮膚變薄、肌肉消瘦，這是脾氣虛的癥狀。抵抗力下降，糖耐量異常，甚至發(fā)展成糖尿病，就是脾氣虛的癥狀。另外就是腎氣虛的表現(xiàn)，腎虛的表現(xiàn)主要就是出現(xiàn)頭疼、頭暈、腰酸、腿軟、排尿不暢、小便次數(shù)多或者夜間起夜多，小便又不痛快。另外還有男性功能的下降等。
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女性氣虛怎么辦
氣虛主要是氣的不足，五臟六腑氣的不足有不同的表現(xiàn)形式。脾氣不足會(huì)出現(xiàn)食欲不振、進(jìn)食量少、容易疲勞、不愛(ài)動(dòng)。另外容易感冒，感冒后時(shí)間比較久。還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期腹瀉、大便不成形等表現(xiàn)。肺氣不足的表現(xiàn)是氣短，稍微一活動(dòng)就會(huì)上氣不接下氣，還可能會(huì)出現(xiàn)一些咳嗽，也可能會(huì)有痰，痰比較色白，質(zhì)地清晰。出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)以后，一個(gè)是要積極的鍛煉身體，加強(qiáng)體力的活動(dòng)。另外還可以服用一些具有補(bǔ)氣作用的藥物或者食物。
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男性氣虛的癥狀有哪些
氣虛主要是身體的能量代謝的不足的一種表現(xiàn)，根據(jù)氣虛的臟腑不同，有不同的癥狀。男性氣虛當(dāng)中肺氣不足，主要是肺的功能下降。出現(xiàn)一些呼吸功能的改變，像咳嗽、氣喘，容易感冒，像慢性氣管炎、支氣管炎，甚至肺氣腫。脾胃氣的不足或者脾氣不足，會(huì)出現(xiàn)消化、吸收的癥狀，抵抗力下降、糖耐量異常，甚至發(fā)展成糖尿病。腎虛的表現(xiàn)主要就是出現(xiàn)頭疼、頭暈、腰酸、腿軟、排尿不暢、小便次數(shù)多或者夜間起夜多、小便不痛快、男性功能的下降等。
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女性氣虛的癥狀有哪些
關(guān)于五臟六腑的氣虛，常見(jiàn)的是肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛。肺氣虛主要是出現(xiàn)呼吸狀態(tài)改變，肺氣不足會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，主要以氣短為主要表現(xiàn)。另外，一活動(dòng)就加重，活動(dòng)時(shí)氣短更加明顯。另外，還容易出汗，稍微活動(dòng)就出汗。另外，還會(huì)出現(xiàn)脾氣虛的表現(xiàn)，脾胃氣虛會(huì)出現(xiàn)食欲不振、納呆、不想吃東西、飯量比較小。如果強(qiáng)行吃食物，就會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、長(zhǎng)期大便不成形。另外，身體可能水分比較多，像舌體胖大、舌邊有齒痕，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)水腫。腎氣虛的表現(xiàn)主要是小便改變、小便頻數(shù)、小便清長(zhǎng)，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)雙下肢的水腫。
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氣血不足吃什么食補(bǔ)
氣血不足如果偏于氣虛，如以氣短、乏力、不耐勞、容易感冒等癥狀為主，可以選黃芪、生黃芪這味藥，生黃芪是補(bǔ)氣最重要的藥，補(bǔ)氣作用非常強(qiáng)，可以用它燉雞或者燉瘦肉，黃芪燉雞很多老百姓都知道是大補(bǔ)，燉完后可以喝湯再把肉吃掉，能夠達(dá)到補(bǔ)氣的作用。如果偏于血虛，可以用桂圓、紅棗加米煮粥，如果沒(méi)有糖尿病，血糖不高可以再加一些紅糖。阿膠是補(bǔ)血圣品，具有明顯補(bǔ)血的作用，但脾胃虛弱的人要謹(jǐn)慎應(yīng)用。氣血都不足可以用黃芪、桂圓、紅棗，把補(bǔ)血和補(bǔ)氣的藥放在水里煮開(kāi)，沒(méi)有糖尿病可以加紅糖，達(dá)到補(bǔ)益氣血的目的。
疏通輸卵管的方法
由于輸卵管在女性的盆腔，所以在臨床上疏通的方法一般是做輸卵管通暢手術(shù)，也叫輸卵管通液術(shù)。它是檢查是輸卵管是不是通暢的一個(gè)比較好的方法，并且還具有一定治療的療效。它的作用的原理就是通過(guò)一個(gè)導(dǎo)管，向子宮腔里面注入到液體，要根據(jù)這個(gè)推送液體的阻力的大小以及液體沒(méi)有回流，以及病人的感覺(jué)。這些綜合來(lái)判斷患者的輸卵管是不是通暢。由于這個(gè)方法操作比較簡(jiǎn)便，而且不需要特別的設(shè)備。所以在臨床上用的還是比較廣泛的，在用藥之前一定要注意它的適應(yīng)癥。一般的來(lái)說(shuō)，它主要是用于不孕癥。男方精液檢查正常，懷疑女性的輸卵管有堵塞，或者是做了輸卵管吻合手術(shù)以后，看一下輸卵管效果怎么樣。另外，如果懷疑有輸卵管粘連，這個(gè)時(shí)候可以有疏通的作用。
氣血不足要吃什么
氣不足可以吃點(diǎn)黃芪，黨參，人參，太子參，山藥等這些具有補(bǔ)氣作用的食物藥物。血不足一般的可以用當(dāng)歸、熟地黃或吃些血肉有情之品?？梢猿渣c(diǎn)羊肉，吃點(diǎn)這一類食物，可以補(bǔ)血，另一方面，像枸杞、桑葚、核桃仁等等也有補(bǔ)氣血的作用。氣血不足是常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，產(chǎn)生原因一個(gè)是化源不足是氣血生成不足這方面的造成的，另一方面是損耗過(guò)度，比如勞累，思想過(guò)度或是由某些疾病引起的氣血不足。無(wú)論是哪種原因引起來(lái)的氣血不足，都可以通過(guò)補(bǔ)氣血的方法來(lái)進(jìn)行糾正，在補(bǔ)氣血這一方面，主要的是藥物療法，用補(bǔ)氣血的藥物來(lái)補(bǔ)足，另一方面可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)節(jié)氣血。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源，是人體的后天之本，調(diào)節(jié)脾胃，通過(guò)食療對(duì)補(bǔ)氣血有很大的作用。
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氣虛的癥狀有哪些
氣虛的癥狀主要有兩種，其一是肺氣虛，其二是脾氣虛。肺氣虛主要表現(xiàn)為面色比較蒼白，說(shuō)話語(yǔ)聲低怯，氣息輕淺。肺主皮毛，相對(duì)適應(yīng)能力差，表現(xiàn)為冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。冬天容易凍寒，夏天容易中暑，非常容易感冒。脾氣虛主要表現(xiàn)為吃東西很少，胃口不好，容易肚子脹，大便困難。脾氣弱容易氣血化源不足，面色萎黃，口唇色淡，缺乏血色。脾主肌肉，主四肢，肌肉會(huì)松軟沒(méi)有力量。一旦發(fā)胖，腹部的肌肉會(huì)特別松。氣虛體質(zhì)的人需經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
氣虛的癥狀有哪些
氣虛主要分為五種不同的氣虛，每一種不同的氣虛癥狀也不同。氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、陽(yáng)氣虛和腎氣虛等等。這些不同的氣虛基本上都會(huì)引起多汗的癥狀。氣虛患者平時(shí)要注意合理飲食，最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓氣虛癥狀盡快消失。
氣虛該咋辦
氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。
氣虛體質(zhì)是什么
總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)。形體特征：這種體質(zhì)的人一般肌肉松軟不實(shí)，平常說(shuō)話時(shí)語(yǔ)音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，容易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
哪些癥狀表明你可能氣虛了
所謂氣虛，就是身體里的“氣”不足，中醫(yī)的“氣”是一個(gè)非常神奇也非常復(fù)雜的概念。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為“氣”是一種極其細(xì)微的精微物質(zhì)，是推動(dòng)身體一切活動(dòng)的動(dòng)力。
女人氣虛血虛的癥狀
氣血充足的女人面色紅潤(rùn)、充滿活力，氣血充足是滋潤(rùn)女性的重要因素，女人氣虛血虛的癥狀通常表現(xiàn)為面色無(wú)光暗淡、情緒易怒、容易疲勞、失眠多夢(mèng)。如同一朵枯萎的花，失去了原有的光澤，女人保持氣血充足很重要，可以通過(guò)食療的方式防治氣血兩虛。
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