怎么治氣血不足
發(fā)布時間：2018-03-3158031次瀏覽
氣血不足對人的身體傷害很大，肝臟功能也會受其影響，身體的不舒適對人們來說是很痛苦的，而且長久下來還會引發(fā)多個方面的病癥，所以出現(xiàn)疾病了一定要及時的醫(yī)治，防止病情加重。怎么治氣血不足?大家可以從多個方面進行改善，很多的方法都是可行的。
對于氣血不足大家可以采用食療的方式，牛羊肉、各種魚類(鯽魚、鯉魚、黃鱔等滋補類)、大棗、枸杞等，均有助于補氣。比如說銀耳大棗湯、鯽魚湯、醬牛肉等。補血的食材也有很多，烏雞、豬血、豬肝、核桃、紅糖、赤豆等，均有補血的功效。補血中藥有當(dāng)歸、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參等天然中藥。，切記少食蕎麥、柚子、柑菊花、檳榔、生蘿卜等。
患者在治療的過程中一定要注意好少看有輻射的東西，經(jīng)?？摧椛涞臇|西會傷了眼睛，這個時候就會導(dǎo)致血氣不足的情況，從而導(dǎo)致氣血不足進一步的加重癥狀。增加體育鍛煉，多以散步、慢跑或練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動等形式增強體質(zhì)。
隨著人們現(xiàn)在生活不規(guī)律，工作壓力大，飲食不注重等原因都會導(dǎo)致氣血不足的發(fā)生，出現(xiàn)這種情況一定要及時的采取方法進行改善，長期的堅持下去才可以有效果。如果大家不注重身體之后出現(xiàn)更多的病癥就難以治療了。
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氣血不足吃什么可以補
氣血不足根據(jù)具體程度的不同，采用食補和藥補的方式。能補氣血的食物有很多，如胡蘿卜、豆類、桂圓、動物肝臟等。另外，平時飲食要注意均衡，一日三餐定時、定點規(guī)律進食，食物要注意豐富性和多樣性，可以多吃一些高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、魚肉等。一些藥膳也具有很好的補氣血作用，比如可以用當(dāng)歸、紅棗、枸杞與排骨燉煮，或者用當(dāng)歸燉豬蹄和清蒸人參雞等。如果已經(jīng)出現(xiàn)了氣血不足癥狀，如氣短乏力、面色蒼白、腰酸腿軟等，女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少等癥狀，此時需以藥物治療為主，輔以飲食調(diào)理。藥物可用補氣養(yǎng)血的中成藥，如烏雞白鳳丸。無論是男性還是女性，只要是氣血兩虛的患者都能使用。
女人氣血兩虛吃什么補最好
氣血虧是中醫(yī)的癥狀，不是疾病，在臨床上看，首先要提醒的是，癥是癥，辨是辨，看病要想看病才能再辨癥。氣血虧有多種原因，多種疾病引起的表現(xiàn)，有的是氣血虧，手術(shù)以后氣血虧、身體面黃肌瘦、少氣懶言、黏黃，這些可以用八珍湯、四物湯、十全大補湯這四味藥物。如果是食物，可以補些當(dāng)歸、黃芪跟羊肉吃，還有薏苡仁、芡實煮粥，加上一些當(dāng)歸、阿膠都可以，這都是補血的藥物。還有一種表現(xiàn)為氣血虧、臉色不好、面黃、疲倦乏力，但是沒有手術(shù)，也沒有其他的表現(xiàn)，但是有時候長期靜坐，玩電腦多和玩手機多，還有熬夜。這些病人也可以表現(xiàn)為氣血虧，女性同志也可以氣血虧，但是也可能是頸椎病引起的?？梢栽谒奈餃⒋笕笱a、八珍湯基礎(chǔ)之上，加一些葛根。治療頸椎的藥物，白芷效果是比較好的。同時，如果這些氣血虧，加強鍛煉和運動，做頸椎操效果比較好。因此，氣血虧不能一概而論，應(yīng)該是先辨病，再辨癥，才能更好的得到治療，也能更好的用藥物進行干預(yù)。
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女性體寒怕冷怎么調(diào)理
女性體寒，怕冷，是臨床上常見的一種現(xiàn)象。首先，一定要注意養(yǎng)生。也就是在天氣變化的時候，身體一定要根據(jù)四季氣候的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，不能讓身體長期的受寒。另外，如果是飲食因素導(dǎo)致的，比如平常容易愛吃冰鎮(zhèn)的食品，一定要糾正這種不良的飲食習(xí)慣，多吃一些容易消化的。另外吃一些溫性的，多吃一些熟食。除了飲食還有日常生活的調(diào)理以外，就是藥物的調(diào)理，用一些補脾、補腎、溫腎壯陽、益氣補脾的藥物來進行治療，像干姜、附子、肉桂、桂枝等，像附子理中丸、金匱腎氣丸，艾附暖宮丸等藥物服用。
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足，通?？梢詮乃幬锷线M行調(diào)理。一、補中益氣丸、桃紅四物湯，這些可以補血、補益氣血。二、歸脾丸可以保養(yǎng)氣血和養(yǎng)脾胃。三、可以用脾胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，比如脾經(jīng)和胃經(jīng)調(diào)理氣郁的強壯穴，外膝眼下三寸，脛骨前嵴旁開兩寸，配上手部，手前臂，肌肉最豐厚的地方有手三里，輕輕拍打、敲打，也可以增強氣血，強壯身體。四、可以用艾灸，灸法，特別是溫養(yǎng)氣血溫通、溫化氣血特別好。五、保養(yǎng)氣血需要提升人的陽氣能量，比如灸天樞、小腸經(jīng)的募穴，叫關(guān)元穴，這些都可以幫助氣化補養(yǎng)氣血。再結(jié)合適當(dāng)?shù)囊稽c點微運動，讓氣血生化，這也是補養(yǎng)氣血的很重要的方法。所以飲食、經(jīng)絡(luò)、運動都是調(diào)養(yǎng)氣血的好方法。
中藥祛斑方法
中藥祛斑常見的方式就是制作成中藥的面膜。白術(shù)、白果、白蘞等白色中藥都具有美白皮膚祛斑的作用，因此可以當(dāng)做從外部進行美白祛斑的美容藥。還有比較經(jīng)典的中醫(yī)美容美白的處方面膜：白芷30克，白術(shù)30克，白附子9克，細辛9克，加上述的中藥研至極細的粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上將面部洗凈，然后取少許的藥末，用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀，敷于面部，30分鐘后洗去。功效為美白效果較好，性質(zhì)溫和，天然、安全、環(huán)保。
腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別
腎陰虛感受的癥狀為熱，比如燥熱、出虛汗、燥熱、貪涼，特別怕熱，愛吹空調(diào)。腎陽虛感受的癥狀為寒，比如手腳發(fā)軟，特別怕冷，多熱的天氣也要穿得比較厚。腎陰虛的患者面部，特別是顴骨發(fā)紅、舌頭發(fā)紅、少苔。腎陽虛的患者面部一般是清白，且無光澤，舌苔白。中醫(yī)認為陰虛是物質(zhì)的減少，陽虛是功能的減少，比如體力勞動，腦力勞動，房事過頻，這些都是物質(zhì)減少，屬于陰虛。隨著人體的衰老，各個臟器日漸的萎縮，這個是功能的減少。無論是腎陰虛還是腎陽虛，表現(xiàn)出來共同的癥狀都是腰酸乏力，四肢酸軟。
女人吃什么補腎
女人吃山藥和干貝都是可以補腎。女性腎陰虛進補策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮的蔬菜水果和其他富含纖維素、維生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。女性腎陽虛進補策略：適宜吃性穩(wěn)散寒、熱量高而營養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷的瓜果。女性腎氣虛進補策略：陰腎氣虛女性，適宜進食一些補氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。
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宮寒嚴重嗎
宮寒并不是專業(yè)中醫(yī)的規(guī)范術(shù)語，但是宮寒比較能夠代表病人對疾病描述的狀況。宮寒意味著胞宮虛寒，患者會感覺到小腹冷痛或者來月經(jīng)的時候小腹發(fā)涼，不能吃涼的東西，甚至有部分患者總感覺到手腳冰涼、小腹發(fā)冷，最后可能會影響到生育。女性應(yīng)該盡量避免宮寒；如果出現(xiàn)輕度宮寒的癥狀，在生活中可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，如可以喝生姜紅糖水、吃桂圓、羊肉等溫通血脈、溫暖胞宮的食物；如果是比較嚴重的宮寒，患者應(yīng)及時到醫(yī)院開溫宮、暖宮、補養(yǎng)氣血的藥物；此外，可以貼敷熱貼或者是采用中藥的熱敷、熱灸。
中藥馬齒筧功效與作用
馬齒莧作為常見的一種中草藥，在日常生活當(dāng)中給大家身體可以起到的功效與作用是非常多的，不光能夠幫助大家的身體起到殺菌消炎、以及利水消腫的效果，同時還能夠防治心臟病，并且還可以起到消除塵毒的作用。
中藥白鮮皮的功效與作用
白鮮皮可以清熱解毒，抑菌抗菌，養(yǎng)肝護肝，防癌抗癌，適當(dāng)服用可以起到養(yǎng)生保健，治病防病的作用。如果與其他中藥配伍，還能治療多種疾病，比如濕疹、蕁麻疹、黃疸、燒燙傷等。
補氣血吃什么
氣血不足就是中醫(yī)所說的氣血虛，但不一定是氣虛、血虛全都有，分三種情況值得區(qū)分，氣虛、血虛和氣血俱虛。首先說氣虛，代表方是四君子湯。血虛代表方是四物湯，四物湯被譽為調(diào)血補血的基礎(chǔ)方。氣虛血虧、氣血虧虛代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，意思就是氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成、運行，而能濡養(yǎng)氣。另外氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，可以補氣的時候要兼顧補血，補血的時候也好兼顧補氣，才能達到更好的效果。平時日常飲食中，建議要多攝入含鐵量較高的食物，比如說豬肝、豬肉、豬血、牛羊肉等來補充鐵元素，也可以選擇綠葉蔬菜、蛋黃、海帶、紅棗等食物。
腳心經(jīng)常出汗是什么原因
腳心經(jīng)常出汗可能只是平時飲食不節(jié)或者鞋襪穿的過厚所致，但也可能是一些病理性因素引起，比如內(nèi)分泌功能紊亂。而當(dāng)脾氣虛弱時，患者也會出現(xiàn)腳心出汗多的反應(yīng)。除此之外，還有可能是缺鈣或者多汗癥一類疾病所引發(fā)。
前胡的功效與作用
前胡很多人都沒有聽說過，前胡是中藥的一種，是一種作用和功效非常多的中藥。前胡具有清風(fēng)散熱和降氣化痰的功效與作用，還有保護心臟和抑制平滑肌的作用。
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血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
血瘀體質(zhì)就是指血液流通不順暢，無法達到滋養(yǎng)全身的效果，女性比較多見。子宮肌瘤以及卵巢囊腫，都是血瘀體質(zhì)比較常見的疾病。飲食方面血瘀體質(zhì)的人宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物，如小麥、海帶、金桔以及山楂。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴等。藥物方面可以每晚用紅花、川穹、當(dāng)歸、澤蘭以及雞血藤泡腳20分鐘，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、血氣暢通的保健作用。運動是最好的養(yǎng)生方式，而對于血瘀體質(zhì)的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。
防風(fēng)通圣丸治蕁麻疹嗎
蕁麻疹是由各種因素引起的常見皮膚病，其引起暫時性炎性充血和皮膚粘膜中的大量液體滲出，引起局部水腫損傷，通常很難直接判斷引起這種疾病的原因。身體，面部或四肢上出現(xiàn)紅色，腫脹和發(fā)癢的皮疹，并且越撓越癢。而治療蕁麻疹目前可以服用防風(fēng)通圣丸，效果明顯，臨床上也使用較多。
