女人宮寒吃什么好

發(fā)布時間：2018-03-3150504次瀏覽

宮寒現(xiàn)在危害著很多人身體健康，不僅對女人自身有影響，對于生活與家庭來說，也是不小的災難，因為這種情況會導致不孕，無法生育下一代，是很嚴重的事情。那么女人宮寒吃什么好？宮寒是可以治愈的嗎？關(guān)于這些問題一起來了解下。

宮寒是可以調(diào)理過來的，因此大家不用太過于擔憂，以下幾種方法給大家介紹下：

當歸是我們比較常見的補血益氣的中藥，適當?shù)某砸恍┛梢詭椭覀冋{(diào)理宮寒，常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

阿膠

阿膠也是我們比較常見的一種可以幫助補血益氣的食物，對女性朋友健康非常有好處，可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

桂圓肉

桂圓也可以幫助女性補血，對于緩解女性宮寒也有很好的效果，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。

桑葚干

桑葚干當中含有鐵質(zhì)的量非常豐富，也可以幫助補血，緩解宮寒，桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

以上介紹的這些食物在我們生活中很常見，對女性有很大的幫助，所以不用擔憂宮寒會治不好，選擇對了方法，這并不是什么難治的疾病。女人宮寒吃什么好？以上對這個問題有所介紹，希望會對大家有所幫助，最后祝大家早日康復，生一個健康寶寶。

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