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腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用，許多朋友都會問手腳冰涼用什么泡腳好?如果您的手腳經(jīng)常冰涼，可以采取以下辦法去泡腳，或許可以得到改善。

常見泡腳方法 艾葉泡腳的方法：

取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

艾葉泡腳的幾個小驗方：

1.艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2.艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

3.艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4.艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

用醋水泡腳：(米醋或老陳醋100-150克)

1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣;

2.可以緩解疲勞;

3.可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性;

4.能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀;

5.治療睡眠障礙;

6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果您的手腳經(jīng)常冰涼可以采取以上辦法進(jìn)行泡腳，您的癥狀可以得到緩解。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。