吃花生上火嗎

發(fā)布時(shí)間：2018-05-1759269次瀏覽

花生是一種很美味的堅(jiān)果，是許多家庭的必備食物，但是大家可否知道吃花生會(huì)不會(huì)上火呢？花生吃起來有香香的味道，受到眾多朋友的歡迎，但是吃花生究竟會(huì)不會(huì)上火，下面小編為此與大家做一下分析吧！

花生營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，膽堿及油酸，硬脂酸，棕樟酸等發(fā)生的產(chǎn)熱量也大大高于肉類，比牛奶高1倍，比雞蛋高4倍，故普遍受到人們的歡迎?；ㄉ旧泶罅恐参镉?，遇高熱蒸制，會(huì)使花生甘平之性變?yōu)樵餆嶂?，多食、久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。因此，從養(yǎng)生保健及口味上綜合評價(jià)，還是用水燉花生為最好，它具有不溫不火、口感潮潤、入口即爛，易于消化的特點(diǎn)，老少皆宜，倘若再適當(dāng)加此些中藥一并煮食，食藥并進(jìn)，相得益彰。

中國飲食專家認(rèn)為，花生本身吃多了不會(huì)上火，但平時(shí)我們會(huì)用一些比較容易引起上火的做法、材料來煮，比如油炸、吃辣的，推薦吃鹽水煮的，不會(huì)上火，而且吃花生對身體非常好。

花生在我們?nèi)粘Ｊ欠N常見的堅(jiān)果，吃起來相對還是很美味的，也已成為我們生活中必備的食物之一，而生花生也是吃起來比較美味的，也是很多人們在生活中的選擇，但是還會(huì)擔(dān)心生吃花生上火嗎？從上面的文章中，我們了解到，雖說吃花生不會(huì)上火，但是如果不注意它的做法，很有可能會(huì)造成上火的情況發(fā)生，比如說：油炸或者是與辣椒一起等等。

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五心煩熱分別是雙腳心、雙手心和心口的煩熱表現(xiàn)，主要是陰虛火旺造成的。常表現(xiàn)為口干、咽干、腰膝酸軟等癥。也可能是火郁或血虛的發(fā)熱同時(shí)伴有五心煩熱，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短乏力等，當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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2018-09-29

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2018-03-30

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