老年人手腳冰涼怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2018-05-1851886次瀏覽

很多老年人都會(huì)有手腳冰涼的情況出現(xiàn)，手腳冰涼之后身體也會(huì)跟著手腳一起變涼，很多人都以為老年人手腳冰涼是正常的情況，其實(shí)并不是，手腳冰涼是很多疾病都可以引起的，那么老年人手腳冰涼怎么辦？下面讓我來告訴你詳細(xì)的答案。

導(dǎo)致手腳冰涼這種情況的原因有很多，中醫(yī)指出，手腳冰涼是因?yàn)?quot;陽虛"，像壓力多大，長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時(shí)手腳也是很容易冰涼的，血糖低或低血壓的人也會(huì)經(jīng)常的感到手腳冰涼，有些人還可能是因?yàn)榛加屑膊?dǎo)致的。

除了以上的原因外，往往還會(huì)有循環(huán)障礙的原因，像心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等等，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣虛、血虛，會(huì)造成血液運(yùn)行不暢、血液量不足，從而導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。

手腳冰涼的人應(yīng)多注意天氣變化，及時(shí)的增減衣物，生活中多吃一些溫補(bǔ)的食物，像羊肉、生姜、枸杞、堅(jiān)果、大棗等等都是保暖性的食物，每天用熱水泡腳，不僅對(duì)身體好還會(huì)感覺很舒服，多參加一下戶外運(yùn)動(dòng)。

老年人出現(xiàn)手腳冰涼之后要注意在日常生活當(dāng)中注意飲食和作息，可以多吃一些溫補(bǔ)類型的食物，盡量避免熬夜，而且要多穿保暖好的衣服，一定不要吃寒冷性的食物，而且要在生活當(dāng)中保持良好的心態(tài)和愉悅的心情，這樣才可以從根本上預(yù)防手腳冰涼，也可以讓身體變得更加健康。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }