半夜兩三點醒是心火旺嗎
睡眠是人生的第一道美餐。人的一生1/3都是在睡眠中度過,睡眠是身體和精神的恢復(fù)劑,是人體的最好補藥。每天覺睡好,八十不顯老。我們知道,好的睡眠是“一覺睡到天亮”,但是現(xiàn)實中卻有太多人每天都在凌晨兩三點突然醒來,然后輾轉(zhuǎn)難眠,眼巴巴地看著天花板到天亮。
先來看一下心火旺的癥狀表現(xiàn):發(fā)熱,口渴,心煩,失眠,便秘,尿黃,面紅,舌尖紅絳,苔黃,脈數(shù)有力?;蚩谏嗌?、潰爛疼痛;或見小便短赤、灼熱澀痛;或見吐血、衄血;或見狂躁譫語、神識不清。由此來看,半夜兩三點醒有可能是心火旺引起的。
如果總是睡眠不足,有可能與松果體素水平下降有一定的關(guān)系。根據(jù)需要可以補充一些松果體素片,有助于改善睡眠,需要多吃水果蔬菜,注意鍛煉身體,提高免疫力。
也有可能是肝火旺盛引起的,需要積極治療。建議注意休息,少吃辛辣和油炸食物,適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,可以服用龍膽瀉肝丸以及谷維素和維生素B12治療。也可以用點補益氣血的藥物來調(diào)理,如健脾生血顆?;蝮H膠補血顆粒。
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