手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛嗎
現(xiàn)在的很多年輕人都會(huì)因?yàn)楹闷婊蚴且蚓^剩,養(yǎng)成了長期手淫的毛病。適度的手淫并無大礙,反而對(duì)健康有利,但是過度頻繁的手淫則會(huì)導(dǎo)致精氣缺失不足,從而導(dǎo)致精神疲乏、腰漆酸軟、早泄等腎虛的癥狀出現(xiàn),一定要引起重視,頻繁手淫可能會(huì)引起了腎虛。其大家也不用太過于擔(dān)憂,只要改掉不良習(xí)慣,好好調(diào)理好好治療,腎虛的癥狀是會(huì)得到改善的。如果是已婚人士最好戒掉手淫,過正常的性生活,未婚人士可適當(dāng)手淫減輕壓力,不過不能過頻,一周一次為宜。
腎虛癥狀較輕者,可吃一些補(bǔ)腎的食品。如蛤蜊、烏龜肉、淡菜、鮑魚、海燕、海參、鹿角、鹿鞭、鹿茸。狗肉。羊肉等等。日??梢宰龀芍啵瑴虿硕伎梢?。
腎虛癥狀較嚴(yán)重者,可以根據(jù)腎虛類型,適量增減補(bǔ)腎藥材,像山藥,肉桂,菟絲子,杜仲,鹿茸等都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽補(bǔ)品,不過記住不可自己盲目進(jìn)補(bǔ),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用。
平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng),可以做俯臥撐,仰臥起坐。這些運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)體質(zhì),而且還有助天戒掉頻繁手淫的壞毛病。
如果是因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致的腎虛,患者應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,充分保證個(gè)人營養(yǎng)充足,保持好心情。長期出現(xiàn)腎虛癥狀不及時(shí)的治療患者以后生活上面和性生活方面都是會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致腎臟方面的疾病,患者一定要多重視。
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