晚上洗澡會(huì)濕氣重嗎

發(fā)布時(shí)間：2018-05-1857855次瀏覽

我們常說(shuō)的濕氣重分為內(nèi)濕和外濕，外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。內(nèi)濕是疾病病理變化的產(chǎn)物，多由嗜酒成癖或過(guò)食生冷，以致脾陽(yáng)失運(yùn)，濕自內(nèi)生。那么，晚上洗澡會(huì)濕氣重嗎?洗澡時(shí)間與濕氣重有什么關(guān)系呢?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“陽(yáng)氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽(yáng)氣隆，日西而陽(yáng)氣已虛”。這說(shuō)明了人的陽(yáng)氣在一天中的變化：早上陽(yáng)氣足，晚上陰氣盛。

另外，《內(nèi)經(jīng)》里也說(shuō)了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚?！钡搅送砩?，陽(yáng)氣伏于內(nèi)臟，體表缺少保護(hù)，這時(shí)洗澡的話會(huì)讓濕氣很容易進(jìn)去到體內(nèi)了，造成體濕。

如果白天工作強(qiáng)度大，晚上不洗澡多難受呀!其實(shí)這倒不必著急，知道晚上洗澡的限度就好了。九點(diǎn)為限!只要盡量在九點(diǎn)以前洗就好。

如何防止?jié)駳?

《本草綱目》里介紹了一個(gè)調(diào)理濕邪、健脾胃的方子——芡實(shí)薏仁茶。

很多人都知道芡實(shí)和薏仁可以祛濕，但是具體怎么做，卻很少人知道。其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實(shí)、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時(shí))，洗凈后加水煮一小時(shí)，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉(zhuǎn)文火煮半小時(shí)，待涼飲用，無(wú)需吃豆子。

也有很多人直接飲用成品，這個(gè)沒(méi)有影響，個(gè)人喜好吧，效果都是一樣的，但是一定要到正規(guī)商城上買(mǎi)，以免買(mǎi)到次品。

晚上洗澡會(huì)濕氣重嗎?通過(guò)文章的介紹可以看到，晚上洗澡的確會(huì)導(dǎo)致濕氣重的情況出現(xiàn)，因此對(duì)于晚上洗澡的習(xí)慣我們還是需要改變的，以免在不知不覺(jué)中就影響到身體健康。

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2018-03-30 49462次瀏覽