濕氣重怎么治療呢
發(fā)布時間：2018-05-1858471次瀏覽
濕氣重雖然并不算是一種疾病，但是因為患有濕氣重會導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)，因此對于濕氣重我們需要做好治療才行，但是對于如何去治療濕氣重，很多人并不是很清楚，那么出現(xiàn)了濕氣重怎么治療呢?
3招助你根除體內(nèi)濕氣
1.拔罐療法
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養(yǎng)護身體，祛除濕氣。
2.越懶越要運動
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
3.多用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調(diào)味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。在春天里，萬物生發(fā)，本身就應(yīng)該多吃一些蔥、姜、蒜，而針對體內(nèi)的濕氣，我們還可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
濕氣重的原因其實都是我們自己造成的，只要我們在日常生活中多多注意的我們的生活習(xí)慣以及飲食規(guī)律的話，我們就完全可以避免濕氣的發(fā)生。
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腸胃濕氣重的癥狀
脾胃屬于人體消化系統(tǒng)的兩個重要器官，中醫(yī)認為脾胃屬于后天之本，主消化吸收，脾主運化。脾主運化是指脾負責從食物中攝取水谷精微、營養(yǎng)物質(zhì)。另外，脾主運化還包括脾與人體的水濕代謝有關(guān)系。脾主四肢，即脾的功能強弱與四肢的活動能力有關(guān)。如果脾胃之氣受損，就會出現(xiàn)水液代謝異常的情況。濕氣停留在體內(nèi)會產(chǎn)生胃脹、腹脹、食欲不振、進食量減少、容易疲勞。一旦四肢疲勞，就容易感染、感冒。另外，可能出現(xiàn)白帶異常，白帶清晰、量多，這都屬于脾胃濕氣比較重的癥狀。
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濕氣吃什么藥
濕氣重，首先要分清內(nèi)濕和外濕。外濕多是見于風寒濕邪的情況，要用祛風、散寒、除濕的藥物，如荊芥、防風、白芷、藁本、羌活、獨活等。內(nèi)濕要分清是寒濕還是濕熱，寒濕表現(xiàn)是舌苔白厚，可以用參苓白術(shù)散。濕熱表現(xiàn)是舌苔黃膩，可以用三仁湯，或者是甘露消毒丹等。濕氣是一種風、寒、暑、濕、燥、火，中醫(yī)叫六淫，是六種邪氣當中的一種。濕邪可以由體外侵入到體內(nèi)，入侵到體內(nèi)這是外濕。還有一種是內(nèi)濕，內(nèi)濕是因為脾腎的功能下降，另外，腎氣不足，排尿異常，亦會出現(xiàn)水濕停留在體內(nèi)的情況。
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濕氣重臉上長痘痘用什么藥
濕熱的體質(zhì)出現(xiàn)痘痘的時候一定要清熱利濕，可以用一些具有清熱利濕，解毒作用的藥物，像薏米、滑石、黃芩、黃連、蓮子、穿心蓮、黃柏等一類清熱利濕的藥物，對濕熱性的痤瘡有一定的治療效果。青壯年脾胃功能較強健，食欲較好，如果不注重飲食養(yǎng)生，經(jīng)常吃一些麻辣刺激的東西，或經(jīng)常飲用白酒，就會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱比較旺盛，阻塞經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，使面部氣血運行不通暢，可能引起痤瘡的出現(xiàn)，面部的皮疹、紅腫、熱痛，或皮疹上面有白頭，或是皮疹上面有黑頭。
汗蒸能否去濕氣
要從幾個方面說，汗蒸相當于中醫(yī)的發(fā)汗，中醫(yī)的發(fā)汗是通過用藥物，汗蒸是通過外來的熱，引起身體出汗，但是有同功的療效，某濕氣是可以去的。首先，汗蒸可以調(diào)動人體，增加血液循環(huán)，讓體內(nèi)溫度暫時的升高。因為濕氣是中醫(yī)學(xué)的，西醫(yī)沒有這個名詞，濕氣相當于人體的慢性炎癥。汗蒸因為能夠提高人體的功能，讓人體的血液循環(huán)更快，同時免疫功能活躍起來。因此，從某方面來說是可以祛濕的。因為濕相當于慢性炎癥，如果是汗蒸調(diào)動人體積極性，就是免疫功能，濕氣可以吃掉，打個比方，類風濕汗蒸以后，本來不能動，汗蒸完之后，關(guān)節(jié)就會活動，這個中醫(yī)上說就是祛濕。但是，隨著汗蒸如果皮膚起疹子或者是起水泡，說這就是祛濕，這個不科學(xué)。因為汗是通過汗腺出來的，如果是汗管不通暢，就會出現(xiàn)小水泡，很正常的，跟祛濕沒關(guān)系。建議蒸溫度不能太高，可以適當?shù)挠脺囟鹊忘c，出汗少一點，時間長一點，這種蒸法對能夠祛濕氣有一定的好處，尤其是風濕病人。
中醫(yī)艾灸的作用
艾灸作用主要有局部刺激、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)免疫。一、局部刺激：灸療在人體基本特定部位，通過艾火刺激達到防病治病的目的。正是這種溫熱刺激使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增加局部血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，起到緩解和消除平滑肌痙攣，使局部皮膚代謝能力增強，促進炎癥、黏連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物吸收消散。二、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)：人體是一個整體，五臟六腑、四肢百骸，互相協(xié)調(diào)，主要靠經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用實現(xiàn)。經(jīng)絡(luò)腧穴對于藥物儲存性，腧穴具有儲存藥物作用，藥物理化作用較長時間停留在腧穴或釋放到全身，產(chǎn)生整體調(diào)節(jié)作用，使疾病得以治愈。三、調(diào)節(jié)免疫：很多臨床實驗都證明，灸療具有增強免疫功能作用。灸療許多治療作用通過調(diào)節(jié)人體免疫功能實現(xiàn)。這種作用具有雙向調(diào)節(jié)作用。也就是低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態(tài)下，調(diào)節(jié)作用更加明顯。
人參健脾丸治脾濕嗎
人參健脾丸是比較常用的中成藥，具有健脾祛濕止瀉的功效，可以有效的治療脾濕所帶來的各種不良癥狀。人參健脾丸除了可以治療脾濕之外，還可以調(diào)理我們的腸胃功能，健脾養(yǎng)胃，同時也可以促進消化，還具有一定的抗菌抗炎效果。
歸脾丸與健脾丸的區(qū)別
歸脾丸與健脾丸都是健脾類中草藥，但兩者在本質(zhì)上存在有較大差別，首先是兩種藥物炮制時使用的中草藥種類不同，再者是所主功效也有所差距，其中歸脾丸在健脾同時還能養(yǎng)心血，而歸脾丸主要是治療脾虛泄瀉，故選用時要注意。
脾濕是什么內(nèi)容
在中醫(yī)五行中，脾屬土，主運化水谷、水濕。當脾胃受濕邪困阻時，容易出現(xiàn)消化不良的情況。造成脾濕的原因分為外因、內(nèi)因兩部分。外因主要是季節(jié)、氣候、環(huán)境等因素導(dǎo)致的脾濕，內(nèi)因主要為飲食不規(guī)律、過度勞累等造成脾氣虛弱，形成脾濕。
濕氣重的人怎么減肥
造成肥胖的原因有很多種，其中濕氣重就是導(dǎo)致減肥難的一個因素，因此如果出現(xiàn)此現(xiàn)象，那么就需要考慮濕氣重的因素了，找到合適的減肥方法進行減肥，以免浪費時間和精力，對于濕氣重的人們減肥的方式可以從多方面進行，食療和運動相結(jié)合是比較合適的。
脾濕吃什么藥
脾胃中焦，是分清化濁的地方，水谷精微，都是先入于胃，然后過脾來分別轉(zhuǎn)運。這個地方是容易產(chǎn)生濕氣聚集的，但是脾濕，臨床上要分清楚寒熱之分，是寒濕，還是濕熱。如果是寒濕，一般我們常用的是藿香正氣散，這個是有成藥的，它主要起到芳香化濕，散寒解表的作用。主要成分包括藿香、白術(shù)、茯苓、半夏、陳皮、厚樸、紫蘇、白芷、桔梗等。藿香正氣散在服用時要注意，不是感覺自己拉肚子就服用，一定是寒濕，如果是濕熱，吃藿香正氣散很容易加重病情。對于脾胃濕熱，伴有腹瀉癥狀的人群，可以用葛根芩連湯。如果是單純的中焦?jié)駸岜容^盛，可以用清中湯，如果寒熱分的不明顯，是脾虛濕困，可以用參苓白術(shù)散來健脾益氣清化濕濁。
脾濕肥胖怎么減肥
脾濕肥胖，也叫虛胖，在臨床上經(jīng)常可以看到，往往脾虛跟肥胖伴行。因為陽氣能夠升騰，能夠把水氣化掉。脾虛，水谷精微運化就不足，容易聚集，升為痰濕，就形成肥胖的機理。那應(yīng)該怎么辦呢？要健脾益氣，利濕滲水，甚至要燥濕化痰。比較常見的方法，可以用參苓白術(shù)散和防己黃芪湯，達到健脾益氣，淡滲利濕的作用。如果痰濕比較盛，可以加導(dǎo)痰湯。從飲食上，要管住嘴，邁開腿。要少吃肥干厚膩的食物，但是不推薦完全節(jié)食，這樣反而導(dǎo)致脾胃更加虛弱。平時要多加運動，可以振奮陽氣，讓脾胃功能加強，反而利于減肥。
女性脾濕的癥狀有哪些
女性朋友脾濕的情況非常多，因為多數(shù)女性體寒且容易怕冷。尤其是在女性月經(jīng)期間，不僅怕冷，并且抵抗能力也會大幅度下降的。這些癥狀與脾濕有非常大的關(guān)系。若是發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的情況一定要注意排查是不是脾濕造成的，對癥采取治療。
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什么是脾胃不和
脾胃不和主要是脾和胃的功能不協(xié)調(diào)，脾胃在五行上均屬土，都與消化有關(guān)，脾主運化具有運化水谷、水濕的作用，胃主收納具有腐熟水谷的功能，脾主升清、胃主降濁，只有兩個臟器功能協(xié)調(diào)運作，才能促進消化吸收，保證身體健康。
