胃濕氣重的怎么調(diào)理
胃濕氣重是由感受外邪,飲食不節(jié),情志因素所引發(fā)的。主要癥狀有體倦身重,大便溏泄,身熱口苦味大,渴不多飲,尿少黃,面目皮膚發(fā)黃如橘子色,舌苔黃膩。吃藥比較傷身體,食療最好,要減輕癥狀就要注意調(diào)節(jié)飲食以及控制情緒。
很多人都有濕氣重的現(xiàn)象,濕氣重分為很多種,濕氣在不同位置的癥狀和治療方法也不同。比如胃濕氣重又會(huì)引起脾胃虛熱,脾胃濕熱的癥狀有很多,胃脘疼痛,嘈雜灼熱,口干不欲飲,饑而不欲食,小便色黃,大便不暢等都是脾胃濕熱的表現(xiàn)。在治療胃濕氣重時(shí)應(yīng)本著清熱不礙利濕,利濕不助熱的原則。
胃濕氣重是由感受外邪,飲食不節(jié),情志因素所引發(fā)的,吃藥比較傷身體,食療最好,要減輕癥狀就要注意調(diào)節(jié)飲食以及控制情緒。
癥狀:體倦身重,大便溏泄,身熱口苦味大,渴不多飲,尿少黃,面目皮膚發(fā)黃如橘子色,舌苔黃膩。
注意飲食清淡,少吃帶有口味重的調(diào)料及食物,特別是辣椒,切勿暴飲暴食,多喝溫白開(kāi)水,盡量少喝牛奶、豆?jié){。
注意保持舒暢的心情,遇事不要過(guò)于急躁,放寬心態(tài),心平氣和,切勿心里憋氣,以免火氣上浮。
薏米與紅豆按相同的比例,再加等量大米,吃20多天后,可變?yōu)檗裁缀图t豆之比為2:1,另一半是大米,粥熬至不稠不稀即可使用。
冬瓜不去皮加水清燉食用即可。
以上就是胃濕氣重的治療方法,如果胃濕氣比較嚴(yán)重者,可用麥冬熬粥,也可泡到菊花茶里飲用,也可干吃?,F(xiàn)在的越來(lái)越多的人們意識(shí)到了身體健康的重要性,所以更加愛(ài)護(hù)自己的身體。
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