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夏天濕氣重吃什么為宜

發(fā)布時(shí)間:2018-03-3159010次瀏覽

大蒜

蒜是很好的祛濕食材??梢远喑运饷?,夏天做菜的時(shí)候可以多加蒜蓉調(diào)味,做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時(shí)候可以加點(diǎn)蒜瓣,燉湯則可以加點(diǎn)大蒜。

生姜

姜也是祛濕良品,平常做菜肴可以適當(dāng)加些姜蓉姜片調(diào)味,也可以做子姜為主食材的菜肴(姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等),常水中作業(yè)的人群則建議常喝甜酒姜湯。紫姜的祛濕效果最好,建議食用紫姜。

紫蘇

紫蘇是調(diào)味香料,也是祛濕良品。做魚(yú)類(lèi)、貝殼類(lèi)、海鮮、田螺等水產(chǎn)菜肴的時(shí)候,可以多加點(diǎn)鮮紫蘇葉或是紫蘇粉,不但能去腥,還能祛濕氣。此外,也可以用紫蘇燉肉來(lái)祛濕,建議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉。

辣椒

辣椒也是祛濕良品。比較辣的辣椒只能用來(lái)做菜肴調(diào)味,肯定不能大量吃的。如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品種。

紅豆

紅豆(赤小豆)也是祛濕良品??梢杂眉t豆做雜糧粥品,也可以用紅豆燉骨頭湯,推薦蒜瓣紅豆筒骨粥。

酒是祛濕良品,有節(jié)制適量喝酒對(duì)去濕氣很有效。如果不能喝酒,則可以用酒做姜湯(往姜湯里加點(diǎn)酒),如果能耐住那個(gè)酒味,就用白酒;如果完全喝不慣酒,就加甜酒或是黃酒。

其實(shí)不形成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,吃再多除濕的食物中藥也沒(méi)用,預(yù)防疾病最好的方法還是要增強(qiáng)自身的體魄,多鍛煉身體,合理飲食,不貪涼不貪酒。

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風(fēng)濕病有哪些癥狀
風(fēng)濕病是關(guān)節(jié)和肌肉疾病的統(tǒng)稱(chēng),中醫(yī)認(rèn)為是風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致氣血不暢、經(jīng)絡(luò)受阻。其癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬和活動(dòng)受限,還可能伴有全身癥狀如發(fā)熱、乏力等。治療風(fēng)濕病應(yīng)以溫通散寒、舒筋活血為原則,在治療上可以使用消腫止痛酊,其組方由21味藥材構(gòu)成,無(wú)涼毒性,可深入經(jīng)絡(luò),有效緩解風(fēng)濕病癥狀。
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2022-10-27

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2019-10-14

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甲氨喋呤又稱(chēng)甲氨蝶呤、氨甲喋呤,是一種臨床常用的抗腫瘤藥,它能夠壓抑骨髓活動(dòng)及引致肝炎,是目前最重要的控制性抗風(fēng)濕藥物之一,不過(guò)甲氨蝶呤也有副作用,那么,甲氨蝶呤副作用是什么呢?
風(fēng)濕病是怎么回事
風(fēng)濕病是總的名稱(chēng),里邊包含一百多種病。正如顧客到菜市場(chǎng)買(mǎi)菜,如果說(shuō)要買(mǎi)蔬菜,售貨員也沒(méi)法拿,可是要說(shuō)買(mǎi)茄子、買(mǎi)黃瓜,就有辦法給顧客拿。所以,風(fēng)濕病里邊有類(lèi)風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎、血管炎等。所以患者要問(wèn),是不是得風(fēng)濕病,風(fēng)濕病怎么治,為什么得病,患者就應(yīng)該問(wèn)具體是哪一種風(fēng)濕病,就好回答。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2018-09-21

58286次收聽(tīng)

02:02
什么是風(fēng)濕病
風(fēng)濕病是一組以侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管以及有關(guān)軟組織,或者是結(jié)締組織為主的疾病。在這些風(fēng)濕病當(dāng)中,大多數(shù)疾病為自身免疫性疾病。風(fēng)濕病包含一百多種疾病,在這些風(fēng)濕病里邊有類(lèi)風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎以及血管炎等很多種疾病。但是,這些風(fēng)濕病又不一樣,它們的病情,以及針對(duì)疾病的治療方法,都不一樣?;加酗L(fēng)濕病的病人,需要到醫(yī)院進(jìn)行疾病的確診。需要知道患者具體是什么類(lèi)型的風(fēng)濕病,才能夠根治這種風(fēng)濕病?;加酗L(fēng)濕病的大多數(shù)病人,都有關(guān)節(jié)病變以及相應(yīng)的癥狀,可以高達(dá)70-80%。約有50%的風(fēng)濕病患者,僅僅只有疼痛的表現(xiàn)。一些風(fēng)濕病嚴(yán)重的患者,則會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛以及功能受損等全面炎癥的表現(xiàn);患者多為多關(guān)節(jié)受累,侵及關(guān)節(jié)大小視病種而有不同。
風(fēng)濕病導(dǎo)致的肢體僵硬感的預(yù)防措施
風(fēng)濕性疾病是以關(guān)節(jié)痛、畏風(fēng)寒為主癥的一組極其常見(jiàn)的臨床癥候群。風(fēng)濕病是風(fēng)濕性疾病的簡(jiǎn)稱(chēng),泛指影響骨、關(guān)節(jié)、肌肉及其周?chē)浗M織,如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神經(jīng)等一大組疾病,以下是風(fēng)濕病導(dǎo)致的肢體僵硬感的預(yù)防措施:
風(fēng)濕病是怎樣的
風(fēng)濕病范圍很廣,在臨床上大致分為十大類(lèi),有近300種疾病。最常見(jiàn)的是發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織。但還有一些疾病,例如干燥綜合征,表現(xiàn)為口干眼干,也屬于風(fēng)濕病。因此,這類(lèi)疾病往往是診斷疑難度大,治療難度較大。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

2018-04-26

61578次收聽(tīng)

產(chǎn)后風(fēng)濕病怎么治
產(chǎn)后出現(xiàn)身體疼痛,或者游走性疼痛、胃寒,往往是產(chǎn)后風(fēng)濕病的特點(diǎn)。應(yīng)該注意保暖,不要讓在身體再受風(fēng)受寒,可以吃祛風(fēng)散寒的藥物。產(chǎn)后風(fēng)濕病跟普通風(fēng)濕病不同,產(chǎn)后往往氣血不足。這時(shí)候感受了風(fēng)寒濕邪,可以出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕病。所以,除了用祛風(fēng)、散濕藥物,往往要注意補(bǔ)益氣血,特別補(bǔ)足腎氣,對(duì)產(chǎn)后風(fēng)濕病的效果會(huì)更好一些。也可以采取針灸或者艾灸,起到祛風(fēng)散寒的作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17

2018-03-30

61301次收聽(tīng)

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什么是風(fēng)濕病
風(fēng)濕病范圍很廣,在臨床上大致分為十大類(lèi),有近300種疾病。最常見(jiàn)的是發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織。但還有一些疾病,例如干燥綜合征,表現(xiàn)為口干眼干,也屬于風(fēng)濕病。這類(lèi)疾病往往是診斷疑難度大,治療難度較大。因此,風(fēng)濕病患者在日常生活中一定要提高警惕,發(fā)現(xiàn)癥狀,及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。