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男人手腳冰涼是常見的問題一，只不過常常被忽視而已，但是手腳冰涼的現(xiàn)象也有可能是疾病的征兆，需要引起重視才行，在日常的生活中我們可以通過飲食來緩解，那么男人手腳冰涼吃什么好呢?

現(xiàn)實(shí)生活中，不可男性朋友有手腳冰涼的問題，到了寒冷的冬天。無疑雪上加霜。對(duì)于男人手腳冰涼的原因很多，寒虛、中醫(yī)“四逆”、中醫(yī)血枯病等情形都會(huì)導(dǎo)致男人手腳冰涼的情形出現(xiàn)。其中以寒虛原因較為普遍和常見，所以對(duì)于男人手腳病情最好先弄清楚具體的原因。

除根據(jù)病因治療外，通過食療的方式改善或緩解癥狀也是男人手腳冰涼日常的常見方法。建議多食應(yīng)多食具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的性平、溫?zé)犷愂澄?，特別是紅棗、桂圓、木耳、牛奶、薺菜、卷心菜、香菇、海帶、紫菜、胡蘿卜、菠菜、蘿卜、大白菜、藕、土豆、山藥、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用蔥、姜、蒜、辣椒可以行氣活血、驅(qū)寒。食用根皮類蔬菜也可御寒。.用枸杞、桂圓、參須、大棗跟烏雞一起燉，食補(bǔ)。

擺脫男人手腳冰涼的癥狀，除食物外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。特別是在冬季要注意有規(guī)律的生活方式，同時(shí)造成起來運(yùn)動(dòng)身體，吃飽早餐，服裝上注意保暖，條件允許出門盡可能步行。

通過上面的介紹，想必很多朋友對(duì)男人手腳冰涼吃什么好的問題有所了解。男性保健方面的專家指出：男人手腳冰涼的原因很多，所以男人再有手腳冰涼時(shí)應(yīng)重視，如果單純僅通過食療或日常生活保健往往將疾病因素掩蓋，進(jìn)而不利于及時(shí)治療，身體的康復(fù)。