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多吃橙子會上火嗎

發(fā)布時間:2018-05-2162871次瀏覽

橙子是水果中讓大家喜歡的一種,比較的美味可口,含維生素C很高,吃的話對身體有好處,但是在我們的生活中難免會遇到一些事情,因此就會引起上火。那么,多吃橙子會上火嗎?

橙子有很好的保健、美容等價值,它味道香口感好,有應(yīng)酬的人肝功能都不是特別好,經(jīng)常橙子不僅可以提高肝功能的效率同時也有戒酒化痰的效果,吃這種水果的人皮膚也會更加滋潤。

許多人都擔(dān)心吃橙子會上火,實際上桔子才會上火,這種水果是比較適中的一種,涼性也不是特別大,但是不能一次性吃太多,雖然它的維生素C含量特別高,但是每天吃的量也要把握好。

橙子是不會上火的,它和橘子中的胡羅卜素雖然都有很好的保健作用,但是一次性吃太多,或者是長期食用不當(dāng)都會造成一些負(fù)面影響的。吃太多會出現(xiàn)皮膚黃染現(xiàn)象,所以什么食物都要適量食用。

水果是不少人都很喜歡吃的,而橙子就是大家都很喜歡的。它有抗氧化的效果,這種水果也具有別的水果不具備的功效,具有抗炎癥、抗腫瘤等等作用,食用它的話,其實對我們的身體會很好。不管是什么樣的水果,大家在生活中都不要吃的過多。

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為什么會上火?
首先上火應(yīng)該考慮自身體質(zhì)原因,有一部分人因為實熱,容易出現(xiàn)上火。比如食用了熱性的食物,或是沒有注意補(bǔ)水,就會出現(xiàn)上火的癥狀。再者就是陰虛火旺,身體里津液陰血不足,也有可能出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。第三虛火上炎,多見于脾腎兩虛,即陽氣不足,由于陰寒隔距,就會產(chǎn)生上熱下寒的癥狀,也是一種上火的表現(xiàn),所以為什么會上火,首先要考慮自身體質(zhì),從根本上了解體質(zhì),從而才能克服上火的最基礎(chǔ)的誘因。第二要了解是否食用某些食物后出現(xiàn)的上火,比如進(jìn)食大量溫性、燥性的食物,有可能引起上火;進(jìn)食大量肥甘厚味、滋膩的食物,像火鍋、麻辣香鍋、串串,也有可能引起上火。還有一種類型,虛熱上揚(yáng)的人,本身體質(zhì)是下寒上熱,有可能在進(jìn)食了寒涼的食物以后,上火的癥狀更明顯,更加重。還有陰液不足的人,在進(jìn)食大量的燥性的食物,也有可能會引起上火的癥狀加重。本身陰血不足,再吃很多芳香的食物,比如咖喱、冬陰功湯一類的芳香化濕的食物,也有可能引起上火的癥狀。所以為什么要上火,首先應(yīng)該了解自己的體質(zhì),其次應(yīng)該了解,上火時是否食用了某類食物。
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