男生手腳冰涼怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2018-05-2167463次瀏覽
每到冬天有些人總感覺手腳冰涼。帶來手腳冰涼的原因有很多，一個是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档停匀梭w內(nèi)的陽氣會不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)就會造成手腳冰涼。那么，男生手腳冰涼怎么調(diào)理?日常生活中是有很多好方法的。
1、每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、穿棉襪，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
3、保證充足睡眠，每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
4、按摩手腳心，有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
男人手腳冰冷治療之運(yùn)動保健
有氧運(yùn)動，慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動度，高強(qiáng)度的運(yùn)動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
男生手腳冰涼怎么調(diào)理通過以上介紹，患者應(yīng)該都有了很多的了解。按照以上方法對于手腳冰涼都會有很好的療效，另外健康的作息習(xí)慣會給身體帶來很多助益，讓疾病遠(yuǎn)離，讓身體保持健康狀態(tài)，讓疾病逐漸遠(yuǎn)離您的生活。
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寶寶手腳冰涼是什么原因
一般來說，要是孩子存在著手腳冰涼的問題，就一定要注意，排除自身情況的影響，我們要根據(jù)寶寶自身的情況，可能是由于營養(yǎng)不良所造成的，還是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，或是因?yàn)楦忻岸鸬?。并結(jié)合相對于的方法治療，同時一定要注意多休息，多運(yùn)動，這樣身體的基礎(chǔ)才會更好一些。
人身體冰涼是由什么引起的
人身體冰涼是身體陽氣不足，陽氣不足可以是先天的因素或后天失養(yǎng)，身體的一身之元陽來自于腎，如果存在先天問題，導(dǎo)致先天的腎陽虧虛，可以出現(xiàn)身體發(fā)涼，手足發(fā)涼，畏寒喜暖的癥狀，另外后天失養(yǎng)，如有些朋友脾胃功能比較虛弱，飲食不能夠得以消化，營養(yǎng)無法吸收充分，這就是中醫(yī)講的后天不能養(yǎng)先天。后天脾胃的功能虛弱也可造成腎陽的虧虛，出現(xiàn)身體發(fā)涼的癥狀。再有可能會經(jīng)常有生活起居不規(guī)律，熬夜，睡眠不足，生活壓力大，不能夠經(jīng)常有規(guī)律的去鍛煉身體，情況也會引起來體內(nèi)陽氣被阻，不能夠充分的運(yùn)行，氣血不通暢情況也會造成身體冰涼，具體的情況還要咨詢?？频尼t(yī)生，到專科的醫(yī)院去就診判斷。
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身體冰涼的癥狀是手腳發(fā)涼或者是體溫偏低，畏寒喜暖，身體總是發(fā)涼。造成這種情況的原因有以下幾個方面：第一，身體陽氣不足。先天腎陽虧虛，身體不能得到溫煦，或者后天失養(yǎng)，營養(yǎng)無法吸收充分，后天不能養(yǎng)先天，也可以造成腎陽的虧虛，出現(xiàn)身體發(fā)涼的癥狀。第二，生活起居不規(guī)律，熬夜，睡眠不足，生活壓力大，不能有規(guī)律的去鍛煉身體，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣被阻，氣血運(yùn)行不通暢，造成身體冰涼，具體的情況還要咨詢?？频尼t(yī)生，到?？频尼t(yī)院去就診判斷。
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