舌苔發(fā)白是什么原因怎么調(diào)理
舌苔發(fā)白是什么原因?怎么調(diào)理?身體健康的人舌頭上有一層薄白苔,主要是由胃氣產(chǎn)生,如果人體出現(xiàn)了疾病,舌苔的性狀同樣會發(fā)生改變,舌苔發(fā)白很可能是因為正氣漸衰、胃氣陰不足的表現(xiàn),簡單來講也就是說體內(nèi)濕氣過剩引起的。
舌苔厚而白,是體內(nèi)有濕的表現(xiàn),也就是常說的脾寒,治療以溫中健脾為主,郁悶為主加上解郁安神為佳,但沒有其他的身體情況,只有一個舌像沒法做綜合判斷??梢苑醚a中益氣丸,戒生氣,寒涼。
舌苔白說明體內(nèi)有寒,無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒,舌苔都會發(fā)白?,F(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔,這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物,避免受涼,才能減少寒涼對身體內(nèi)部的影響,身體內(nèi)的寒少了,舌苔就不會明顯發(fā)白了。
舌苔白而且非常濕潤,看上去反光增強了,說明身體內(nèi)不但寒重而且濕重,這種人容易發(fā)生水腫,而且痰多。當(dāng)舌苔白而過分濕潤時,一定要停掉所有的水果,停掉寒涼的食物,千萬不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料,去掉寒邪、濕邪,多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后,水腫情況就會緩解、消退,痰也會明顯減少。
舌苔發(fā)白的人要避免吃太過油膩辛辣的食物,平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,最好每天的睡眠時間可以保持在7到8個小時之間,做一些力所能及的運動,可以有效增強身體的免疫力,只有這樣才可以改善舌苔發(fā)白的現(xiàn)象,擁有健康的身體。