男人寒性體質(zhì)的表現(xiàn)
發(fā)布時間：2018-05-2157635次瀏覽
在中醫(yī)看來，人體有寒性和熱性之分，寒性體質(zhì)就是陽虛體質(zhì)，并且這種體質(zhì)是不分男性還是女性的，但是一般來說女性較多見一些，所以這種體質(zhì)就容易被男性們所忽視，那么男性寒性體質(zhì)的表現(xiàn)是什么呢?
男性寒性體質(zhì)的特征
對于男性寒性體質(zhì)的概念，相信并不難理解，再細分的話寒性體質(zhì)包括陽虛性體質(zhì)和痰濕性體質(zhì)。屬于寒性體質(zhì)者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振，多汗，多痰，小便清長，大便多溏，畏寒怕冷，肢冷體涼，喜食熱物等。寒性體質(zhì)的男性易于發(fā)生性欲淡漠、性欲低下、陽痿、不射精或精液流而不射、陰冷、陰縮、陰汗、排尿無力或癃閉、精子活力低下、不育等男科疾病。在調(diào)攝上當避免感寒受濕，宜顧護陽氣，可服用性溫平和之藥食如鹿茸、人參、羊肉、牛鞭、枸杞等。
寒性體質(zhì)該怎么調(diào)養(yǎng)?醫(yī)生提了以下幾點建議：
1、飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品;
2、不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，少做高強度的運動，大量的出汗會起到相反的作用。
男性保健是重要的，但如何保健也是視自己的體質(zhì)而定，即便進補也要先了解一下自己是屬于哪一種的體質(zhì)，這樣補起來才有效果。而且不但飲食要注意，在其它方面，如自身的衛(wèi)生護理以及對于性生活的節(jié)制等等，男性朋友們在各方面注意了才能讓自己的身體更健康。
相關推薦
02:32
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見的一種證型，調(diào)理來說，要從它的產(chǎn)生原因進行調(diào)治，因為是氣虛，不能化水濕，水濕聚而成濕，濕再聚而成痰，所以痰里面有兩個火，清痰的要化火。從調(diào)治來說，從痰濕之本來說，要補氣行氣，把氣運轉起來，所以要用補氣的藥物或者食物，像黃芪、五指毛桃，要加點行氣的，像陳皮，還有陽春的春砂仁都是行氣最好的一種。一般吃肉是肥甘厚膩，容易生痰，所以注意非常肥厚膩的東西就要少吃點。行氣的東西，特別是新會陳皮，還有根據(jù)陳皮來做的陳皮普洱茶，普洱茶也是很好的化痰化濕。其實茶里面還有行氣功能，所以提倡喝茶。但如果體質(zhì)寒的人，建議他喝點紅茶或者普洱的熟茶。如果他體質(zhì)的，喝點綠的生的就涼一點也沒問題，就是平衡的問題。中藥里面像經(jīng)常用的溫膽湯、溫膽片，這是很好的化痰化熱、去濕通絡的方法。
01:59
痰濕是什么
痰濕就是人體內(nèi)水液代謝出了障礙，因為濕氣產(chǎn)生了，氣虛而不能化濕，這個濕就水聚成濕。濕再有阻礙，經(jīng)過體內(nèi)火的提煉，就變成痰，就濕聚生痰，痰濕往往合在一塊。人體內(nèi)也有代謝產(chǎn)物的堆積，累積產(chǎn)生痰濕，就聚而成痰。從另一個角度也反映身體內(nèi)有氣虛和陽虛。痰濕實際上就是氣血流動已經(jīng)有所阻礙了，它就停聚在某個點上來產(chǎn)生，這個也是身體的病理產(chǎn)物出現(xiàn)的一種反應，現(xiàn)在很多疾病，像高血糖癥、高尿酸癥、高血脂癥都是這一類，多數(shù)都有，都會看到背后有痰濕的影子。
體內(nèi)濕氣太重怎么辦
濕氣指患者感覺渾身非常困重、沒有食欲、大便溏泄、渾身困重，還有乏力。對這樣的患者雖然非常疲憊，但是要建議患者越懶越要運動，雖然感覺渾身困重，但是還是要去戶外活動，微微的出汗，將濕氣從體內(nèi)排出。另外適度的活動，像太極拳、八段錦這樣疏通經(jīng)絡，可以幫助經(jīng)絡循環(huán)增加濕氣的代謝。另外飲食上要注意，失去的內(nèi)生往往來源于飲食的不解。貪涼、飲冷是導致濕氣的主要因素，所以這些東西忌食。像生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料等，都容易導致濕氣。甜食、油膩的食品肥甘厚味，會導致高熱量的蓄積，也容易產(chǎn)生濕熱，所以也不要再吃。多吃雜糧和清淡素凈的食物，像是紅豆薏仁米熬湯，能夠祛除人體的濕氣。
除濕減肥的中藥配方是什么
對體質(zhì)偏胖者，可通過飲用澤瀉、荷葉或茵陳泡的茶水達到祛濕減肥目的。中醫(yī)角度分析濕氣過多，容易導致身體偏胖，所以肥胖患者大部分是痰濕體質(zhì)。祛濕減肥效果比較好，常用方子有以下幾種：一、祛濕健脾，祛濕減肥，如澤瀉、荷葉，用其泡茶飲用有祛濕、消腫、減肥效果；二、清熱利濕，如茵陳。大家可以根據(jù)個人情況，從祛濕減肥的中藥中選擇。一般通過中藥泡茶的方法堅持減肥，也能達到較好祛濕減肥效果。
虛胖是不是濕氣重
虛胖可能是濕氣重。中醫(yī)的虛胖確實和患者體質(zhì)內(nèi)的水、濕、痰的這種凝聚關系非常大。沒有這種脾腎或說肺、脾、腎三臟的功能紊亂，往往會引起水質(zhì)的停聚或說水液不能完全代謝，引起了虛胖。虛胖后，首先祛濕還是很關鍵的，另外，鹽能吸水，虛胖患者要禁忌口味重，要限制鹽分的攝入，虛胖時補脾益氣或助陽效果也是很明顯。虛胖患者要調(diào)整脾腎的功能，多用一些祛濕利水的方法來解決功能失調(diào)、水質(zhì)停聚的問題。
02:03
什么叫痰濕
痰濕在中醫(yī)講是一種病理產(chǎn)物。身體里的氣血津液靠正常的氣機來推動運行，輸布到全身。如果氣機運行不正常，津液水濕不能運化，停聚在一起就造成痰濕。痰濕的停聚跟人體內(nèi)腎臟、脾胃、肺臟的關系密切。腎臟是水濕的下源，脾胃是水濕的中焦樞紐，肺臟是水濕的上源。假如肺脾腎的功能失調(diào)，會引起體內(nèi)水液代謝的失調(diào)，產(chǎn)生痰濕。如果痰濕停聚在上焦表現(xiàn)為咳嗽、痰多等癥狀；如果痰濕停聚在中焦，表現(xiàn)為脾胃功能受損，如吃飯以后不消化，大便溏軟等癥狀；如果痰濕停聚在下焦，表現(xiàn)為水腫、尿少等癥狀。
痰濕是怎么有的
痰濕是人體陰陽無法達到平衡狀態(tài)，積聚過多的廢物液體，無法排除體外形成的。久坐，體內(nèi)缺乏氧的動力代謝就會變慢，從而使痰濕堆積。口味過重，喜歡長期食用偏咸、偏甜、油膩等重口味的食品的人，會使體內(nèi)水濕增加，也會傷脾腎。飲食不節(jié)，飲食不規(guī)律或熬夜、吃夜宵、酗酒、暴飲暴食，不僅損傷脾胃，更會使人體濕濁內(nèi)生。心情抑郁，喜歡生悶氣，每天都郁郁寡歡的人，導致傷肝進而傷脾，最終使痰濕堆積。寒濕侵襲，寒濕邪氣，侵襲身體，影響到脾胃，也會使?jié)窬鄢商怠Ｄ昀象w弱，久病以致脾胃虛弱。缺乏運動，脾胃的動力不足，無法帶動水濕的運化。
痰濕體質(zhì)怎么減肥
痰濕體質(zhì)就會出現(xiàn)肥胖，其就是肌體皮下出現(xiàn)結節(jié)，進而造成脂肪較多。痰濕型肥胖最主要表現(xiàn)是經(jīng)常感覺早起喉嚨有痰，就是喝水也發(fā)胖，肌體感覺很沉重，周身容易感覺粘粘的，就像泥漿。在出現(xiàn)此體質(zhì)的時候，就需要減肥了，采用陳皮荷葉茶就可以減肥。
痰濕舌頭會有什么變化
很多人都曾經(jīng)因為在夏天開電扇吹空調(diào)，然后出現(xiàn)過痰濕的情況。那么痰濕舌頭會有什么變化？我們大家都知道舌頭的變化可以讓醫(yī)生判斷出患者是否有病，如果您想了解這個問題的詳細信息，那就請你往下文尋找答案吧。
去痰濕最好最快的方法？
痰濕在人體的邪氣中，中醫(yī)講痰濕屬于一種陰性重濁的一個邪氣，屬性是比較黏質(zhì)，不容易去除的，所以不管是痰濕也好，不管是熱性的痰濕也好，還是寒性的痰濕也好，都沒有非常簡便易行而且馬上就能清除痰濕的好方法。只能說根據(jù)這個痰濕的屬性不同，選取合適的用藥或者合適的調(diào)理方案，盡快地去除身體內(nèi)的痰濕之邪。它跟外邪所致的感冒發(fā)燒的情況是不一樣的，不會有三天兩天就可以把痰濕去除的方法。
痰濕體質(zhì)如何減肥效果好
隨著生活水平的不斷提升，食品精細化程度越來越高，不少朋友的體重也隨之直線上升，肥胖帶給我們的不僅僅是外觀上的變化，它更是威脅到我們的身體健康，減肥沒有捷徑可言，主要是找對方法，對于痰濕體質(zhì)的人來說，掌握以下幾點方法就能輕松減肥。
痰濕和痰熱的區(qū)別
現(xiàn)在各種各樣的疾病，危害著人們身體健康，兩個不同的疾病，癥狀相似，就會被人們誤解，無法找到病因，治療盲目不僅病情得不到緩解，還會有其它病癥出現(xiàn)。了解痰濕和痰熱的區(qū)別?拱到適合的方法，輕松治療疾病，讓身體好起來。
痰濕咳嗽的癥狀與治理
痰濕咳嗽是所有導致咳嗽的因素中，最難除根的一種，也正是因為這一點我們需要對這種疾病多了解，尤其是關于痰濕咳嗽的癥狀和治療緩解的方式，都是需要大家及時的發(fā)現(xiàn)和治療，才能夠幫助患者盡快解除煩惱。
03:00
痰濕型肥胖如何減肥
痰濕型肥胖由脾陽虛弱、脾氣虧虛所導致的，主要是因為攝入的食物和水谷精微過多的停積在體內(nèi)而造成。該類患者需注意：第一、控制飲食，少吃油膩、寒涼、辛辣刺激的食物;第二、多運動，每天運動40分鐘以上，舒展筋骨，促進水液代謝，從而達到減肥的效果。
.jpg)
.jpg)
