手腳冰涼按摩哪里
發(fā)布時間：2018-05-2168463次瀏覽
手腳冰涼怎么辦?按摩對于手腳冰涼的治療是個很好的方法，按穴位來按摩可以有效緩解手腳冰涼的狀況。手腳冰涼按摩哪里?手腳冰涼按摩四個穴位。
1、陽池穴
取穴：陽池穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶處上按壓，在中心處找到一個壓痛點(diǎn)，這個點(diǎn)即是此穴了。冬季手腳易發(fā)冷的女性，一般只要每天堅(jiān)持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。
2、涌泉穴
取穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。手腳冰涼的女性需每晚睡前按此穴，堅(jiān)持下去可有效改善。若在熱水泡腳時按此穴效果更佳。
3、大椎穴
取穴：低頭時，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴。有手腳冰涼癥狀的女性朋友不妨每次洗澡時先用熱水沖大椎穴10分鐘左右，直到穴位處皮膚泛紅—這就起到了類似溫灸的作用，整個頭頸后背乃至全身皆覺得酷熱時，再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一覺;或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分鐘，使得穴位處覺得酸脹發(fā)熱即可。
4、足三里穴
取穴：足三里穴位于在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。每次可拍打“足三里”100下，每日2次。
以上方法對于手腳冰涼有著不錯的治療效果，患者不妨嘗試一下，但是一定要按照對應(yīng)的手法來進(jìn)行按摩，以免做了白用工。另外按摩治療是一個緩慢的過程，所以患者要有耐心，堅(jiān)持下來才能得到療效，若是病癥十分嚴(yán)重，正確的做法還是及早就醫(yī)。
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新生兒手腳冰涼怎么辦
新生兒手腳冰涼，這種情況首先要分析清楚具體原因，然后才能夠?qū)ΠY治療。倘若沒有做好新生兒的保暖工作，就有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)手腳冰涼，要多穿一件衣服；此外，飲食不科學(xué)以及生活沒規(guī)律也是一個原因，需要作出相應(yīng)的調(diào)整。
人身體冰涼是由什么引起的
人身體冰涼是身體陽氣不足，陽氣不足可以是先天的因素或后天失養(yǎng)，身體的一身之元陽來自于腎，如果存在先天問題，導(dǎo)致先天的腎陽虧虛，可以出現(xiàn)身體發(fā)涼，手足發(fā)涼，畏寒喜暖的癥狀，另外后天失養(yǎng)，如有些朋友脾胃功能比較虛弱，飲食不能夠得以消化，營養(yǎng)無法吸收充分，這就是中醫(yī)講的后天不能養(yǎng)先天。后天脾胃的功能虛弱也可造成腎陽的虧虛，出現(xiàn)身體發(fā)涼的癥狀。再有可能會經(jīng)常有生活起居不規(guī)律，熬夜，睡眠不足，生活壓力大，不能夠經(jīng)常有規(guī)律的去鍛煉身體，情況也會引起來體內(nèi)陽氣被阻，不能夠充分的運(yùn)行，氣血不通暢情況也會造成身體冰涼，具體的情況還要咨詢專科的醫(yī)生，到?？频尼t(yī)院去就診判斷。
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身體冰涼的癥狀是手腳發(fā)涼或者是體溫偏低，畏寒喜暖，身體總是發(fā)涼。造成這種情況的原因有以下幾個方面：第一，身體陽氣不足。先天腎陽虧虛，身體不能得到溫煦，或者后天失養(yǎng)，營養(yǎng)無法吸收充分，后天不能養(yǎng)先天，也可以造成腎陽的虧虛，出現(xiàn)身體發(fā)涼的癥狀。第二，生活起居不規(guī)律，熬夜，睡眠不足，生活壓力大，不能有規(guī)律的去鍛煉身體，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣被阻，氣血運(yùn)行不通暢，造成身體冰涼，具體的情況還要咨詢?？频尼t(yī)生，到?？频尼t(yī)院去就診判斷。
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