女人手腳冰涼是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2018-05-2262998次瀏覽
手腳冰涼，主要是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/132688.html" target="_blank">心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成的。天氣冷，就感覺(jué)全身發(fā)冷，手腳冰涼的受不了，這種情況，就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷。這種癥狀可以通過(guò)藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
女性身體的相對(duì)表面積大，同樣的循環(huán)條件下丟失熱量多。女性的手和足一般比男性要小。根據(jù)生物幾何學(xué)的觀點(diǎn)，體型越小，其相對(duì)表面積就越大，也就是說(shuō)女性的手和足與外界接觸的相對(duì)表面積(就是表面積除以其平均質(zhì)量，標(biāo)準(zhǔn)單位是平方米/千克)要大于男性。正常情況下，人類全身大都有皮下脂肪覆蓋，起到保溫和儲(chǔ)能作用。由于雌激素的影響女性的脂肪層要比男性厚得多，這從一定程度上抵消了女性相對(duì)表面積大于男性繼而導(dǎo)致的熱量丟失較大。但在手和腳這個(gè)區(qū)域由于活動(dòng)十分頻繁以及生理功能需要，是無(wú)法積聚大量脂肪的，也就是說(shuō)，即使是在相同的循環(huán)條件下，女性的手和腳單位質(zhì)量丟失的熱量要多于男性。
內(nèi)分泌情況的不同會(huì)導(dǎo)致微血管床密度不同。雌激素導(dǎo)致女性皮下血管床密度要高于男性，這就是為什么女性的皮膚一般看起來(lái)要比男性滋潤(rùn)。微血管床也是散熱的主要區(qū)域，同樣的氣溫和濕度散熱效能也不同。女性由于微血管床密度較高其散熱效能也較高，在同樣氣溫和濕度下，女性手足皮下微血管床關(guān)閉時(shí)間要早于男性這樣很好的減少了熱量丟失。
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陽(yáng)虛和陰虛有什么區(qū)別
陽(yáng)虛西醫(yī)來(lái)說(shuō)是人體的機(jī)能減退，其他活動(dòng)技術(shù)的力量不足，就出現(xiàn)陽(yáng)虛癥狀，怕冷，倦怠、四肢發(fā)涼、功能減退，四肢功能減退都是陽(yáng)虛表現(xiàn)。陰虛是什么，是陰液不足引起出現(xiàn)了癥狀，然后就出現(xiàn)五心煩熱，舌紅少苔、倦怠、面色萎黃，這是陰虛的表現(xiàn)。怎么區(qū)分陽(yáng)虛和陰虛，陽(yáng)虛和陰虛最主要的區(qū)別就是一個(gè)是怕冷一個(gè)是發(fā)熱，陰虛發(fā)熱、陽(yáng)虛怕冷，癥狀主要因?yàn)槭顷?yáng)虛是機(jī)能減退引起的癥狀，陰虛是津液不足引起的發(fā)熱、盜汗。因此很好區(qū)分陰虛和陽(yáng)虛，一個(gè)是技能減配，一個(gè)是陰液不足，就可以把這兩個(gè)病區(qū)分開(kāi)來(lái)。
陽(yáng)虛體質(zhì)如何治療和調(diào)理
陽(yáng)虛體質(zhì)者多出去曬曬太陽(yáng)，多看勵(lì)志的故事，聽(tīng)令人振奮精神的音樂(lè)。飲食上不要吃寒涼的食品，多吃溫補(bǔ)的食物，如鴿子湯、羊肉、雞湯，多吃蝦、帶魚(yú)、鰻魚(yú)具有滋補(bǔ)腎氣的作用的食物。枸杞子、核桃仁、紅棗、韭菜具有補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用的食物可以酌情選用。要多在溫暖的環(huán)境中生活，不要在潮濕陰冷的環(huán)境中工作和生活，做好身體的保暖，多喝熱水，少熬夜，也不要睡懶覺(jué)，每天要在陽(yáng)光充足的環(huán)境下適度地進(jìn)行體育活動(dòng)。冬天注意保暖，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的素質(zhì)，可以有效的防治陽(yáng)氣虛。陽(yáng)虛體質(zhì)的患者往往精神萎靡，對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，思維比較遲鈍、緩慢，甚至記憶力減退，患者不要吃苦瓜、涼菜、西瓜、香蕉、梨、螃蟹、冬瓜比較寒涼泄陽(yáng)氣的食物，夏天也少吃冰冷、冰凍的食物，夏天要注意提升陽(yáng)氣，冬天可以熬當(dāng)歸生姜羊肉湯溫補(bǔ)驅(qū)寒。
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男人陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別
男人陰虛和陽(yáng)虛癥狀表現(xiàn)不同，致病因素也不同，治療也不同，男人陰虛是腎陰不足，主要表現(xiàn)在腰膝酸軟無(wú)力、頭暈耳鳴、口干、心煩、失眠，手足心發(fā)熱、容易出汗，可能會(huì)有早泄、遺精等癥狀，如果出現(xiàn)這些癥狀，治療要滋陰補(bǔ)腎，如男人陽(yáng)虛主要見(jiàn)于功能衰退引起的癥狀，除陰虛癥狀，一般還有畏寒、怕冷、手腳冰涼、腰背發(fā)涼、尿頻、尿急，陽(yáng)痿、心率功能減退、不育等。精子量不夠、精子活動(dòng)度低、質(zhì)量不好等情況，伴神疲乏力等癥狀是陽(yáng)虛不足，是需要用溫陽(yáng)補(bǔ)腎的辦法。病久可能出現(xiàn)陰陽(yáng)俱虛的情況。日常生活中注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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陽(yáng)虛是什么病
陽(yáng)虛中醫(yī)上講主要是陽(yáng)氣的這種溫煦功能下降，導(dǎo)致這種機(jī)體能力下降，另外伴有虛寒。陽(yáng)虛主要是四肢或者肢體的末端怕冷，另外有是臟器的功能下降，比如女性的不孕不育、男同志的性欲下降、下腰部的發(fā)冷。另外還有陽(yáng)虛，比如胃陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛，會(huì)出現(xiàn)吃東西容易拉肚子、五更瀉、陽(yáng)痿等陽(yáng)虛的表現(xiàn)。如果陽(yáng)虛見(jiàn)到喘癥或者浮腫、腹痛、腹瀉的癥狀，甚至另外有陽(yáng)虛生痰，這個(gè)往往需要進(jìn)行專業(yè)治療。
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如何治療陽(yáng)虛
陰虛可通過(guò)補(bǔ)腎溫陽(yáng)的食物或補(bǔ)腎溫陽(yáng)的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。陽(yáng)虛表現(xiàn)為：怕冷、手足發(fā)冷、性欲下降、腰酸、吃東西容易胃脘痛。陽(yáng)虛怎么辦，首先從食物上講，有補(bǔ)腎溫陽(yáng)的食物，如鹿茸、紅參燉，中醫(yī)說(shuō)的牛鞭、肉桂、韭菜，都是一些補(bǔ)腎溫陽(yáng)的藥物。另外，陽(yáng)虛在臟腑的表現(xiàn)，如陽(yáng)虛的有桂枝、龍骨、牡蠣湯，由腹脹、腹痛、吃東西容易腹瀉的時(shí)候，有脾陽(yáng)不足的時(shí)候，有理中丸；另外有腎陽(yáng)虛的時(shí)候，金匱腎氣丸等等進(jìn)行調(diào)治。
陽(yáng)虛吃什么調(diào)理
陽(yáng)虛嚴(yán)重患者可以吃中成藥調(diào)理，比如金貴腎氣丸、附子理中丸。金貴腎氣丸的主要成分是地黃、山藥山茱萸，還有附子、牛膝、茯苓等等，的成分里既有補(bǔ)腎陰的，也有健脾的，還有助腎陽(yáng)的，所以綜合調(diào)理具有健補(bǔ)脾腎、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。附子理中丸的成分主要是白術(shù)、黨參、附子、干姜。陽(yáng)虛的病人可能會(huì)出現(xiàn)怕冷、腰酸、腿涼，甚至夜尿的頻數(shù)，稍微受了點(diǎn)涼，就容易拉肚子腹瀉。男性病人可能還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、性冷淡等等的生殖系統(tǒng)的表現(xiàn)，女性的病人可能會(huì)出現(xiàn)白帶的清長(zhǎng)量多，月經(jīng)的閉經(jīng)量少等等問(wèn)題。陽(yáng)虛的病人會(huì)比一般人感覺(jué)怕涼，在日常生活中，如果有這些癥狀，同時(shí)被確診為陽(yáng)虛的患者。陽(yáng)虛不僅有腰膝酸軟寒冷、手腳冰涼的表現(xiàn)，胃脘的寒凝陽(yáng)虛的癥狀可能會(huì)重一點(diǎn)，比如一受涼了之后就容易出現(xiàn)腹瀉，而且天不亮可能就要去上廁所，大便次數(shù)比較多，大便中可能還會(huì)有不成形的食物的殘?jiān)?，這類的病人附子理中可能就更合適。
手腳冰涼吃哪些
從中醫(yī)講的角度來(lái)看，手腳冰涼屬于氣血不足的外在表現(xiàn)。要補(bǔ)氣養(yǎng)血，加以改善。首先可以在平時(shí)多吃一些紅棗，這個(gè)紅棗除了生吃，還可以放在稀飯里面一起熬煮，吃一些紅棗粥。另外還可以多吃牛肉、狗肉。特別是在冬春季節(jié)，牛肉和狗肉能夠起到暖身的一個(gè)效果。再有常見(jiàn)的蔬菜韭菜，韭菜炒雞蛋是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。另外，堅(jiān)果類的食物也能夠起到健腦補(bǔ)腎、御寒暖腎，增強(qiáng)了我們的抗寒的體質(zhì)。
陽(yáng)虛體質(zhì)表現(xiàn)
一、畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，則內(nèi)環(huán)境就處于一種寒冷的狀態(tài)。二、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象產(chǎn)生一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟米，胃就好像煮飯的鍋具，而陽(yáng)氣就好比煮飯的火。三、精神不振。陽(yáng)氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。四、舌淡而胖，或有齒痕。體內(nèi)水分的消耗與代謝取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用。如果陽(yáng)氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分的積聚體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大，舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。五、脈象沉細(xì)。腎陽(yáng)不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以患者出現(xiàn)脈象沉細(xì)無(wú)力。
陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)
有些人是痰濕體質(zhì)，有些人是過(guò)敏體質(zhì)，還有一些人是陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，特別怕冷，而且小便清長(zhǎng)、夜間多尿。對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人，建議人們飲食均衡，而且注意保暖，多去戶外鍛煉，可以提高身體素質(zhì)。
腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)和治療
患有腎陽(yáng)虛的人，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)特別累，對(duì)很多事情都提不起興趣?；颊哌€會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)冷，手腳冰涼的問(wèn)題，有一些患者夜間經(jīng)常做夢(mèng)，記憶力會(huì)出現(xiàn)減退。年紀(jì)比較大的患者容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，還有下肢的嚴(yán)重水腫。身體虛胖也是其表現(xiàn)之一。治療腎陽(yáng)虛必須保持生活規(guī)律，可以多喝真武湯和山藥肉蓯蓉湯。
手腳冰涼該吃什么好
陽(yáng)虛引起的手足冰涼，建議多吃牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉；陽(yáng)瘀導(dǎo)致的手足逆冷，建議吃蒿、芹、蘇葉、姜、蘿卜等芳香新鮮的食物；寒凝型的手足逆冷，建議用辣椒、干姜、大料、肉桂等煮湯；手足寒涼的人，在飲食上要熱敷，保證陽(yáng)氣的活躍。
女人陽(yáng)虛多久能補(bǔ)回來(lái)
出現(xiàn)陽(yáng)虛，身體會(huì)很怕冷，提不起興趣，還會(huì)有痛經(jīng)或是月經(jīng)延后等癥狀，嚴(yán)重的話還有可能導(dǎo)致不孕，對(duì)個(gè)人及家庭都有極大影響，因此及時(shí)治療就成為了重中之重。女人陽(yáng)虛多久能補(bǔ)回來(lái)?找對(duì)方法，很快就可以補(bǔ)回來(lái)，以全新姿態(tài)迎接美好與充滿挑戰(zhàn)的生活。
陽(yáng)虛舌頭有什么表現(xiàn)
舌頭不僅可以品嘗出味道，如果身體有一些疾病出現(xiàn)，它也會(huì)有癥狀，所以想要了解是否得到陽(yáng)虛，可以觀察舌頭有什么表現(xiàn)。陽(yáng)虛是現(xiàn)在很多男性在努力掙脫的疾病，它不僅影響著人們身體健康，對(duì)于心理也造成了一定的壓力。
女人陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)
可能很多人都認(rèn)為，陽(yáng)虛只是男性朋友才會(huì)出現(xiàn)的癥狀，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中很多女性朋友，也會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)，那么女人陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢?女人陽(yáng)虛會(huì)有舌淡而胖，手腳冰涼畏寒怕冷，精神不振等等的癥狀。
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