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由于人們的生活水平提高，吃的東西也越來(lái)越雜，再加上空氣環(huán)境問(wèn)題，使人很容易引起各種不同的病癥。比如說(shuō)肝火旺，那么什么是肝火旺，肝火旺盛是什么原因引起的?

肝火旺，中醫(yī)稱“肝火上升”，一般都是指人體的內(nèi)臟氣血在調(diào)節(jié)方面出了問(wèn)題，相對(duì)這種病不是很嚴(yán)重，但是由于內(nèi)臟上火，很容易引起人情緒不穩(wěn)定，以及消化不好，而且還會(huì)引發(fā)其它不同類型病癥。

1、吃太過(guò)東西高熱量、辛辣、油膩的食物引起消化道問(wèn)題，從而引發(fā)肝火旺。所以平時(shí)應(yīng)該要注意飲食，多吃一些蔬果類的食物，來(lái)調(diào)節(jié)肝火旺。

2、身體問(wèn)題，肝臟不太好的人。(很多人喜歡吸煙又喝酒的，對(duì)肝臟極為不好，一年有多少人因?yàn)檫@個(gè)而喪命，可想而知)建議最好戒掉。

3、睡眠不充足，人體器官在夜晚11點(diǎn)-2點(diǎn)為休息的最佳時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)間點(diǎn)內(nèi)，您沒(méi)有休息，使內(nèi)臟處于高度精神狀態(tài)，容易引發(fā)肝臟過(guò)熱，從而上火。所以合理的安排睡眠時(shí)間是有必要的，建議早睡早起，保持睡眠好質(zhì)量。

4、乙型肝炎的患者，容易引發(fā)有害物質(zhì)和毒素在的積累，從而引起肝火旺。建議吃東西時(shí)，多以蔬果類為主，排毒為優(yōu)，畢竟有癥狀的人不能同健康的人比。同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，使內(nèi)臟也跟著運(yùn)動(dòng)起來(lái)。預(yù)防的藥物都要按時(shí)吃才行。

情緒問(wèn)題，有時(shí)候是人的性格本身，有的時(shí)因?yàn)槭艿侥骋煌鈦?lái)信息而刺激，引起人的情緒不穩(wěn)定，從而容易上火。 建議學(xué)會(huì)好好控制自己的情緒，保持積極向上的心情，不要隨便暴躁，這些都是引起肝火旺盛的原因，需要我們大家好好注意一下。