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腎臟是人體精血的所在位置，那么如果腎氣不足，自然就會(huì)直接的影響著我們的精力。腎虛是比較常見(jiàn)的疾病，在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，大家一定要及早的進(jìn)行治療，首先大家就應(yīng)該了解是什么原因造成的腎虛，出現(xiàn)腎虛的原因是比較多的，比如經(jīng)常的勞累過(guò)度或者是經(jīng)常的在飲食當(dāng)中攝取不到過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)。

在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，都會(huì)引起畏寒肢冷的表現(xiàn)，主要是我們會(huì)特別的怕冷，這個(gè)時(shí)候會(huì)明顯感覺(jué)四肢會(huì)特別的冰涼，甚至?xí)斐上リP(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的冷，這種時(shí)刻就會(huì)造成腰膝酸軟和酸痛的癥狀。

出現(xiàn)腎虛會(huì)直接的導(dǎo)致人們腰痛的表現(xiàn)，那么在中醫(yī)當(dāng)中腎虛的主要的原因還包括房事過(guò)度，所以男性朋友還是女性朋友在生活當(dāng)中都不應(yīng)該頻繁的去進(jìn)行性生活，這樣就會(huì)直接導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿和早泄。

出現(xiàn)腎虛還會(huì)造成頭暈和乏力，經(jīng)常的出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，有慢性的肝炎和冠心病以及支氣管哮喘的患者，都會(huì)同時(shí)地出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)腎虛還會(huì)直接的造成哮喘的癥狀發(fā)生，腰痛是因?yàn)閮?nèi)傷或者是勞損所引起的。

上面所說(shuō)的是腎虛出現(xiàn)的時(shí)候癥狀表現(xiàn)很多，當(dāng)身體出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，大家一定要及早進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎，補(bǔ)陰的食物，或者是補(bǔ)陽(yáng)的食物?；钪幸珊疀觯行越佑|過(guò)多的洗滌劑也會(huì)傷到腎，應(yīng)避免，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以延緩衰老，增加腰部力量，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)腎和腰都有保健的作用。