五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

很多女性都會(huì)出現(xiàn)手腳經(jīng)常冰涼的情況，但是在進(jìn)行治療時(shí)，要先了解，確認(rèn)病情才能針對(duì)治療，手腳涼常發(fā)病于女性，可能是女性特質(zhì)的影響，特別是到了冬季，手腳還會(huì)長(zhǎng)凍瘡，那么，女生手腳經(jīng)常冰涼吃什么可以改善呢？

腳發(fā)涼是由于氣血循環(huán)不暢所致，心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)了障礙，可以通過(guò)中醫(yī)手段進(jìn)行調(diào)養(yǎng)、調(diào)理，可以到正規(guī)的中醫(yī)院就診。就是要注意平時(shí)穿戴盡量要做到保暖，到什么時(shí)候穿什么衣服;平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，是周身都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，血液循環(huán)通暢;可以雙手互搓，睡覺(jué)前泡手泡腳，能夠增加手部的血液循環(huán)。

女孩手腳冰涼的人，可以多吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如生姜、大蔥、羊肉、桂圓、人參、當(dāng)歸、丹參、鹿茸等，這些無(wú)論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，都會(huì)對(duì)身體有所改善的。要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩等，你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)了。

患者可以每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，維持體溫，身邊要準(zhǔn)備些餅干、面包或人參茶等補(bǔ)充熱量。