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肺熱是經(jīng)常會聽到醫(yī)生說的一種病癥，它總是趁虛而入，讓身體承受很大的痛苦。肺熱很明顯的癥狀就是咳嗽，到正規(guī)醫(yī)院也是吃藥調(diào)理。如果能提前預(yù)防自然是好事，那么肺熱怎么調(diào)理最有效？大家可以通過食療進(jìn)行調(diào)理，效果非常顯著。

1、銀耳

銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

2、鴨蛋

鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經(jīng)；有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚等功效；適應(yīng)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。

3、白蘿卜

白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

4、橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

上面所說的這些食物對于肺熱的人來說都有著很大的作用，它對于肺熱有著極大的好處，可以讓人們的身體恢復(fù)。如果家里的老人或者是寶寶肺熱了，大家就可以按照所說的方法進(jìn)行調(diào)理，相信很快就可以看到效果，在日常的生活中，希望大家都注意自己的身體。