五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

所謂上火，用中醫(yī)解釋就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)癥狀，現(xiàn)在人們生活的環(huán)境質(zhì)量差，而且壓力過(guò)大，很容易導(dǎo)致上火，那么經(jīng)常上火怎么辦?就成了很多人心中會(huì)產(chǎn)生的問(wèn)題。上火可以通過(guò)不同的方法治療，找到適合自己的方式，火才能下去，身體會(huì)健康起來(lái)。

食療解決上火問(wèn)題：

百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認(rèn)的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤(rùn)肺、清心之效，可止咳、止血、開(kāi)胃。做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。

荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯后，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤(rùn)胃涼血降火的功效。

預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡(jiǎn)單的藥材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、海腥、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉等，以免“火上澆油”。

人們?cè)絹?lái)越關(guān)注身體健康，尤其上火問(wèn)題更是成為了重中之重，現(xiàn)在治療它的方法有很多，因此需要我們?cè)谏钪卸嗫偨Y(jié)一些小經(jīng)驗(yàn)，這樣在產(chǎn)生上火癥狀時(shí)，可以及時(shí)應(yīng)對(duì)，如果嚴(yán)重的話(huà)，就要到醫(yī)院就診了。