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很多人都會出現(xiàn)上火的情況，讓人很是煩惱，尤其是懷孕火氣更大，因為當女人懷孕時，由于身體的變化，使得體內(nèi)細胞代謝更多，一旦情緒上來了，很容易上火。如果孕婦上火了，應該采取必要的方式進行降火，盡快回到健康狀態(tài)。

孕婦一旦上了火就容易引發(fā)食欲不振和內(nèi)分泌的失調，這樣對肚子里的寶寶來說可不是一件好的事情，所以孕婦在懷孕期間應該注意，不要讓自己上火，要保持一個好的心態(tài)，這樣對寶寶也是有好處的。

一旦孕婦上了火營養(yǎng)就容易跟不上，所以此刻家里人就要多費點心思了，再辛苦也得忍忍，畢竟孩子第一位嘛。所以建議孕媽媽應該預防上火，飲食放在第一位。在飲食上應該多多的飲用水，最好是礦泉水。還可以吃一些容易消化的食物。少吃辛辣油炸過于油膩的食物。

除了以上飲食的注意事項外，孕婦朋友們平時應該多出去走走，保持良好的心情狀態(tài)。多想想一些開心的事情。同時建議孕媽媽在孕期應該多喝綠豆湯。還有菊花茶，還可以適當?shù)某砸恍┛喙希俸现惖目辔妒澄?，更應該注意的是應該多休息。這樣能避免上火。保持心情舒暢是孕媽媽最重要的目標。

孕期是女性的特殊的生理時期，由于受期激素及營養(yǎng)物質血液循環(huán)的變化影響，很多孕婦都會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，一般都讓孕婦的臉上長痘痘、有口臭、口腔潰瘍、愛發(fā)脾氣等，以及嚴嚴重的話會引起便秘、痔瘡等一系列的問題。當孕婦們上火時，一定要懂得調整自己的心情，千萬不要把不好的心情帶給寶寶，這樣很不好。