怎么去宮寒
發(fā)布時(shí)間：2018-05-2253662次瀏覽
宮寒對(duì)于女性朋友來說非常痛苦，因?yàn)閷m寒的人經(jīng)常會(huì)手涼腳涼，來月經(jīng)的時(shí)候肚子會(huì)疼，而且小肚子總是涼涼的。有的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，每個(gè)人的體質(zhì)不同，身體反應(yīng)也不一樣。為了身體健康，大家都想知道怎么去宮寒？
現(xiàn)在導(dǎo)致宮寒的原因主要是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外，過度疲勞或情緒變化也會(huì)損傷身體陽氣。子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。
子宮需要常溫暖
“中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不要貪涼?！睂＜艺f，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
另外，女性也不要快速瘦身，因?yàn)橐苑钦Ｊ侄闻懦鲶w內(nèi)多余的水分和脂肪，在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。
還有，女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因?yàn)榕吭谧郎纤X容易露出后腰，而且睡眠時(shí)人體毛孔松懈，容易被寒邪所傷。在這些地方需要保護(hù)好自己的身體，注意保暖。
上面所說的一些方法，相信大家都可以做到，您快可以去除宮寒，有這種癥狀的女性可以多鍛煉一下自己，都說生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，大家就可以通過運(yùn)動(dòng)來改善自己的體制，改善血液循環(huán)，全身都會(huì)感覺到很溫暖。
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女性宮寒，喝什么花茶最好
通常沒有“喝什么花茶最好”這種說法，女性宮寒，喝玫瑰花茶、月季花茶、芍藥花茶、菊花茶等，一般比較好。1.玫瑰花茶：玫瑰花茶中維生素、氨基酸、微量元素含量較豐富，具有美容養(yǎng)顏、緩解抑郁、溫胃健脾、調(diào)節(jié)氣血等功效，女性適量飲用后可有效改善宮寒。2.月季花茶：具有調(diào)理月經(jīng)、理氣活血、美容養(yǎng)顏等作用，女性適量飲用后通常可以起到調(diào)理月經(jīng)的效果，同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)，可緩解女性宮寒時(shí)出現(xiàn)的不適癥狀。3.芍藥花茶：具有清熱涼血、斂陰收汗等功效，女性適量飲用后，一般可以調(diào)節(jié)女性月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期有黑血、宮寒等導(dǎo)致的多種婦科疾病，還能增強(qiáng)卵巢的功能，促進(jìn)雌激素分泌。4.菊花茶：菊花茶性偏寒涼，具有散熱清風(fēng)、清肝明目、抗菌排毒等作用，女性適當(dāng)飲用后可改善宮寒引起的不適癥狀。需注意不宜過量飲用此茶，以免導(dǎo)致腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。另外，對(duì)以上花茶過敏的女性，通常應(yīng)禁止飲用，以免損害身體健康。
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宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少嗎
宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少。宮寒不光是可以導(dǎo)致月經(jīng)量少，甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)。月經(jīng)是女人氣血充足，腎氣充足，具有生殖能力，然后才會(huì)會(huì)出現(xiàn)有多余的能量用來撫育后一代，就會(huì)形成月經(jīng)。宮寒是女性先天生育能力比較差或后天氣血不足，腎氣耗損比較多，生殖能力低下，人體在進(jìn)化過程中，首先要供應(yīng)自己能夠活下來，其次有多余能量才去撫育下一代，宮寒沒有多余能量，所以生殖能力比較低下，表現(xiàn)為月經(jīng)量少，實(shí)際上就是生殖能力低下的表現(xiàn)，宮寒比較嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)，也就是不會(huì)排卵，不會(huì)受孕，也就是宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕癥。
月經(jīng)有血塊是宮寒嗎
月經(jīng)有血塊可能是宮寒引起，主要因經(jīng)期受涼或食用辛辣刺激性食物導(dǎo)致?；甲訉m肌瘤、功能性子宮出血等也可導(dǎo)致血塊出現(xiàn)，應(yīng)積極尋找病因，對(duì)癥處理。
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宮寒吃什么食物好
所謂的宮寒就是子宮、卵巢這些內(nèi)生殖器受寒性入侵。既然有寒邪入侵，就要用祛除寒邪的食物和藥物來抵抗。宮寒是由于氣血不暢，可以采取一些輔助的調(diào)氣血的藥物。對(duì)于實(shí)寒來說，可以用一些溫化藥物，比如桂枝、茯苓丸、溫?zé)釡?。?duì)于虛寒，要用一些補(bǔ)腎藥物，比如金匱腎氣丸、艾附暖宮丸等。還有可以給一些溫?zé)岬氖澄镎{(diào)節(jié)。要多用熱水，避免一些冷飲，尤其是月經(jīng)期間避免一些生冷的食物，要多吃一些可以生熱的，比如紅棗、花生，或者熱水，每餐吃飯都要保證是熱的飲食。避免寒性食物，如螃蟹、山楂、綠豆等。
宮寒怎么治
毫無疑問，治療宮寒的最佳方式是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇蠖喑霈F(xiàn)宮寒的女性都有著不喜歡運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，甚至一運(yùn)動(dòng)就容易疲勞，所以才造成身體寒性越來越強(qiáng)。如果能夠長時(shí)間堅(jiān)持一種運(yùn)動(dòng)就可以調(diào)整身體，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，從而使宮寒不治而愈。此外?？梢杂弥它S芪、大棗或者當(dāng)歸泡水喝，或者煎服，可以調(diào)補(bǔ)氣血，使得氣血雙盈。這樣也可有效地祛除宮寒。還可以用廚房的小調(diào)料?；ń反罅稀⒏山⑹[白、艾葉等等這些各10到30克煮水。堅(jiān)持每晚泡腳，對(duì)于宮寒也有不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)的效果。在盛夏季節(jié)要注意。避免過食冷食，特別是不要吃從冰箱里拿出來的食物。有涼熱兩種東西要吃的時(shí)候，最好先吃熱的后吃涼的，如果順序顛倒，寒氣就會(huì)被熱氣順勢。下壓到子宮，帶來對(duì)子宮的傷害，從而形成宮寒。
宮寒如何調(diào)理
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺到疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽，寒性體質(zhì)的患者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。快步走是最簡單的方法。步行，尤其是在卵石路上行走，能夠刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶，一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去。它可以主動(dòng)化解寒涼食物，或者是涼性食物中的寒氣，需要涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒了，涼氣就會(huì)被熱氣順勢的下壓到子宮，帶來傷害。
宮寒是怎么回事
宮寒是指子宮的寒氣比較重，體寒表現(xiàn)在子宮、胞宮方面會(huì)造成宮寒。宮寒在女性當(dāng)中，確實(shí)是比較多發(fā)的，跟外界的自然條件有關(guān)系，比如冬天天氣比較寒冷，有地理環(huán)境比較寒冷的地區(qū)，或者比較陰冷潮濕的地區(qū)，寒氣就容易進(jìn)入體內(nèi)。還跟女孩子的飲食習(xí)慣有關(guān)系，有的人比較貪涼，愛吃冷飲時(shí)間長了會(huì)造成體寒。年輕人火氣比較壯再加上愛吃高熱量的食物，臉上經(jīng)常會(huì)長青春痘。青春痘跟熱血有關(guān)，可能大夫會(huì)開偏寒涼的藥去對(duì)抗熱血。如果寒涼的藥吃得過多，時(shí)間過長，或者是劑量過多也會(huì)造成體寒。
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宮寒有什么危害
宮寒最直接危害是影響月經(jīng)，誘發(fā)痛經(jīng)問題發(fā)生，育齡期女性還容易因此而出現(xiàn)宮寒性不孕癥。一、宮寒顧名思義是“子宮寒冷”，身體里有寒，會(huì)有癥狀表現(xiàn)，如造成月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為來月經(jīng)時(shí)肚子疼，每次經(jīng)期只能臥床休息，腹部如針扎樣疼痛。熱敷能得到緩解；二、育齡期女性，宮寒到達(dá)一定程度，能導(dǎo)致不孕，即宮寒不孕。子宮當(dāng)中寒氣太重，輸卵管功能下降，輸卵管末端撿拾卵子作用和輸卵管正常蠕動(dòng)受到影響，容易導(dǎo)致精子和卵子不能很好結(jié)合，甚至無法結(jié)合成受精卵，影響正常懷孕，造成不孕癥。
宮寒用熱水袋熱敷有用嗎
宮寒也就是我們說的子宮受寒。子宮受寒就要避免再次受寒進(jìn)行保暖，宮寒長期敷熱水袋并有沒什么壞處，而且宮寒天天用熱水袋還是有好處的，因?yàn)闊崴梢源龠M(jìn)我們身體中的血液循環(huán)，而且還能避免肚子著涼是有一定功效的。但是要知道，宮寒敷熱水袋只能是治標(biāo)不治本，建議還是飲食調(diào)理。所以說，宮寒敷熱水袋有用。
女人宮寒吃什么調(diào)理最好
一般女性比男性怕冷，尤其對(duì)于宮寒的女性來說，在某段時(shí)期，都會(huì)有不適的癥狀出現(xiàn)。女人宮寒吃什么調(diào)理最好?這是現(xiàn)在很多女性想要了解的問題。小編在這里總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助。
宮寒吃什么水果好
宮寒吃溫性的水果，盡量不吃傷脾胃、寒性的水果。溫性或者比較平和的水果，比如蘋果、桃、芒果等。另外榴蓮，榴蓮本身是偏溫?zé)岬乃?，適合宮寒的人食用。比如荔枝、龍眼，都是偏溫性的水果，有溫補(bǔ)的作用。平時(shí)也可以多吃桔子、柑子等偏于溫性的水果。像梨、西瓜、葡萄，這些寒性的水果盡量少吃一些。像山竹，偏寒性的水果。平時(shí)盡量少吃，也不要吃冰鎮(zhèn)的水果，它可能加重宮寒程度。
宮寒是怎么引起的
宮寒是由先天和后天因素所造成的。先天因素往往同體質(zhì)相關(guān)，有些人是虛寒體質(zhì)，此時(shí)可以通過后天的調(diào)理鍛煉慢慢改善。后天因素導(dǎo)致的宮寒往往是因?yàn)樵谏铒嬍撤矫娌粔蜃⒁?，常食寒涼食物，如冰?zhèn)汽水、冰激凌、冰鎮(zhèn)水果，長期食用后會(huì)損傷脾胃造成宮寒。如果長期在寒冷的環(huán)境里工作，或空調(diào)開得過低，長此以往便會(huì)引起宮寒的發(fā)生。此外現(xiàn)在很多人患病后，就會(huì)服用消炎藥，消炎藥從中醫(yī)角度講是一種寒性藥物，如果服用時(shí)間較長，會(huì)有寒性的作用，損傷人體的陽氣，造成宮寒。
怎么治療宮寒比較快
女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，不孕等癥狀，這與宮寒有很大關(guān)系?，F(xiàn)在女性愛美在冬天也穿得少，所以身體受到風(fēng)寒，就會(huì)有宮寒出現(xiàn)。大家都知道這種疾病對(duì)身體有很大影響，那么為了身體不受傷害，怎么治療宮寒比較快速呢？
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