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舌苔是由脫落的角化上皮、細(xì)菌、唾液、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞組成的，因?yàn)槲覀冊(cè)诓粩嗟倪M(jìn)食，所以舌苔會(huì)一直存在，分泌附著物也會(huì)一直存在，而有些人因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣可能活出現(xiàn)舌苔不太正常的狀況出現(xiàn)，那么舌苔厚白可以刮掉嗎?

舌苔是不可以隨便刮的。刮舌苔，會(huì)造成舌面損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出血，引起感染，輕者會(huì)刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進(jìn)而影響身體健康。

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼和舌的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔對(duì)舌面有保護(hù)作用，不能刮除。

為了保持口腔衛(wèi)生，可以采用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。

舌苔可以有效的預(yù)示身體狀況，如果我們的舌苔出現(xiàn)什么異常，應(yīng)該采取有效的治療措施，出現(xiàn)舌苔厚白的情況，我們不要自己刮，應(yīng)該對(duì)癥下藥。在平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多注意一下口腔衛(wèi)生，這樣更有利于我們的身體健康。