哺乳期寶媽上火怎么辦
哺乳期媽媽上火也是很常見的,很多人都一直堅(jiān)持用母乳來喂養(yǎng),說市面上的奶粉不安全,還是母乳喂養(yǎng)的好啊??墒呛芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)在上火的現(xiàn)象,喉嚨開始有點(diǎn)啞了。哺乳期寶媽上火很簡(jiǎn)單,但是哺乳期是不能夠隨便亂吃藥的,又擔(dān)心上火會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)狀況,只能找到醫(yī)生解決了問題。
哺乳期的包括孕期的都不能隨便亂用藥物,除非是在醫(yī)生的指導(dǎo)下,這是正確的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西,不要吃辛辣的,刺激性過強(qiáng)的食物,像水果菠蘿等。還有些媽媽在哺乳期上火可能是產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的東西太多了,導(dǎo)致虛火旺盛也不是沒有可能。
主要還是得從生活上來調(diào)節(jié):多吃新鮮的果蔬,補(bǔ)充維生素c。多喝水,少吃一些糖分過高的東西,以免喉嚨沙啞加重。按時(shí)睡覺,提高睡眠質(zhì)量。保持愉快的心情,多出去走走,呼吸呼吸新鮮空氣。
還有個(gè)小方法:用梨,切掉梨子的皮,壓榨成梨汁,加適量冷開水調(diào)和,分成幾次慢慢喝下去,可以治療聲啞,如果實(shí)在嚴(yán)重,再去看一下醫(yī)生,并跟醫(yī)生說你還在哺乳期內(nèi),讓醫(yī)生用藥慎重。
最后希望哺乳期的媽媽在上火此期間多注意飲食問題,以清淡飲食為主。注意躲休息,放松自己的心態(tài),為了寶寶著想也應(yīng)該快點(diǎn)好起來。如果哺乳期寶媽上火應(yīng)該更好的注意身體,盡量不要出現(xiàn)問題。
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