桂圓怎么吃不上火

發(fā)布時(shí)間：2018-03-3058125次瀏覽

桂圓比較滋膩，干吃不易消化，通常單獨(dú)煮湯或跟其他藥食配伍一起煮湯食用，更容易吸收。此外，還可以燉食或加入膠類藥物煎煮后收膏或配成膏方后食用，都比較容易吸收。桂圓是一個(gè)很好吃的食物，所以很多人都愿意食用。如果平時(shí)注意進(jìn)食桂圓的數(shù)量以及方式，可以避免上火。

吃桂圓適量即可，需要掌握進(jìn)食桂圓的量，一般來(lái)說(shuō)，每天吃五六個(gè)桂圓是不會(huì)上火的。桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補(bǔ)氣血的藥物同時(shí)煮食，有協(xié)同作用，可增加補(bǔ)血的功效，但只有不易上火的陽(yáng)虛體質(zhì)者有怕冷、貧血時(shí)才適合這樣的進(jìn)補(bǔ)方法。

吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養(yǎng)陰清熱的藥物一起煮食，既可補(bǔ)氣血，又可改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn)。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養(yǎng)肝明目。對(duì)于有習(xí)慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當(dāng)歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補(bǔ)血益腎，又可潤(rùn)腸通便。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，桂圓性溫潤(rùn)而膩滯，所以熱性體質(zhì)、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。胃病發(fā)作期有口苦、口臭、舌苔黃膩等胃熱癥狀的患者不宜食用，桂圓滋膩，不易消化，多食易致一些消化系疾病如潰瘍病、膽囊炎發(fā)作。還有糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、肥胖甚至高血壓等患者都不宜食用，另外，桂圓味甘甜，糖份含量比較高，食用后可導(dǎo)致血糖迅速上升，這對(duì)糖尿病患者的血糖控制是非常不利的。

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孩子上火的不良癥狀，首先就是大便干澀，跟孩子吃了太多鈣質(zhì)和奶制品有關(guān)系；其次就是小便黃，跟孩子喝水太少有很大的關(guān)系；再者是口舌生瘡，以致咀嚼食物；還有睡不香以及眼屎增多也是癥狀；最后，還有存在口氣也是上火的癥狀。

2020-01-15 61243次瀏覽

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適量吃芒果不會(huì)上火。芒果是一種南方的水果，在東南亞地區(qū)非常多。目前市場(chǎng)買到的芒果大多數(shù)味道偏甜，果肉較軟，這種芒果是可以引起上火的。因此吃這類芒果時(shí)要控制好量，不要吃太多。而南方有一種青芒果，味酸，會(huì)蘸著蝦醬來(lái)吃，這類芒果不僅不會(huì)上火，還有去火的功效。但是這類芒果味道偏酸，過(guò)量食用會(huì)出現(xiàn)胃反酸。而且芒果是一種過(guò)敏原，很多人吃芒果后會(huì)出現(xiàn)皮疹、嘴唇腫脹、口腔起泡等過(guò)敏癥狀，尤其是小孩子，不適宜吃芒果。但是芒果中含有人體所需的維生素A、維生素C、礦物質(zhì)等，在不過(guò)敏的情況下，適量食用具有益胃止嘔、解渴利尿的功效，而且還可美化肌膚、抗癌、防治便秘。因此，芒果可適量吃，不宜多吃。

2019-11-22 63605次播放

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吃火龍果上火的可能性不大。一、火龍果是一種生長(zhǎng)在很炎熱、很干燥的地區(qū)的水果，富含豐富的水分和營(yíng)養(yǎng)。二、一次性吃不了太多的火龍果，少量吃火龍果還會(huì)起到排便的作用?；瘕埞远嗔藭?huì)引起腹瀉，所以吃火龍果要適量?；瘕埞蝗菀妆幌绕涫腔瘕埞锩娴淖?，火龍果吃多了會(huì)有飽腹感，影響胃口，甚至?xí)斐煞此?、咽干、牙痛的表現(xiàn)。盡管吃火龍果不會(huì)上火，但是吃多了也會(huì)造成不適感，所以要適量。

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吃石榴會(huì)上火嗎

石榴不會(huì)上火，但是吃多了對(duì)脾胃功能是有影響的。一些糖尿病病人還不太適合吃石榴。上火是中醫(yī)對(duì)于火邪、燥邪、熱邪的一種統(tǒng)稱，的表現(xiàn)比如口舌生瘡、長(zhǎng)口瘡、小便黃等等，少量的吃這些水果石榴是不會(huì)上火的，但是不要吃得過(guò)多，吃得過(guò)多了，影響脾胃功能了，大家吃不下飯，有可能會(huì)引起便秘或者腹瀉，這時(shí)候所關(guān)注的就不再是上火的問(wèn)題，而是怎樣去改善脾胃功能，因此大家吃東西也要適可而止，石榴雖然好吃，有的時(shí)候偏甜、偏酸，很爽口，但要控制好量，包括喝這些石榴汁、石榴水，尤其鮮榨的石榴汁，不適合吃太多，吃太多了礙胃，影響胃口。

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2019-11-22

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