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在天氣炎熱的時(shí)候，或者天氣干燥的時(shí)候，就會(huì)引起肺熱，而肺熱很突出的一個(gè)表現(xiàn)就是咳嗽。人們?yōu)榱祟A(yù)防肺熱情況的發(fā)生，就想通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。那么肺熱吃什么？解決肺熱的食物非常多，下面為大家介紹一些，可以幫助您遠(yuǎn)離肺熱。

1、銀耳

銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無(wú)毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤(rùn)肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

2、鴨蛋

鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經(jīng)；有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)肺美膚等功效；適應(yīng)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。

3、白蘿卜

白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn)，對(duì)化痰止咳很有效果。

4、橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

5、梨

梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

以上所說(shuō)的這些食物，都可以幫助您改善肺熱，對(duì)于肺熱吃什么？您也就有所了解了吧。這些食物有著不錯(cuò)的效果，相信可以解決您的問(wèn)題。大家想要擁有健康的身體，就要多了解一些相關(guān)知識(shí)，希望上面的介紹對(duì)您有幫助。