孕婦內(nèi)熱上火怎么辦
孕媽媽是比較容易上火的群體,孕媽媽需要及時(shí)地去火,以免影響到寶寶的健康,那么孕婦內(nèi)熱上火怎么辦?孕婦在日常生活中一定要注意,每天必須要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,如果不喜歡喝白開(kāi)水的話,你也可以在水中放一些金銀花,這樣的飲品不僅僅具有降火的功效,同時(shí)還不會(huì)傷害到腹中的寶寶。
經(jīng)常動(dòng)怒的人,肝火旺盛,而春天本就容易肝火旺盛,再生氣的話就更容易上火了。所以,情緒容易波動(dòng)的孕媽要注意控制自己的情緒,當(dāng)遇到不愉快的事情時(shí),可以找個(gè)知心的朋友傾訴,不要憋在心里,也不要對(duì)他人大吼大叫。如果生活中壓力很大,也要懂得緩解壓力。
首先準(zhǔn)媽媽要注意去火,多喝水,多吃去火食物。其中苦味食物最去火,苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì),這些苦味物質(zhì)有解熱祛火、消除疲勞的作用。適合準(zhǔn)媽媽的苦味食物有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等。
“上火”從中醫(yī)理論看,認(rèn)為是人體陰陽(yáng)平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪,或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn),就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)盛陰衰的熱證證候。孕婦內(nèi)熱是很常見(jiàn)的,但是否影響寶寶沒(méi)有任何研究給予證實(shí) ,但是孕婦上火很容易引起上便秘,肯定影響孩子。
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