女性手腳冰涼吃什么好
發(fā)布時間：2018-05-1756653次瀏覽
在生活當中經(jīng)常會有一些女性出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是在冬天的時候最為嚴重，其實這是因為體寒所引起的病癥，容易手腳冰涼的女性在日常的生活當中一定要注意保暖，而且要注意飲食，這樣才能夠讓病情得到好轉，那么女性手腳冰涼吃什么好呢?
1、建議手腳冰涼的女性朋友們在日常生活當中可以適當?shù)亩喑砸恍┥?，如果不喜歡生姜的味道的話，可以做成生姜紅糖水來吃，做法也非常簡單，把生姜洗干凈，切成末，放到水里面煮，開鍋之后加一點紅糖，長時間喝的話對于體寒有一定的幫助。
2、另外，手腳冰涼的女性也可以適當?shù)亩喑砸恍┘t棗，建議大家最好是去買那些新鮮的大棗，千萬不要到超市去買那些被加工過的棗產品，吃的時候特別的甜，因為這些已經(jīng)經(jīng)過深加工了，大棗的營養(yǎng)價值被破壞，而且熱量也高，最好就是去菜市場買那種還沒有加工過的新鮮大棗大棗，不僅能夠緩解體寒，而且還有補氣血的功效。
3、手腳冰涼的女性最好就是多吃一些熱性的食物，比如說像羊肉或者是狗肉，都是非常適合體寒女性吃的。羊肉可以用來煲湯或者是直接吃火鍋，也非常不錯，狗肉可以做成狗肉豆腐砂鍋不僅味道好，而且還能夠驅寒。
除了上面介紹的食物之外，還有一些堅果對于緩解女性手腳冰涼的癥狀也有一定的好處和作用，核桃仁對于手腳冰涼的女性來說就是一個很好的選擇，患者可以用核桃仁配芝麻粉一起吃，黑芝麻不僅能夠改善體寒的癥狀還可以美容養(yǎng)顏。
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