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現(xiàn)在女性追隨時(shí)尚前沿，她們不喜歡穿的很多，就是在寒冷的冬天也是穿得少少的，這樣才能凸顯苗條的身材，但是這樣穿著會(huì)造成最常見的婦科問(wèn)題就是宮寒，出現(xiàn)宮寒可以用食療的方法進(jìn)行醫(yī)治，用鮑魚滋補(bǔ)、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒進(jìn)行食療效果非常好。

宮寒的食療方法：

1、用鮑魚滋補(bǔ)：中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過(guò)去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性 應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

2、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克，好甜酒1500克。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷 。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，或氣血不足者。

3、暖宮法：紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個(gè)，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一次月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開始服，持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

4、雞煮益母草：雞一只（黑骨白毛者佳），益母草500克（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥 渣焙干為末，加歸身120克、續(xù)斷60克、姜末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

想要改善宮寒的情況，除了用食療的方法外，還可以吃一些白菜、白蘿卜、幸孕草進(jìn)行改善。同時(shí)要多做一些運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑和瑜伽等都是對(duì)宮寒有很好的治療效果。女性朋友患者宮寒的情況要及時(shí)到醫(yī)院做一下檢查，不要耽誤，影響到疾病的治療。